サウナーTA K A

今週の朝風呂は
桃山の湯♨️へ
高温サウナ 10分ー水風呂ー外気浴ー炭酸泉
4セット
春の晴天下
外気浴が超ー気持ち良かった😃
普段より幾分すいていて
快適でした👍
昨日、名古屋の鶴舞公園の桜🌸が
満開 綺麗だったので
写真をアップします😍

カナダドライ レモン🍋

炭酸でスッキリ😃

仕事終わりからの
サウナイキタイの
イベントで石鹸&ペットボトルホルダーを
求めてぽかぽか温泉へ♨️
無事ゲット出来ました😃
サウナ 8分 5セット
今回は露天風呂だったので
まったり堪能🛁
サ室の外の所についたてができたので
外気の風が入りにくくなり良き😃
色々 進化していくのが凄い👍
帰りに駐車場に山ちゃんのキッチンカーが
あるではないか😃
さっそく購入
自宅 近くのコンビニでビール🍺を買い帰宅
今回もととのいました😃

スパークリングレモン🍋

レモンでスッキリ😃

週の始まりは朝風呂
白山温泉へ♨️
高温サウナ 10分 3セット
薬草サウナ 10分.5分 2セット
今週も頑張りそうです😃
近所のスーパーで
刺身&惣菜を買い昼飲み🍺
今回もととのいました😃

レモン炭酸水&ポップコーン

スタンプカードが貯まったので😃

今回は、岩盤浴をしに
喜多の湯♨️へ
15時にIN
2時間ほど岩盤浴
意外なほど良き時間😃
ぼゃーんといつものサウナへ
高温サウナ
10分 3セット
やっぱり良き😃
相撲の放送の影響か
炭酸泉はいっぱい🈵
相撲が終わると
すんなり入れて良かった
4時間ほどの滞在
ととのいました😃
帰宅後のビール🍺が楽しみ😊

パインスムージー

久しぶりのスムージー 頭がキーンと来たー😃

日曜日の午後
桃山の湯♨️へ
サウナ 10分 5セット
サ室も満室
お風呂も満員でした🈵
ここの施設は
とにかくコスパが良いので
混み合うのは仕方がないかなぁ😭
今どき 回数券で550円 安い！
何とかひと通り堪能したので良き😃
帰りにコンビニでビール🍺を買い
帰宅
今日は焼肉だー
ととのう予感いっぱい
今週も仕事 頑張るぞ💪

カナダドライ レモンスパーク🍋

レモン炭酸水でスッキリ😃

名古屋でウィメンズマラソン🏃が
有る為 通行止めになる前に
白山温泉♨️へ
高温サウナ 10分3セット
ミストサウナ 15分・5分
本日も良き時間😃
帰りにアルビスに寄り
貝弁当&富山県の惣菜 刺身を買い
途中 マラソン渋滞も
あったけど無事 に帰宅
日曜日の朝風呂は最高ー😀
今日もととのいました👍

レモン炭酸水

血糖値が心配なので エナジードリンクを封印😭

久しぶりの仕事終わりからの
ぽかぽか温泉です♨️
18時にイン
体を清め後
17時からの
てんけーさんのアウフグースが
あると言う事なので
軽く8分 3セット
いざ出陣
お茶のシャワーと熱波
汗ダラダラ💦でとも良き時間でした😃
ぽかぽか温泉さんって
色々、イベントをやっているので
毎回 楽しみです😊
今日もととのいました😇

レモン炭酸水

さっぱり スッキリ 炭酸水😀

今日は午後休で
病院の検査後
アーバンクアへ
水曜サ活って珍しい😀
さすがに昼間の平日
いつもより空いていました。
快適　快適！
天空サウナ　8分　4セット
ミストサウナ　10分　
高温サウナ　8分　2セット
お風呂を堪能して終了
帰宅後　晩酌
今回もととのいました😀

エネルゲン

今回は炭酸抜きで😀

前回、購入した回数券で
山王温泉　喜多の湯へ♨️
サウナ　10-10-8-8の4セット
そこそこ空きが有り
快適でした😀
今日は２月にしては暖かく
外気浴が気持ち良かった。
ここの壺湯は泡ブクブクで
ゆで卵になった気分(多分)笑笑😛
今回もととのいました😀

ブラックパンチ

今回は、こちら💁

9時ごろIN
小雪混じりの中
白山温泉へ♨️
ミストサウナ　10分　2セット　
高温サウナ　　8分　3セット
白湯　薬草風呂を堪能して終了
やはりここは落ち着きます😀
帰りにスシローに行き
ととのいました😀

イオンウオーター＆トマトジュース

水分補給はしっかりと😇

プロレスのイベントで
ゆートピア宝へ
12時ごろIN
高温サウナ　3セット
炭サウナ　　1セット
身体を清め
いざプロレスへ
ビール　つまみを堪能しながらの
プロレス　最高ー😀
その後
ふたたびサ室へ
高温サウナ　2セット
炭サウナ　　1セット
わんばくな日でした。
今日もととのったー😀

ビール　ハイボール　おつまみ色々

プロレスを観ながらのビール 最高ー😆😆😆

みぞれ混じりの中
ぽかぽか温泉へ♨️
今週、外での仕事だったので
週末まで待てずサウナへGOー
5セットして
身も心もリラックス😌
今日は、外の露天水風呂が
気持ち良かったです🥴
みぞれ混じりの外気浴も良き😀
寒波が続きそうですけど
サウナでととのいましょう。

ドデカミンストロング

今日も１日お疲れ様😀

今日は朝から晴天
布団を干し後　白山温泉へ♨️
10時過ぎにIN
高温サウナ　　3セット
ミストサウナ　2セット
混み合いながらも
良き時間でした😀

ととのいました😇

イオンウオーター

サウナ後の水分補給😀

今年　仕事帰りからの初サウナ
6時過ぎにlＮ
先日購入した
ショッカーハットで参戦
サクッと5セット
今日もととのいました😀
いつもより混んでたなぁ

牛乳🥛

今回は間違いなく牛乳 サウナ後の至福の一本😀

8時過ぎにIN
今回はホットコーヒーが
飲みたかったので
名古屋名物モーニングにしました
そこそこ混んでましたが
サウナ　水風呂　外気浴　炭酸泉
5セット
色々　風呂を堪能して終了😀
帰りに以前から気になっていた
ショッカーハットを購入
次回　使用するのが楽しみです😊
今日もととのいました😁

名古屋名物モーニング

今回はこちらにしました😀

正月三が日の締めに
山王温泉へ♨️
やっぱり混混でした😭
サウナ　水風呂　外気浴は
比較的　良かったけど
風呂は何処もパンパンでした
残念😢
回数券を購入したので
次回　リベンジします😄
何とか4セット出来ました
帰宅後
ビールで乾杯🍻
ととのいました😍

エナジーコーラ

さっぱり　スッキリ😆

皆様
明けましておめでとうございます㊗️
良い年でありますように😀

今年、初サウナは
白山温泉へ♨️
受付で干支タオルをゲットして
身体清め後いざサウナへ
いつもの日曜朝風呂よりは
混み合ってました🈵
ここのサウナはいつ来ても
熱熱で気持ちいい🤒
水風呂もミストサウナも
最高ーー😆
今年も元気でサウナに行けますように🙏

イヨシコーラ

香辛料の効いたコーラ サウナ後に飲むと格別😀

今年、最後のサ活で
白鳥の湯へ♨️
普段よりかなり混んでいました😭
サ室の扉の開け閉めが多く
表示温度より低く感じました
高温サウナ　12-15-15分
低温サウナ　20分
仕上げに
高温サウナ　10分
外気浴は寒かったです
サウナ　水風呂　外気浴　風呂
のセットでした😀

温泉たまごですが
最初の受付の時に
頼んでおいた方が良いです😀
30分位かかるらしいので

今年もととのいました😀

温泉たまご🥚

とろとろで美味しかった😀

昼間の大掃除後
午後7時ごろIN
久しぶりの桃山の湯へ♨️
予想通り混混でした😭
サ室に入ると何故か熱くない。
マット替え後に手違いがあったらしい
店員さんが来て温度が上がり
何とか汗が出るのに20分位かかった😭
残念😢
温泉が戻った後　
サウナ10分　水風呂　休憩
3セット　
その後、色々風呂に入って終了🛀
この時期　何処の施設も
満員ですよね😄

リアルゴールド

普通のエナジードリンク🥤

仕事納めで3時で終わり
ぽかぽか温泉へ♨️
12月のクーポンを使って
秘密基地に
カップ麺で腹ごしらえ
身体を清め後サウナへ
熱熱サウナ最高ー😆
3セット
長めの休憩後
2セット
今日は気温が低めなので
露天が風呂だったのが良かったです😀
今日もととのいました😍

秘密基地のカップ麺&ドリンク

小腹が空いたのでついつい😄