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みらい交流館

温浴施設 - 茨城県小美玉市

1Are3

2025.06.05

53回目の訪問

滞在17:30-19:55（入浴18:30-19:45）

仕事終わりで訪問。
まずはジム。他にお客さんいなかったので、係の人にマシンのレクチャーを受ける。効かせたい筋肉に届く方法を教えてもらう。重さ上げるよりも、正しいフォームで回数こなした方が自分には合ってそうだなと理解。

運動の後はお風呂。ジムでたっぷり汗かいたのでお風呂が非常に気持ち良いです。
アツ湯40℃　水風呂16℃　サウナ85℃　
サウナ12　水風呂1.5　休憩5　アツ湯　3セット

人の出入りが少ないせいか、サ室の温度は85度。通常より、10度以上高い状態でロウリュウ発動。セルフアウフしてたら今までにないぐらいの熱波を感じすごく得した感じを受けました。

今日も浴室には3人ほど。サ室は2,3セット目は貸し切り。
快適なのは良いんですが、施設の存続が危ぶまれます。

本日もじっくり蒸されてリフレッシュできました。
今日はジムでいっぱい時間使っちゃたので行けなかったけど、次からは食堂行って売り上げに貢献していきたいなと思いました。