加藤正之

連休に入って2回目のサウナはイーグルへ

特別料金なので、毎回は行けないが、連休中1回は行きたい。

10時頃に入館、そこまで混んでなかったが、この日は毎時間ロウリュなのか、時間になると浴槽内は増えてくる。

いつものようにサウナをこなしす。

サウナイーグル
サウナ① : 8分 × 2
サウナ② : 10分 × 2
水風呂 : シングル 10秒 × 4
　　　　通常 1分 × 4
　　　　シルキー 2分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

サウナ後はゆるり家で食事をするが、かなり混んできた。

食後は仮眠して帰宅します。

カツ丼

ひさひかに食べた。 ボリュームがあって楽しいかった。

今週は夜勤週なので月曜日は早起きしてイーグルの朝風呂へ。

サウナ① : 10分 × 2
サウナ② : 10分 × 2
水風呂 : シングル 10秒 × 4
　　　　通常 1分 × 4
　　　　シルキー 2分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

いつものように4セットこなし、ゆるり家で朝食

軽く休んで9時前には退館
夜勤に備えたい

ベーコンエッグ定食

毎回頼んでしまう定番の味 美味しく頂きました。

今日は有給休暇で休み。

マイナンバーカードの期限が切れるので、市役所で更新を済ませてからのサウナイーグルへ。

いつものように、4セットをこなす。

サウナ① : 10分 × 2
サウナ② : 10分 × 2
水風呂 : シングル 10秒 × 5
　　　　通常 1分 × 5
　　　　シルキー 2分 × 5
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

サウナ後はゆるり家で食事

久しぶりのボディーケアをして、仮眠して一日を過ごした。

スタから丼

ボリュームがあって美味しく頂きました。

本日は日曜日でいつもは午前中は予定があるのだが、1日フリーなので、かきつばたの朝風呂へ。

かきつばたの朝風呂は初めて入ったけど、かなりの人混みで賑わっていた。

朝風呂時間が過ぎても追加料金は取らないところが良いね。
サウナイーグルだと9時過ぎてしまうと追加料金発生してしまうので、寝過ごさないようにタイマーかけてしまう。

サウナ後はいっぱい飲んで食事を楽しんで仮眠をして帰るとします。

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

ピリ辛スタミナ丼

ピリ辛だけど、食が進む美味しさ！！！