フィットネスクラブ コ・ス・パ 吹田
スポーツジム - 大阪府 吹田市 会員のみ
10ｍ程泳いで、「あれ？、左肩が痛い。」
いつもの五十肩痛の右と違い、物凄い違和感。。
今日入れてあと3回、3.5kmずつ泳ごうと計画していたが早くも断念！泣
気休めにバタ足だけで500m、今月はこれで24km泳破。残り10kmは様子見なものの、目標達成危険信号！！
ちなみにストレッチして気付いたが、むちゃくちゃ肩周りの柔軟性が無くなっている。最近両腕周りの筋肉が付いてきて内心喜んでいたが、完全に勘違い！！！恥
昔、市民アスリート時代にはかなり柔軟等ケアに気を使っていたのに、、反省！！！！
写真②③昼に食べた和歌山ラーメン。好みの味！、スープも完飲♪笑
写真④本日のアイス♪
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