ぽろ

久しぶりのサウナ🧖‍♀️

水

4セット
外気浴が本当に気持ちいい季節

サウナにはあまり集中できず

きょうあつめ？

しっかり3セット
とみに1セットを最後にしている。。

3セット上段
1セット下段
計4セット🧖‍♀️
どうしても外気浴がしたくて湯けむりの庄
素晴らしい気候すぎる。

4セット🧖‍♀️🧖‍♀️

体が冷えていたのかあまり汗がでず3セット目でようやくスイッチが入る

水風呂がミネラルウォーター。
心なしか表示されてるより冷たく感じる。気持ちいい○

サウナ水風呂外気浴3セット
近頃シャワーが多く汗の出始めが遅い日だった。

1セットのみ
温泉も、サウナも気持ちいい
またきたい

サウナ2セット
水風呂はないのでシャワー🚿

連日いろんなことが続いていて、目を瞑ったら寝てしまった。怖い怖い。

サウナかなり入ってるので発汗は素晴らしくなっている。

ひっさしぶりの八幡湯

3セットばっちり

初めての熱波体験🔥
自分はこんなに汗かけるんだと驚き🫢

ひたすらサウナした🧖‍♀️

朝6時から空いているので朝食前に2セット⭐︎

3セットからの立ち湯で夕日をみる♨︎
最高最高

年始行こうとしたら待機列ができていて断念したのでリベンジ。

サウナ　水風呂　外気浴の3セット

岩盤浴もしたのでとんでもなくとんでもなく汗かいた。
花粉症で体が本調子じゃないけれどちょっとスッキリして嬉しい🤧

サウナ水風呂外気浴を4セット

雨が降っていて寒かったので寝湯で外気浴！

テレビあり、サスペンスドラマの再放送に見入ってしまい4セット、、😌

8キロジョグっぽいようなウォーキングのようなものをした後に狛江湯。
マジで淡々と3セットした。だいぶ汗も出てくるようになって体調も回復してきた。