サウナカマサ

サウナ：4〜8分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ご褒美サウナ。15時は空いていたけど、そこから続々とお客さんが！16時には一時満室になりかけることも！前と形が変わっていたような気が！ロウリュのアチアチ感がたまりませんでした。
気持ちも体もリラックスできました(^^)
またここにもサウナイキタイです♨️

水

サウナ：6分 × 3
水風呂：10秒、2分 × 2
休憩：外内内　10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方の河川敷お花見の後に。キンキンに冷えた体がポカポカに☺️
サウナが自分のメンタルと身体を整えるのね。
いろんなアイデアがたくさん💡
水風呂もキンキンでよかった♪
回数券買おっかな♪
またここにもサウナイキタイです♨️

サウナ：3分 × 2 内湯で10分後
水風呂：15秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ自体は短くなってしまった。その理由はあちあちの内湯にある。これまでにない爽快感を外気浴で味わうことができた。なぜなら、体が暖まりきっていたからだ。
温泉も体を温めるということを再認識した素晴らしい時間でした。
またここにもサウナイキタイです♨️

サウナ：5,6,7分
水風呂：1分,20秒,2分
休憩：6分 × 3 内外内
合計：3セット

一言：キリッと決まりました。
昨日はいつもよりも？久しぶりだから？温度が高く感じました！よき！！帰ってから熟睡。
あと１日頑張れる！またここにもサウナイキタイです♨️

さぼりや

しょうゆラーメン

サウナ前にラーメン！ 600円に、替え玉1玉200円！ シンプルな味わいが自分の好みでリピ確です。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：初訪問！破格の300円に目を疑いました。
ジャグジーもあり、温かいお湯に浸かって１週間の疲れを癒すことができました。
またここにもサウナイキタイです💫

サウナ：6〜7分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年初！やよい乃湯でした♨️
日曜の夕方という激混みな時間に行きましたが、混むのも納得のリラックスタイムになりました。
オルゴールとオートロウリュのフィンランド式に３セット。
自分にはサウナの時は情報量が少ない方が合っていることを改めて実感。
帰りにはザビックでお買い物も。
便利すぎるここにもまたサウナイキタイです✨

横浜家系ラーメン 真田家

醤油ラーメン

Instagramフォローで小ライスサービスなのがいつもありがたいです✨

サウナ：7分 × 3
水風呂：10秒、2分泡、10秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：１週間のご褒美サウナ💫
これからの人生を考えました。
ロウリュで気持ち良くなり、水風呂と外気浴で体内からポカポカできました。
街中でもお気に入りの１つです。
またここにもサウナイキタイです♨️

サウナ：5分、10分
水風呂：10秒、2分
休憩：10分外、10分中
合計：2セット

一言：今年初の十勝サウナ♨️
もっと早く来ておくべきだった。これで仕事の感覚も取り戻す…？
キンキンな水風呂や外気浴をしっかり味わって、リセット完了。
明日もタスクこなそう！という気持ちになれただけでもOK🙆‍♂️
またここにもサウナイキタイです♨️
この後のビールが楽しみ！

サウナ：6,8,7分
水風呂：2,2,1分
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット

一言：セルフロウリュができる、個人的なホームサウナ。サウナにハマる前からここの温泉は好きです。ジャグジーと半身浴バイブラで身体の疲れもリフレッシュ。そしてお楽しみサウナは、この時間は空いていて自分と向き合えました。
またここにもサウナイキタイです。♨️

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：2,1,2分
休憩：6〜7分 × 3
合計：3セット

一言：セルフロウリュができるサウナ！
ロウリュのタイミング次第で、個人的にはレベルの高い湿度とアチアチを体験できます！！
予定があり1時間で撤退しましたが、漫画もたくさんあるし、ここで半日中過ごしたいかも！！
小雨でなければ、外気浴も確実にいい。何より、無音なところがいい！
束の間のリフレッシュができました。またここにもサウナイキタイです♨️