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2-no94

2025.12.02

10回目の訪問

13時！人はぼちぼち。
安定に温度と湿度のバランスがよく12分。
からのキンキンな水風呂外気浴。ちょっと暖かい気温できもちーでした。
2セット目から露天で体温めたせいかサウナ10分で体温めきれず、水風呂外気浴がやっぱり寒い。ここはちょくサウナが正解？次回検証。

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