ゲンガー

サウナ：7〜8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
8月一発目のサウナ。お風呂と外気浴はめっちゃ混んでたのに、なぜかサウナは混んでなかった。
特に瞑想サウナは終始3人くらいしかいなくて完全に穴場で静かで集中できた！
火照った体にキンキンの水風呂が染みわたって、最高に気持ち良かった！

Mets ライチ

サウナ：8分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

7月に入って最初の湯友楽。
自宅からも近いので行きやすく最高！
夜の時間帯はまだかなり混み合ってるが、朝は比較的空いているので個人的にはすごくオススメです！

高温サウナ：8分 × 3 フィンランド : 10分 × 1
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつもの湯どころみのりへ。
定期的に行きたくなるくらい、最高に整えるお気に入りのサウナです。
この日は風がすごく気持ち良く、おかげでばっちり整った！

サウナ：10分 × 2
水風呂：40秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

地元の人が集まる銭湯、すごく清潔で綺麗。
ロッジのような木の雰囲気が素敵なサウナで、水風呂も気持ち良く、おまけに外気浴までできて最高に癒される！

ポカリ

御器所駅から近く、昔ながらの雰囲気が心地よい銭湯だった。
特に檜風呂は木の香りに癒され、お湯も気持ちよくてゆっくり入れる。露天風呂はぬるめの温度なので、流れる水の音を聞きながら長く浸かれるのが魅力。
サウナも木の温もりを感じる懐かしい感じのウッド調の空間で落ち着きがあり、
しっかり汗をかいた後は、上から水が流れ続ける水風呂がとても気持ちよかった。
サウナから水風呂、外気浴までの流れが良く、リフレッシュできた！地元の方も多く綺麗な銭湯！