まっち

ハンモックヨガからのサウナ！

チューブとサザンのミュージックロウリュは満床(笑)頑張りました！

原価ビストロチーズプラスで、今回も半額クーポン使って楽しんできました。

鮨 酒 肴 杉玉 王子

ランチ

ランチ、当たりでした！ 原価ビストロチーズプラスさんもたのしかったです。

マルエフ

整体からの久しぶりの萩の湯さん。
水風呂ぬるい気がした(笑)１分以上入れる。
かが浴場さんが冷たすぎるのかも？

肩凝り首凝りひどく、まるで鉄板が入っているとのこと(汗)
昨夜は夜中に足がつったり。
お疲れ気味→運動して、汗かきなさい！
と、一喝(汗)

胃腸もお疲れ気味。

今日もゆっくり休みます〜💤

整体からのルーティン！
今日もかが浴場さんへ。

午前中、仕事絡みの動画視聴。
URL記載のメールが来ていなくてクレーム。自力で解決(笑)
知りたかった内容とは違ったけど、勉強にはなった。視聴してよかった！

お昼は一由そばさん。
仕事が速いおじさまが定時上がりのタイミング。急に回転が遅くなる(泣)
【悲報】春菊天売り切れ
五目かき揚げと紅しょうが天でを頂く。ネギが山盛りで辛かった…ネギ少し、のニーズが無いんだね(泣)

かが浴場、サウナ10人程滞在。
最近調子良く、ファーストサウナから5分以上入れた(笑)３セット頑張りました。

5分
8分→ここで30分寝落ち💤
8分

外気浴スペース、なんか青臭い匂いがした。
帰宅途中、汗ばむ自分が青臭いことに気づく。
昨夜食べた、酸辣湯麺のパクチーだ！
汗で排出していたらしい。
パクチー苦手だから、敏感に感じたカップ麺。
恐るべし、パクチー。

一由そば 日暮里店

太蕎麦小　紅しょうが天　五目かき揚げ

よなよなエール！

ハンモックヨガからのサウナ。

初回は調子良く5分以上滞在(笑)
２回戦は一曲頑張れた🎵
3回戦はミュージックロウリュ5分前に入室し、爆風前退室、10分位かな？

ヨガの先生は「サウナは身体に良くな
い」と言うけれど、サウナは止められない🧖‍♀️

原価ビストロチーズプラス 池袋店

チーズフォンデュ

ドリンク原価、さらに半額クーポン利用(笑)

波々スパークリンク

整体からのルーティン！
萩の湯さんは露天エリアの日差しが強いので、しばらくお休みします☀

お昼は一由そばさん。
エアコン吹き出し口が悪魔のエリア(汗)日傘で熱風を遮る。
カウンターで頂く。カウンターは苦手。洗い場がすき間から見えるので、食欲減退してしまう。
たまたま台ふきん消毒中で、塩素臭も漂う。
うーん、仕方がないが残念。
太蕎麦小　かきあげB　春菊天の定番。

かが浴場、13:00過ぎに到着。
ちょうど学生さん達が帰るタイミングに。中ガラガラでスタート。
10分おきのオートロウリュ。
好きなタイミングで入室。
毎回、ファーストサウナは3分が限度(笑)
徐々に身体を慣らし、一曲制覇２回！

5セット
最後は30分爆睡(笑)


Liella!( ラブライブ！ ) デー
00 分 START!! True dreams
10 分 WE WILL!!
20 分 Let's be ONE
30 分 ビタミン SUMMER ！
40 分 常夏☆サンシャイン
50 分 MIRACLE NEW STORY

華の湯:奥飛騨湯の花
彩の湯:OFF COLA の湯
サウナ:ユーカリ

シャインマスカットミックスソフト

まだ見習いなので、と割引価格で頂く。 上手に巻まけてましたよ！

朝ヨガ🧘
整体
からの萩の湯！

疲れがどっと出たらしい。
サウナ2セットでリタイア(汗)

サウナも満床、外の整いスペースはお日様カンカン照り。

土曜日は混むんだね(汗)

ハムサンド

1ヶ月ぶりの萩の湯さん。
新しい職場の通勤時間にまだ慣れず。
いままで15分だったのが、1時間(汗)
時刻表確認しながら、電車遅延と必死に戦って、電車に乗ってます。

通勤疲れを整体で整え、サウナでさらに整える。

塩サウナ12分×1
ドライサウナ10分×2

３セット後は、船漕ぎながら30分爆睡(笑)
炭酸泉で20分。
萩の湯さんの炭酸泉は濃度が濃くて、満足度高い。
ありがとうございました✨

一由そば 日暮里店

太蕎麦小　かきあげB、春菊天

今日は揚げ加減が良かったのかな、春菊の香りが絶品。

ハンモックヨガ。
それから今日は練馬からバスで王子まで移動。
かが浴場までやって来ました！

日曜だけど激混み程ではなく。
熱湯はありが湯、カモミールが香るにごり湯。
爽やかしっとり。

00分　uru/それを愛と呼ぶなら
30分　アイナ・ジ・エンド/革命道中 ? On The Way
［奇数時間］
00分　TOMOO/Super Ball
30分　Aimer/残響散歌

華の湯:奥飛騨湯の花
彩の湯:ありが湯
サウナ:ヴィヒタ
#かが浴場
#ミュージックロウリュ
サイレントロウリュ×2
ミュージックロウリュ×2

今月初サウナだったけど、代謝よくダラダラ(笑)

湯上がりにイチゴミックスソフト🍦

中華シゲに立ち寄るが、閉まっていた(泣)
駅前のてけてけでお疲れ様！

てけてけ 王子北口駅前店

塩つくねとピーマン

焼き鳥も美味かったです😊

整体からのルーティン♨️

有休消化、本日最終日。
旅行の疲れをほぐします。
仕事していないからか、肩凝り背中の張り軽減してきた印象。
明日、新しい職場初日！

お昼は一由そば。
おお、並んでいる(汗)
いつもとなんか違う客層。
地方から来たらしい方は、口コミ熱心に確認し、外観の写真もたくさん撮っていました(笑)

萩の湯さんもサウナ激混み(汗)
室内10人以上は初かも。
整いスペースは空いていて良かった。
塩サウナ8分＋ドライ6分
ドライ8分×2

今月サウナ10回以上。
代謝上がってます🥵

一由そば 日暮里店

太蕎麦小、かき揚げB、春菊天

なんかネギの魅力にハマった(笑)でも食後のネギ臭い自分は苦手(泣)

四日市3日目。
昨夜飲みすぎた(汗)
朝からデトックスサウナです(汗)
オートロウリュ３セット。
汗ダラダラダラダラ。

チェックアウトして、名古屋城へ行って来ました！

長男くん、また来るね〜！
付き合ってくれてありがとう😊

驛釜きしめん 中央通り

天ぷらきしめん

きしめん、美味しい！出汁想定よりしょっぱかった(笑)

四日市2日目。
朝からサウナ三昧(笑)
20分毎のオートロウリュ、4セット！
扇風機回して、整う。

今日は長男の免許更新に付き合うため、津市までドライブ。
日曜だからか、免許更新に4時間(汗)
津南イオンモールでぼーっと過ごした(笑)

夜は近くで肉肉肉！
「肉ビストロ庵nick 別邸 四日市駅前店」
美味しかったです！

夜鳴きそば

長崎から三重に異動となった長男に会いに来たよ〜！

四日市名物トンテキ、コンビナートの夜景そしてしゃぶしゃぶ！

ドーミーインは3月にオープンしたて。
みんな、新しいにおいがする。
お風呂も温泉！
サウナは20分おきのオートロウリュ。
ちょっとパワー不足感有り。ブロワーの時間短い(汗)
整い椅子、2箇所にミストあり。これからの季節、最高！

お腹いっぱいなので、夜サウナはこれから(笑)

寿司･しゃぶしゃぶ ゆず庵 四日市店

季節のしゃぶしゃぶ

店員さんおすすめの、明石焼きが最高！

整体からのルーティン♨️

有休消化中なので、身体の調子はまずまずかな(笑)

サウナ飯は一由そばさん。
12:30過ぎ。路地を曲がると行列が無い！
5番目に並ぶ。チラチラとカウンターをのぞくと、春菊天がまだある！やった〜(笑)

萩の湯さんも空いている。
たまに混み合うけど、何となく、お一人様になる瞬間が生まれた。

塩サウナ10分×１
ドライサウナ8分×１
今日も爆睡。
露天風呂貸切が気持ちよく、長湯。
仕上げの熱湯はオフコーラの湯。
うっかり長湯→水風呂→昇天(笑)
今週３回目のサウナとあって、身体の反応が素晴らしい。

一由そば 日暮里店

太蕎麦小、かき揚げB、春菊天

ネギ少し、と伝えたら、難しいねぇと言われた(汗)今度はネギ半分って言ってみよう。

サウナ好きの夫を連れて来場。
自分の初来店時と同じ行動をとっていて爆笑(笑)
暑すぎて2分→5分と少しずつ時間長くしていったとの事。
正解(笑)

16:00にあがったため、隣のたちのみカフェで一服。【たちのみ　うろちょろ】さん
コーヒー最高💕
17:00〜からお疲れ様会(笑)

中華シゲ

麻婆豆腐、玉子きくらげ炒め

よだれ鶏にんにく最高(笑)飲み放題でおまけしてもらっちゃった💕

😭同じ写真2枚有り😭
削除するには記事の投稿を削除するしかないらしく(汗)このままで行きます…


次男に連れてきてもらいました✨
10:00までに入場すれば800円、3分前にチェックイン(笑)

男女共になかなか混み合っていたけど、キャパ広いので困ることなし。

蒸し風呂からスタート！
屋内は濃塩源泉。
塩系苦手なんだけど身体痒くならずに入れた！
お肌トゥルントゥルン💆
露天のひのき風呂、一番お気に入り。ちょっと大きめおうち風呂感がよくて、お一人様でのんびり過ごす。

サウナは20分毎のオートロウリュとブロワー。
今日はオリジナルアロマ、グレープフルーツ・イランイラン・ジンジャー他の香り。チャイティーみたいな香り、好き💕

サウナ8分×4セット
外の整いスペース、日当たり良すぎて、日サロ並み(爆)

温泉もサウナも、気持ち良かった！

味噌ラーメンと半チャン、唐揚げ定食

ドーミーインだから、ラーメンはうまいに決まってる(笑)

2ヶ月ぶりの久松湯。
ハンモックヨガでヨレヨレ。
お昼食べて、ちょっと復活したので立ち寄ることに。
2時過ぎたら混み始めてきた。

やはり、温泉♨️はいいねぇ。

生そば あだちや

カツ丼セット。冷たいおそば。

ちょっと醤油しょっぱいカツ丼。そばはそのままのでも味がある！うまい😋

整体からのルーティン♨️

昨日のヨガで筋肉痛(笑)
サウナ飯は一由そばさん！
今日は春菊天売り切れ中(泣)
店員さん、私の前のオーダーが記憶に残っていたのかな？「ワカメとネギ多め」がプラスされていて、ラッキー(笑)

塩サウナ12分×１
ドライサウナ×１

様々なお疲れがどっと来たのか、1回目から30分寝落ち。
ドライサウナは代謝良いのか、汗ダラダラ。
5分で退室。また爆睡。

眠くてたまらないので、今日は2セットで終了。

一由そば 日暮里店

太蕎麦小　紅しょうが天、五目かき揚げ

春菊天売り切れ(泣)

整体からの、、今日はかが浴場！
選曲にそそられました💕

［偶数時間]
00分　TM NETWORK/GETWILD
30分　B'z/GETWILD
［奇数時間］
00分　TM NETWORK/GETWILD
30分　globe/GETWILD

水曜日って混んでいるのかな？
MAX8〜10人入室、下段はいっぱい。かろうじて中段なんて回も。

3セットし、最後は30分爆睡〜。
はぁ、スッキリ！

サウナ飯は一由そば！
サービスの長ネギ、いつも少なめなんだけど、春菊天と一緒に食べるとサッパリと食べられることを発見。ネギの辛味が良かったのね。

一由そば 日暮里店

太蕎麦小、かき揚げB、春菊天

定番メニュー(笑)かき揚げB、揚げ立てでした！最高、ごちそう様でした！

整体からのルーティン！

年度末＋4/1事業所改装のため引っ越し
に加えて、3月末退職者5名、残留3名。
有休消化で人が減り、最後の２日は3人で回しながら引っ越しの準備⋯
3月後半から忙しさのあまり、笑顔が消え、笑い方を忘れ、鏡をみて笑ってみる日々。
お疲れ様の身体でした(汗)

サウナ飯は一由そば！
季節の天ぷら、桜えび天と春菊天で大満足。

雨がぱらつく不安定な天気だったからか、萩の湯さん空いていた！
でも、日差しがさしてきたら混み始めてきました。
今日の熱湯は生緑茶。どす黒く変色していたけど、お茶袋からはお茶のいい香りが。

塩サウナ12分
ドライサウナ10分×2
ドライサウナ1回目のあと、露天の整い椅子で船漕ぎまくり(汗)気づいたら30分。
お疲れ様でしたね、私。

萩の湯さんでガチャ回したら、萩の湯のキーホルダーゲット！ニヤけてしまった。

一由そば 日暮里店

太蕎麦小、桜えび天と春菊天(チョイ値上げ有り)

店内混みすぎて席がなく、食材棚で一旦食べる羽目に(汗)その後椅子席ゲット！

本日公休日。
朝ヨガに参加するつもりだったけど、身体が悲鳴をあげていたのでキャンセル。
ダラダラ過ごして暇になったのでかが浴場へ！

本日のミュージックロウリュ
［偶数時間]
00分　B'z/イチブトゼンブ
30分　スピッツ/ロビンソン
［奇数時間］
00分　HY/366日
30分　Official髭男dism/Pretender

初回にスピッツ。身体が出来上がっていなかったので、爆風で即リタイア。
身体が持たない🥵
その後は、ロウリュが終わったタイミングでサウナ室へ入り、ロウリュが始まって退室。これは刺激強すぎずアリだな。
かが浴場のサウナとの、ちょうど良い関係ができたかも(笑)

来月からサウナ100円値上げとのこと。3月末まで100円引きクーポン配布中！値上げしても、300円。助かります💕

体力消耗したのか、お腹が減った。
朝カレーパン、昼リゾット。消化良い炭水化物。

帰宅途中でバーキンへ！
焦げた肉、最高！

バーガーキング グランドスケープ池袋店

ベーコンチーズバーガー

オニオン抜いて、無料トッピング他マシマシ！