かおるん🌸

野暮用で福島までひとり旅。宿はサウナのある宿をチョイスしてこちらにお邪魔することに。
到着して以降で貸切フィンランドサウナを予約できるとのこと、空いてるのは最終2枠とのことで最終の22時半からを指定。おかげで夕食は泣く泣くノンアルコールでいただき、本物のアルコールはサウナ後に楽しむことに。

とはいえ大浴場にも小さなドライサウナがあり、夕食前に10分ほど1回入っておく。水風呂はないのでシャワーで冷やし、露天風呂で外気浴した。よく汗がかけました💦

ご飯のあと部屋で休み（少し寝た）、時間になったらフロントへタオルとウエアのはいったかごをうけとり、いざ
サウナへ。
サ室Iはもちろん、脱衣室、ウォーターサーバー、ロウリュ用のアロマ3種のボトル、ドライヤーと外にベンチとシャワーと浴槽が。浴槽は自分で水を張るスタイル、サ室は上段1名と下段2名でそれぞれ横になれる広さ、90度も自分でアウフグースやって（笑）、92度までは上がるのを確認。
特筆すべきは外のベンチ。虫やら鳥やらの声を聞きながらの外気浴、たまりません。アルファー波でまくり。
結局10分を3セットやってしっかり発汗し、自然に抱かれながらしっかりととのえました。サウナたび、くせになりそう❤

久々にあさうな、しばらく行ってなかった八尾グラで。
雨なので人も少なくのんびり入る。漢方入り天然温泉の湯船にゆっくり浸かってからサ室IN。8分✕2．今週の疲れが溶けてくようであまみも出現、ととのい実感がいつもあります、ここ。、血の巡りが良くなった感じ。週末楽しむ活力が湧いてきたような、元気のチャージスポットです🙆
週3回サウナに入ったら血圧が下がるなんて研究結果をどっかで見た気がするけど、あれ本当かな？だったら頑張って入ってみたいけど。