サの国のだー

2026.02.21

54回目の訪問

サウナ:8分、12分、12分
水風呂:20秒 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

ゴルフ練習からの今井湯。水風呂が最近は15度くらいで安定してていいですね。でも80-95-86の87ととのいとスコアは伸びず。休憩後の2分くらいの間の心拍数の降下度がスコアに大きく影響してる気がします。更衣室の休憩は他のお客さんもいるから難しいですね。午前中が空いてて良いかも。

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