1Are3

2025.06.15

56回目の訪問

滞在16:30-19:55(入浴18:00-19:20)

休日の締めで訪問。

まずはジム。30分ぐらいトレッドミル。汗だくです。休日でもいい感じでマシン使えます。胸、背中、足とトレーニングできました。

たっぷり汗かいてお待ちかねのお風呂。

アツ湯41℃ 水風呂16℃ サウナ105℃ 
サウナ12 水風呂1.5 休憩5 アツ湯 3セット

今日はサウナ混んでました。そもそも、定員3名なのですが待ち発生してました。
とは言え、5分も待てば入れますのでととのいイスで待ってました。

お風呂出た後は、蛍の光が流れるまで休憩室でマンガ読みました。

本日もじっくり蒸されてリフレッシュできました。

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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