mitsu

15:30イン🧖
トレ終わりにサウナ直行🚗
最高でした😆

サウナ：8分×4セット
水風呂：1分×4セット
外気浴：5分×4セット

水

昨日のサ活🧖
ゴルフ終わりに神楽へ💨
運動した後のサウナは最高でした😆
さすがに疲れちゃったので3セットで終わり

サウナ：9分×1セット
　　　　8分×2セット
水風呂：1分×3セット
外気浴：5分×3セット

ソフトクリーム ミックス

水

11:30イン
天気も良くて最高の外気浴びより☀️

8分×2セット
7分×3セット
気持ち良すぎて寝落ちしてしまった😅
帰ってからお祭り行ってビール飲んで最高でした🍺

冷やし中華

水

12:30イン♨️
土日は忙しくてサウナ行けなかったので、今日は午前中トレ終わりに万葉直行🚗
前半3セット入って、ラーメン食べてちょっとお昼寝して、帰りにもう2セット入って終了☺️
ゆっくりできて最高でした😆

サウナ：8分×3セット
　　　　10分×2セット
水風呂：1分×5セット
外気浴：5分×5セット

醤油ラーメン

ポカリスエット

水

水曜サ活🧖
今日は2セットだけ

サウナ：8分×2セット
水風呂：1分×2セット
内気浴：3分×2セット

ファンタオレンジ

水

16:30イン♨️
午前中行けなかったから予想通りの混み具合😅
常に満室で上段は座れなかったから下段でじっくり蒸されました🧖

サウナ：10分×3セット
水風呂：1分×3セット
外気浴：5分×3セット

水

しごおわからのサウナ🧖

サウナ：10分×4セット
水風呂：1分×4セット
外気浴：5分×4セット
最高でした！

水

水曜サ活🧖
11:30イン

サウナ：8分×3セット
水風呂：1分×3セット
外気浴：5分×3セット

外気浴気持ちよかった〜☺️

今月のおすすめ　うな玉丼と麺セット

いろはす塩とれもん

水

久しぶりにみなぴりかの湯♨️
サウナアチアチで最高でした！

サウナ：8分×3セット
水風呂：1分×3セット
外気浴：5分×3セット

水

仕事終わりにゆ〜らんせんへ☺️
今日は4セットやってゆっくりできました✨

サウナ：10分×2セット
　　　　9分×2セット
水風呂：1分×4セット
外気浴：5分×4セット
最高でした！

お茶

水曜サ活🧖

サウナ：8分×2セット
　　　　7分×1セット
水風呂：1分×3セット
休　憩：5分×3セット

水

今日はトレ後に湯らん銭♨️

サウナ：10分×3セット
水風呂：1分×3セット
外気浴：5分×3セット

水

水曜サ活🧖

今日はゴルフ終わりにオスパーさんへ💨
疲れすぎてサウナで3回くらい寝落ちした😅

10分×3セット、8分×1セットで終了。
最高でした😆

こんぶおにぎり

水

仕事終わりに打ちっぱなしからのサウナ🧖

サウナ：8分×3セット
水風呂：1分×3セット
外気浴：5分×3セット
明日はめっちゃ久しぶりにゴルフ周るから早めに寝ます💤

水

久しぶりに虹の湯🌈
近くなのに最近行けてなかった😅
明日も仕事なので短めに3セットだけ🧖
最高でした！

水

16:30イン🧖

タイミングが悪くめちゃめちゃゲキ混みでした😅
皆さんW杯見終わって来たっぽい⚽️

6分×1セット、8分×2セット
急ピッチで3セット入って退散しました笑

綾鷹

仕事終わりにSPA神楽へ🚗
10分×2セット、8分×1セット

アクエリアス

水

水曜サ活🧖
16:30イン💨

サウナ：10分×3セット
水風呂：1分×3セット
外気浴：5分×3セット

水

11:30イン💨
午前中だけど結構混んでた〜😅
6分×3セット、8分×1セットの計4セットで終了。
めっちゃ天気良くて、外気浴最高でした♪

雪印コーヒー

水

水曜サ活🧖
全然人いなくて終始サウナ貸切状態😆
最高でした！

サウナ：10分×1セット、8分×2セット
水風呂：1分×3セット
休　憩：5分×3セット

なか卯 旭川シーナ店

牛すき丼&冷やし坦々うどん

ポカリスエットイオンウォーター

水