ゆうちゃん

サウナ：？分 × 5
水風呂：？分 × 5
休憩：10分以上 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりの和、やっぱり最高‼️
今日もあまみ出まくりととのいましたー‼️

餃子、ニラレバ、枝豆、冷奴

サウナに入るとお腹空くのは俺だけ⁉️

生ビール

イオンウォーター

サウナ：10分 以上× 3
水風呂：0分 × 0
休憩：10分以上 × 3
合計：3セット

一言：ホテルのサウナだからマイルドな温度設定は仕方ない。
温泉でしっかり下茹ですればしっかり汗が出てくる。
水風呂がないから水シャワーでシメて露天風呂の脇で外気浴。
風も吹いていて気持ち良くととのいましたー。
写真はホテルのホームページから引用させていただきました。

網元

うな重

これはサウナ前飯😁

生ビール

水

サウナ：？分 × 6
水風呂：？分 × 6
休憩：10分 以上× 6
合計：6セット

一言：行ってきましたよー高輪サウナス‼️
音楽と香りと光と影、なんとも初めての体験でした。
個人的な感想ですが、渋谷とどっちが良いってなったら、断然こちらが好み。
今日もあまみ出まくりととのいましたー&癒されました♪

日高屋 池袋北口駅前店

生ビール、枝豆、餃子、醤油ラーメン

美味しいかった😋

サウナ：？分 × 4
水風呂：？分 × 4
休憩：10分以上 × 4
合計：4セット

一言：ゴールデンウィーク最終日は和で〆のサウナ。
セルフ、雛壇、雛壇、雛壇の4セット。
ご飯も頂き、帰ったら家でゆっくりして明日からの仕事に備えよう。
今日もあまみ出まくりととのいましたー‼️

ととのいセットとつけ麺と生ビールとハイボール

食べ過ぎました😣 でも美味しかった😊

サウナ：？分 × 3
水風呂？分 × 3
休憩：10分以上 × 3
合計：3セット

一言：実家に行く前にサクッと10時にin。
ちょうど朝ウナメンバーとの入れ替わりで空いてる空いてる。
まずは釜風呂で下茹でしてからの、セルフでじっくり蒸され汗💦💦
水風呂でキュッと身体をしめてインフィニティでととのいタイム。
2、3セットはひな壇で更にアチアチになってからのシングルでしめてのととのいタイム。
今日もあまみでまくり、ととのいました〜。

ポカリ

今日はドリンクのみ

サウナ：？分 × 5
水風呂：？分 × 5
休憩：10分 以上× 5
合計：5セット

一言：今日は朝ウナの方達との入れ替わりin。
雛壇のオートロウリュ作動してた？
なんか分からなかったけど3段目でもしっかり汗がしたたり落ちたよ。
窓から入ってくる風も気持ち良かったよ。
今日もあまみ出まくりととのいました〜。

作りチャーシュー入りチャーハンと生チャーシュー入りチャーハン、ととのいセットの生ビールと竜田揚げ、浅漬け

なごみの食べ物はどれをとっても美味しい😋

サウナ：？分 × 4
水風呂：？分 × 4
休憩：10分以上 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりになごみにきましたよ。
セルフ→雛壇3段目→セルフ→雛壇3段目
雛壇からのシングルで、あまみ出まくりととのいました〜。

チキンレッグカレー

今日は自宅でチキンレッグカレーと缶ビール

サウナ：？分 × 4
水風呂：？分 × 4
休憩：10分以上 × 4
合計：4セット

一言：今日は嫁さんと嫁さんのお母さんと3人で来ましたよ。
12時ちょっと前にin。空いてるー😆
サ室は多くても自分を入れて3人だった
最後の4セット目は貸切状態。
人の出入りが少ないから温度もキープ。
オートロウリュ発動すると熱いのなんの、肌が痛い痛い😣
汗💦も一気に噴き出る感じ🥵
その後の水風呂から外気浴。
空が青い
風が気持ちいい
今日もあまみ出まくりととのいました〜😇そう言えば、外のベンチがなくなって、イスが4つ増えてたよ。

生ビールとカツカレー

帰りは嫁さんが運転してくれって言うんで遠慮なく生頂きました

サウナ：？分 × 3
水風呂：？分 × 3
休憩：10分以上 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの真名井の湯
サ室4段目が自分のベストポジション
オートロウリュの１回目まだまだ行ける
２回目じわじわきた
３回目汗が噴き出るようにキター‼️
真名井のサウナ、本当にいい‼️
今日もあまみ出まくりととのいました〜

生ビール、焼鳥、馬刺し、刺身などなど

サウナ後の居酒屋サイコー

サウナ：？分 × 6
水風呂：？分 × 6
休憩：10分 以上× 6
合計：6セット

一言:久しぶりに来たライオンサウナ。
ちょうど空いている時間帯だったのか、深くそして静かに堪能出来ました。
心も体もリフレッシュ、今日もあまみ出まくりととのいました〜。

日高屋 池袋北口駅前店

いつもの生ビール、冷奴、マカロニ サラダ、餃子、レバニラ炒め

いつもの定番。写真に載ってないのもあるよー

サウナ：？分 × 5
水風呂：？分 × 5
休憩：？分 × 5
合計：5セット

一言：群馬県の道の駅巡りの〆にかんなの湯に立ち寄りました。
実はここは今回で３回目、温泉とサウナがあってお気に入りの施設。
13時からのスタッフによるロウリュウ&アウフにも参加できてアチアチで大満足😆
本日のアロマ水、なんて言ったか忘れたちゃったけど、とてもいい香り。
今日もあまみ出まくり、ととのいました〜。

信濃ざるそば

コシがあって蕎麦の香りも良く美味しかった

サウナ：？分 × 5
水風呂：？分 × 5
休憩：10分以上 × 5
合計：5セット

一言：初めて夜勤明け10時過ぎにIN
久しぶりの和だけど相変わらず良き。
今日もあまみ出まくり、ととのいました〜。

日高屋 朝霞東口店

生ビール、餃子、冷奴、チゲ味噌ラーメン

サウナ：?分 × 3
水風呂：?分 × 3
休憩：10分以上 × 3
合計：3セット

一言：今日は鴻巣まで用事があったので、その帰りに日々喜の湯へお邪魔しました。
温泉もサウナも外気浴も最高でした😀
あまみ出まくりととのいました〜。

生姜焼き定食

遅い昼ごはん がっつり頂きました🙏

サウナ：？分 × 4
水風呂：？分 × 4
休憩：10分 以上× 4
合計：4セット

一言：今日は朝から病院。
病院と真名井は近いから、真名井一択で他の候補なし。
3段→4段→5段→4段で蒸されたけど、1番4段が自分に合う感じ。
それにしても湿度、温度がとても良い。
オートロウリュ時の💦の出方が半端ない。
露天の整いイスも5脚に増えていましたよ。
今日は外気浴も気持ち良くて、あまみ出まくりととのいました〜。

牛すじカレー

サ活後の生ビール飲みたかっけど車なのでノンアルビールと牛すじカレー 美味しかった😋

サウナ：？分 × 4
水風呂：？分 × 4
休憩：？分 × 4
合計：4セット

一言：2週間振りのなごみ〜
雛壇サウナも復旧しててアチアチも復活👍
後はオートロウリュウが直るのを祈るばかり🙏
あまみも出まく、今日もととのいました〜

日高屋 朝霞東口店

生ビール　冷奴　枝豆　餃子

サウナ後の生ビールは格別 おいしくいただきました

サウナ：？分 × 4
水風呂：？分 × 4
休憩：10分 以上× 4
合計：4セット

一言：明日から仕事始めだぁ😭
連休最終日はなごみでサ活して明日からの仕事頑張ろうっと。
今日もしっかりあまみ出まくり、ととのいました〜。

オロポと麻婆丼

たっぷり汗かいたのに、また汗かいた

サウナ：？分 × 3
水風呂：？分 × 3
休憩：10分 以上× 3
合計：3セット

一言：今年初めてのサ活は女房と近所の真名井の湯へ。
リニューアルしたサ室は本当にいい😊
オートローリュウはアチアチの熱波がサ室全体に行き届き、汗も一気に吹き出す💦💦💦
外気浴も気持ち良すぎて寝落ち💤気味に。
植栽には昨日の雪も残ってて、露天風呂からの雪見風呂ぽく風情があり、炭酸泉、壺風呂、薬湯風呂など湯めぐり出来てちょっとした旅行気分になりました。
今日もあまみ出まくり、ととのいました〜😄

ソフトクリーム

サウナ上がりのソフトクリームもいけるよ👍

サウナ：？分 × 4
水風呂：？分 × 4
休憩：10分以上 × 4
合計：4セット

一言：年末忙しくて10日振りのサウナ。
大晦日まで仕事なんで、今日が今年のサウナ納め。締めはなごみと決めていた。
この時期は浴室に入ると、浴槽から湯気が揺らいでのぼっているのが幻想的でいいね。
セルフ→雛壇5段目→セルフ→雛壇6段目の4セットで、今日もあまみ出まくり、ととのいました〜😄

貝鳥豚だし自家製つけ麺　生ビール

美味しかった〜 さぁ帰って有馬記念の予想でもしよっと

サウナ：？分 × 4
水風呂：？分 × 4
休憩：10分以上 × 4
合計：4セット

一言：17日に男性サウナがリニューアルオープンとの事で行って来ました。
毎時、15分、45分にオートローリュウ。
アチアチの熱波がサ室全体に行き渡り、なかなかのサ室に大変身。
近所にあって良かったとつくづく思いながら💦カキカキ。
今日もあまみ出まくり、ととのいました〜。
ゆっくり歩いて帰ろうと。

醤油ラーメンと生ビール

汗をかいた後の醤油ラーメン、沁みる〜

サウナ：？分 × 4
水風呂：？分 × 4
休憩：10分以上× 4
合計：4セット

一言：2日連続で来訪したのは初。
10:30にin。
まずは壺風呂でしっかり下茹でしてからのセルフにin。空いてるから扉の開閉が少なくてしっかり熱い🥵。
雛壇も5段目に座ってじっくり、しっかり💦かきかき🥵
今日もあまみでまくり〜、ととのいました〜(^^)

カレー

今日は自宅でカレーとスーパードライ