kei

2025.09.01

11回目の訪問

『』
サウナーの皆さん!9月ですよ〜!
何もタイトルが無いように感じますが、
くうはくとしましょう。うっ、頭が🎮👦🧑

今日は、ホットヨガで、脇を伸ばし、
前屈で、腿裏伸ばし、お腹を締めて〜🧘
メディテーション。

バイク🚲は、背中曲げないよー、上向け上向け
昨日のスプリントのいや〜な記憶が蘇るところやった。
さあ、今月も熱く!いこぜ〜!
熱波っ!🔥熱波っ!🔥(だれのかれやまださん)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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