スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス もりのみやキューズモール24
スポーツジム - 大阪府 大阪市
【スポーツクラブ&サウナ ルネサンス／2024.4.11】
#サ活 #サウナ #筋トレ #サ飯
初めての筋トレを2カ月半続けてきて、なかなか見た目が変わらないと思って調べてみると、朝食を食べていない事が原因の1つだったみたい。
このままでは入会時に目標にしていた4月中に細マッチョになるという目標は叶えられそうにない🥺
明日から朝食も食べることにして、目標を夏までに延長しよう💪
そんな訳で⋯
サウナ：7分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット
今日もいいサ活でした✨
感謝🙏
◆本日のアイテム／月とUFOTシャツ
（サウナと関係無いですが、DRY素材でサウナ後もサラッと気持ち良く着れますよ🎵）
◆本日のサ飯／ささみカツ定食
高タンパク質36.7g。最高のご飯です😋
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