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サウナ：10分✕1（木漏れ日ロウリュウ）、10分✕1（漢のサウナ＋アウフグース）、10分✕1（漢のサウナ）
水風呂：1分✕3
休憩：10分✕3
合計：3セット

一言：
　リニューアル後初訪問。宿泊利用。
　巨大プールは健在。11:00回のアウフグースに参加。寝起きにアウフグースはめちゃくちゃ効く。しっかり目が覚めた

サウナ：6分✕1、8分✕2
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　久しぶりの船橋グランドサウナ。友人といっしょに訪問。サウナはお互いのペースで楽しみ、サウナ後は食事処でいっしょに食べ飲みする。平日夜の有意義な時間だった

豚バラ鉄板焼定食

焼肉を楽しめるのはもちろんボリュームも十分でありがたい

サウナ：15分✕1（アウフグース）、10分✕2
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　本日のイベ前サウナ。14:30回のアウフグースに参加。前半アロマの香り重視のアウフグースいいなと思ったら後半めちゃくちゃ熱かった

サウナ：10分✕2（オートロウリュ）、10分✕1
水風呂：1分✕3
休憩：10分✕3
合計：3セット

一言：
　約10年ぶりに訪問。当時はサウナにハマる前だったからサウナに入るのははじめて。
　サウナ室は5段くらいのタワーサウナ。ガスストーブの前にオートロウリュ用のサウナストーブが設置されている。温度計は90℃くらいを指していてちょうどよい熱さ。オートロウリュがはじまるとグッと湿度が上がっていい。
　水風呂は深くて広い。腰かけて肩がちょうど浸かるくらい。水温計を見忘れたがほどよい冷たさで気持ちいい。
　休憩は露天スペースで。休憩用の椅子がたくさん置いてあって休憩難民になりにくいのかありがたい。今日は快晴だったので綺麗な青空を眺めながらの外気浴。すごく気持ちよかった

サウナ：8分✕1（ログサウナ）、10分✕1（ケロサウナ）、8分✕1（ログサウナ＋オートロウリュ）
水風呂：1分✕3
休憩：10分✕3
合計：3セット

一言：
　2026年1月のリニューアル後初訪問。スパだけでなく施設全体がリニューアルされておりほぼ別の施設になっていた。ログサウナとカルダリウムの場所が入れ替わり、ログサウナは大きくなり、オートロウリュも導入されていた。その他、改良点と改悪点は以下のとおり。

　〇改良点
　・　施設全体の刷新
　・　サウナ室の拡張

　〇改悪点
　・　各種入館料割引廃止　⇒　実質の値上げ
　・　館内着廃止
　・　リラックスルーム有料化
　・　古代オリエントなコンセプト廃止
　・　寝湯廃止
　・　黄金風呂（源泉かけ流し）の簡素化

サウナ：6分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　久しぶりに来たけど綺麗なサウナを安価に楽しみたいときはやはりいいな。タオルセット、アメニティ付き日帰り利用で1,000円はありがたい

サウナ：10分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　久しぶりのどこかにビューーン！日帰り旅。今回は米沢。米沢市内のサウナがある施設を調べてこちらへ。JR奥羽本線置賜駅から徒歩15分のところにある。
　年季の入った古き良き温浴施設で地元のおじさんたちの憩いの場という感じ。源泉かけ流しの温泉でサウナ利用料込みで500円という破格の値段設定。
　浴室内は洗い場、温泉、サウナ、水風呂、露天スペースには露天風呂と寝湯、そして休憩用の椅子が置いてある。
　身体を清めて露天風呂で身体を温める。露天スペースの景色がよくて温泉だけで満足してしまいそうになる。自然に囲まれ遠くにみえる山脈を見ながらの入浴最高すぎる。ただ温泉は熱すぎた。
　温泉を楽しんだ後はサウナ室へ。L字2段でコンパクトなつくり。定員は10人くらい。熱源がガス遠赤外線ヒーターでザ・ジャパニーズ・トラディショナル・サウナという感じでいい。サウナ室内のテレビで相撲中継が流れているのがまたいい。サウナ室の温度計は90℃を指しているが不思議とそこまで熱くは感じない。遠赤外線効果でじんわりと身体が温まっていくのを感じられていい。
　サウナ室を出たら汗を流して水風呂へ。水風呂は一般家庭のバスタブのようになっていて、2人が足を伸ばして入れるくらいの大きさで深さはそこそこ。蛇口から水を流しっぱなしになっているスタイル。冬季だから結構冷たかったが、夏は温めになる気がする。
　そして休憩。遮るものがなにもなく少し日が傾いて青とオレンジが混じったような空を見上げながらの外気浴。まだ冬の空気を感じる中での外気浴で気持ちよかった。
　サウナ3セットを楽しんだ後はまた露天風呂に入る。ずっと入っていられるくらいの気持ちよさだったが、帰りの電車の時間もあったのでいい感じのところで上がる。
　源泉かけ流しの温泉を堪能できてよかった。こういう古き良きな温浴施設もいいな。またこういう施設に出会えるといいな

サウナ：12分✕1（アウフグース）、10分✕2
水風呂：1分✕3
休憩：10分✕3
合計：3セット

一言：
　20:30回のアウフグースに参加。後半戦のほうじ茶ロウリュが最高だった

サウナ：6分✕1、10分✕1（アウフグース）、6分✕1
水風呂：1分✕3
休憩：10分✕3
合計：3セット

一言：
　中野でライブの予定があったため、前からチャンスを伺っていたこちらの施設へ初訪問。
　JR中央線吉祥寺駅から徒歩3分。商業施設ビルのB1Fにある。商業施設の入口横にある自動ドアを入って階段を降りていくのは秘密基地感があってよい。
　会員登録とチェックインを済ませて、タオルを1セット持って脱衣場へ。脱衣後はポンチョかガウンを持って浴室へ向かう。脱衣場とサウナ室以外はポンチョかガウンの着用が必須になっており、浴室前のスペースのフックにあらかじめかけておき、休憩スペースに向かうときにはそこでポンチョを着てから向かうシステムになっている。
　浴室内は立ちシャワー、サウナ室、水風呂のみというシンプルな構成。身体を清めてからサウナ室へ。サウナ室は世界最大級を謳うだけあってめちゃくちゃ広い。100人入っても大丈夫らしい。5段で横方向に広い造りとなっている。部屋の入口2カ所にサウナストーブがあるのに加えて、部屋の中央には過去に見たことないくらい大きいサウナストーブが置いてある。室内の温度計は90℃くらいを指している。部屋の広のせいか、これだけのストーブがあってもそこまでの熱さは感じない。
　サウナ室を出たら汗を流した水風呂へ。水風呂もかなり広くてちょっとしたプールくらいの大きさはある。深さは足を伸ばせば肩までつかれるくらいのもの。水温計は14℃を指しておりほどよい冷たさ。
　ポンチョを着て休憩スペースへ。休憩スペースもかなりの広さでインフィニティチェアが大量に置いてある。暗めの空間に間接照明が照らされていて雰囲気もいい。
　そして2セット目。サウナの日ウィーク最終日だったらしく、しゃけのこペアのアウフグースが予定されていた。何も知らずに来てのこれは偶然偶然の僥倖。この施設だから先着順でも全然余裕で参加できた。15:30回はMONSTERにちなんでポケモンをテーマにした演目。ポケモン楽曲メドレーに加えて、くさ、ほのお、みずをテーマにしたアロマを使ってのパフォーマンス。使用楽曲はOK!→タイプ:ワイルド→めざせポケモンマスター。世代どストライクで最高だった。最高のアウフグースからの水風呂と休憩で最高になってしまった。
　偶然偶然でしゃけのこペアのアウフグースに参加できたのは本当によかったな。施設自体もサウナ特攻という感じでよかったしまたこちらの方面へ来ることがあったら来たい

サウナ：10分✕1（アロマロウリュ）、10分✕2（オートロウリュ）
水風呂：1分✕3
休憩：10分✕3
合計：3セット

一言：
　16:30回のアロマロウリュに参加。この回のロウリュのアロマの香りはジンジャーブレッドの香り。バレンタインデー企画でチョコレートをもらった

サウナ：10分✕1（アウフグース）、10分✕2
水風呂：1分✕3
休憩：10分✕3
合計：3セット

一言：
　18:30回のアウフグースに参加。前半は樹木系の香り、後半はミントとオレンジの香り。どちらの香りもよかった。外気浴も気持ちよかった

サウナ（オートロウリュ）：10分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：10分✕3
合計：3セット

一言：
　本日のイベ前サウナ。外気浴捗った

サウナ：8分✕2、10分✕1（アウフグース）
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　本日のイベ後サウナ。20:00回のアウフグースに参加。ラベンダーとレモンのアロマの香りよかったな

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言：
　仕事帰りに3セット。外気浴スペースは気持ちいいし人工温泉の露天風呂にも入れるのがいい。

サウナ：10分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　連休最終日。静かに蒸されたくてこちらへ。夜空を見上げて星を見ながらの外気浴がとてもよい。

サウナ：10分✕1（アロマロウリュ）、10分✕2
水風呂：1分✕3
休憩：10分✕3
合計：3セット

一言：
　2026年サウナ始め。アロマロウリュのアロマの香りはレモングラス。すごく気持ちよかった

サウナ：10分✕1（低温サウナ）、10分✕2（高温サウナ）
水風呂：1分✕3
休憩：10分✕3
合計：3セット

一言：
　2025年のサウナ納め。2026年もいいサウナに出会えますように

サウナ：10分✕1（低温サウナ）、8分✕1（高温サウナ）、12分✕1（低温サウナ）、10分✕1（高温サウナ）
水風呂：1分✕4
休憩：10分✕4
合計：4セット

一言：
　高温サウナからのこの時期この時間の外気浴めちゃくちゃ気持ちよかったな

サウナ：10分✕1（80℃）、8分✕1（90℃）、6分✕1（110℃）
水風呂（15℃）：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　本日のイベ間サウナ。恵比寿ガーデンホールのイベントだったのでこちらを訪問。JR山手線恵比寿駅から徒歩5分くらいのところにある。男女別でも水着着用の珍しい施設。水着は無料でレンタルできる。公式サイトで謳っているとおりラグジュアリな雰囲気。浴室内にはサウナが3種類と水風呂2種類、風呂、洗い場と通常の温浴施設でいう休憩処相当のエリアがある。浴室内に休憩処があるのは珍しい。
　身体を清めて風呂で身体を温めたらサウナ室へ。1セット目は80℃のサウナ室。少し狭めの2段構成。2段あわせて8名が腰かけられるくらいの広さ。テレビあり。その名のとおり温度計は80℃を示しておりほどよい熱さ。
　サウナ室を出たらシャワーで汗を流して水風呂へ。水風呂は9℃と15℃の2種類あったが15℃のほうを選択。15℃のほうでも十分冷たい。
　そして休憩。課金をすると指定席がとれて専用の椅子が確保できるが今回は初回だったので自由席。壁面に投影された波打ち際のビーチの映像をみながら休憩できたのがよかった。
　2セット目は90℃のサウナ室。80℃のサウナより体感温度がグッと上がる。少し広めの2段構成。20名くらいは入れそうな広さ。こちらもテレビあり。その名のとおり温度計は90℃を指していた。
　3セット目は110℃のサウナ室。先ほどのサウナ室よりさらにぐーんと体感温度が上がる。ドライサウナなら110℃でも行けるが湿度もあるタイプの110℃なのでより熱く感じる。途中オートロウリュもあってあまり長くはいられなかった。
　3セットで3種類の異なるサウナを楽しむことができてよかった。雰囲気もよかったしまた恵比寿に来ることがあったら来よう。年明けに2週連続で恵比寿の予定があったな……

サウナ：12分✕1（アウフグース）、8分✕1、10分✕1
水風呂：1分✕3
休憩：10分✕3
合計：3セット

一言：
　15:30回のアウフグースに参加。少し久しぶりのNiHITARUだったけどよかった