コクール ルネサンス 名古屋JRゲートタワー
スポーツジム - 愛知県 名古屋市 会員のみ
上げる画像が無かったから、スターレイルで
去年の1月頭だったかな。
Xのバナーに使えそう。
この花火➡️というキャラが、
魔性の女あるいは、メ×ガキです。
今日の練習メニュー
レッグプレス70kg 20回×3
ゴブレットスクワット 8kg 20回×3
ベントオーバーロウ 10kg 20回×3
レッグカール 60kg 10回×4
レッグエクステンション 60kg 10回×4
アブダクター 50kg 20回×3
アダクター 50kg 20回×3
男
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90℃
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17℃
0
16
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