ASAMI

サウナ：5〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は歩き過ぎた疲れを癒しに池尻大橋の文化浴泉に来たよ♨️

本日のお風呂は桃の葉のお湯で香りからとても癒されました🍑
久々の熱熱サウナに身体が慣れるまで我慢💦1セット目から5分ほどで滝汗🥵水風呂は安定のキンキンで気持ち良かった〜🥶

銭湯サウナなのに休憩室が脱衣室の中にあってゆっくり整えるのが良いよね〜😊✨
今日は3セットともに寝落ちしてしまいました😴

混雑が無かったので3セット、自分ペースで過ごせて大満足の週末サウナでした✨

ジンジャエール

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ランニングマシンで汗を流しあとは、地元の温泉ですがなぜか今まで行ったことがなかった初のポパイ温泉へ🩷
昭和レトロ過ぎる〜🤭なんとサウナ付きで350円🫪

脱衣室に入ったら久々に生の津軽弁マダムの「わいはー!!!」聞けた🍎癒される〜♨️

まずは熱めの温泉、打たせ湯、露天風呂を楽しみ、歩き湯があったけど足ツボ？なのか床の石が痛くて断念💦w

いよいよ楽しみにしていたサ室へ✨
中は思っていた以上に広々としていて、板も綺麗で清潔感ありで良き😊

温度湿度も心地よく長く入れそうな感じでしたが5分過ぎたくらいから、いきなり玉のような滝汗に😶‍🌫️

水風呂の温度計が見当たらなかったけど、20度近くかな…もう少し冷たいと良かったな〜💦

露天風呂の脇に座れたので外気浴もなんとかできて、青森の風を感じながら整えました🙏🏻

東京に戻るので仕事に遊びに運動に全力で都会で生きるぞ〜💪🏻💪🏻💪🏻

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事後、夕ご飯前に急いで地元の温泉サウナへ💨

金曜日の夜だから混んでるかと思いきや、かなり空いていてサウナもプライベートサウナ状態✨

露天風呂など一通り温泉を楽しんだあとはゆっくりサウナへIN🧖
ずっと貸切状態なのでテレビ見ながら寛いだりと贅沢な時間を過ごしたよ🙏🏻✨

サウナは結構ドライ、水風呂はとってもキンキン🥶でも水風呂に入った瞬間気持ち良くて1週間の疲れが吹っ飛んだよ👍🏻✨

整い場所や椅子は無いけど露天風呂の入り口の岩に座って外気浴で整いました🙏🏻

温泉に入ったあとはお肌もすべすべ〜💕