2025.04.10 登録

  • サウナ歴
  • ホーム 天空のアジト マルシンスパ
  • 好きなサウナ マルシンスパ、文化浴泉、サウナ道場、サウナス、巣鴨湯、ウェルビー福岡、金の亀、堀田湯、スゴイサウナ、しきじ、改良湯、スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯
  • プロフィール 「サウナ行かない?」 あの日のひと言から、私の人生はととのい始めました。 最初はただ汗をかくだけの場所だと思っていましたが、今では週に一度、湿度高めのサウナに通うのがルーティンになっているアラフォーサラリーマンです。
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2026.08.01

2回目の訪問

聖地・草加健康センターへ訪問。

夕方に到着しましたが、思っていたより混雑しておらず、サウナ室のテレビ前というベスポジを確保。贅沢に4セット満喫しました。

久しぶりの訪問でしたが、やっぱりここは別格ですね。
相変わらずの灼熱サウナで、毎セット1段目が限界(笑)。

名物の爆風ロウリュは、前回「乳首が取れかけた」と錯覚するレベルの熱さだったので、今回は命を優先して見送りました。

何度来ても満足度の高い、まさにサウナーの聖地。
またしっかり蒸されに訪問させていただきます!

ラッコ飯、野菜マシ

念願のラッコ飯🦦

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2026.07.25

1回目の訪問

最近オープンしたこちらの施設へ。

系列店は何店舗か訪問済みで、どこも満足度が高かったので、期待を込めて行ってきました。

第一印象は「思ったよりコンパクト!」。
もっと広い施設を想像していましたが、いい意味で必要なものだけがギュッと詰まった空間です。

そして肝心のサウナはさすが。
サウナ室はしっかり熱く、水風呂は気持ちよく、外気浴まで抜かりなし。この導線はかなり完成度が高いです。

ただ一つだけ言わせてほしい…。
値段が少し高いですかね。

土日70分で2,680円は、系列店の感覚で行くとかなり強気な設定。

とはいえ、サウナのクオリティは間違いなし。
大井町に用事ができたら、「ついで」のはずがメインイベントになりそうなので、きっとまたリピートします。

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2026.07.18

1回目の訪問

黄金湯 新宿店

[ 東京都 ]

黄金湯の新店舗「黄金湯 新宿」に初訪問。

結論から言うと、東京にまた、とんでもない銭湯が誕生しました。

サウナエリアは浴場とは別空間になっていて、洞窟をイメージしたデザイン。足を踏み入れた瞬間、異世界感があります。

サウナ室は大小2つのサウナストーンを備えた迫力ある造りで、室温は100℃超え。

そして水風呂はバイブラ付き。

唯一気になったのは料金。銭湯価格を期待すると、土日のタオルセット込みで1,800円超えは少し強気かなという印象。それでも、このクオリティなら一度は体験する価値ありです。

すでにかなりの人気で待ちも発生していたので、本店のような予約システムが導入されるとうれしいですね。

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2026.07.11

1回目の訪問

朝日湯源泉ゆいる

[ 神奈川県 ]

気になっていたゆいるさんに初訪問。

川崎駅から無料シャトルバスが出ているので、タイミングが合えば送迎してくれます。

サウナは高温と中温の2種類。どちらも好みのセッティングでした。

高温サウナはオートロウリュ付きですが、「オート」の響きに油断するとしっかり痛い目を見ます。
覚悟してどうぞ。

中温サウナではアウフグースを体験。こちらは心地よい熱さで、最後まで快適に受けられる絶妙なセッティングでした。

今回は別のお店でご飯を食べる予定だったのでサ飯は見送りましたが、館内のメニューがどれも美味しそう…。次回は「サウナよりサ飯が目的なんじゃ?」と言われるくらい満喫したいと思います。

また通います。

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2026.06.28

9回目の訪問

ホームのマルシンスパへ訪問。

この日は入店待ちがあり、15分ほど待ってから入店。人気施設らしさを改めて実感しました。

やはり、ここのサウナ室は温度と湿度のバランスが自分には一番しっくりきます。じっくり汗をかける心地よさは、何度来ても満足度が高いです。

今回はタイミングが合わずアウフグースは体験できませんでしたが、それも次回の楽しみ。また近いうちに通いたいと思います。

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2026.06.20

1回目の訪問

saunahouse

[ 神奈川県 ]

オープン当初に訪れて以来、今回が2回目の訪問。

オープン時は「男女それぞれ5つのサウナがある施設」として話題になっていましたが、改めて来てもそのサウナの多さには圧倒されます。

5つのサウナ室はそれぞれコンセプトが異なり、温度や湿度、雰囲気まで個性があるので、自分好みの一室を見つけながら楽しめるのが魅力です。何度来ても飽きずに巡れる施設だと思います。

正直、もっと話題になってもいい施設だなというのが率直な感想。

川崎に来る機会はそこまで多くありませんが、このエリアでサウナに行くなら間違いなく第一候補。また近いうちに再訪したいと思える、満足度の高い施設でした。

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2026.06.07

2回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

久しぶりに改良湯へ訪問。

土日の午後は混雑することは分かっていたものの、今回も午後の時間帯に利用しました。

案の定、入店まで約30分待ち。それでも人気施設だけあって、多くの利用者で賑わっていました。

サウナは相変わらずの高温多湿セッティング。しっかり発汗できる、自分好みのコンディションで大満足です。

整いスペースも用意されていますが、混雑時はサウナ待ちだけでなく整いスペースも埋まりやすく、タイミングによっては「整い難民」になってしまうのが唯一の難点かもしれません。

それでもサウナのクオリティは高く、定期的に通いたくなる施設です。

次回は混雑を避けるため、もう少し早い時間帯を狙って訪問したいと思います。

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2026.05.31

1回目の訪問

読売ランド内に温泉施設があることは以前から知っていましたが、なかなか訪問する機会がなく、今回初めて花景の湯へ。

結論から言うと、かなり満足度が高く、十分リピート候補に入る施設でした。

サウナ室は温度・湿度のバランスが良く、自分好みのセッティング。オートロウリュはもちろん、アウフグースイベントも充実しており、しっかり発汗できます。

そして何より印象的だったのが外気浴。豊かな自然と広大な景色を眺めながら休憩できるため、都内近郊とは思えないほどの開放感があります。
温泉・サウナ・景観のバランスが非常に良く、日常から少し離れてリフレッシュしたい時にはぴったりの施設だと思います。

軽い小旅行気分を味わいたくなったら、また利用したいと思います。

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2026.05.23

3回目の訪問

都内の外気浴スペースでは、個人的に1番オススメしたいこちらの施設。

夏は少し暑く、冬はかなり冷え込むので、この時期の訪問がベストだと思っています。

外気浴の気持ち良さはもちろんですが、サウナ室の温度と湿度のバランスも本当に絶妙。
しっかり熱いのに息苦しくなく、気付いたら何セットも入ってしまいます。

風を浴びながらぼーっとする時間が最高すぎました。
近々また伺います!

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2026.05.10

1回目の訪問

話題になっていた、サウナ東京と毎日サウナを運営する会社の新施設が幕張にできたとのことで訪問してきました。

結論から言うと、「とんでもないものを作ったな…」という感想です。

施設全体としては、まさにサウナ東京と毎日サウナの“いいとこ取り”。
サウナ東京のように複数のサウナ室が用意されていて、さらに毎日サウナの代名詞とも言える薪サウナまで完備されています。

サウナ好きなら「あ、この施設は絶対サウナシュランにノミネートされるやつだな」と整いながらそんなことをぼーっと考えてました。

個人的にはやっぱり薪サウナが最高でしたね。
5つもサウナがあるのに、結局2回も薪サウナに入ってしまいました。
あの薪の香りと柔らかい熱は、やっぱり別格です。

一方でネックを挙げるならアクセスでしょうか。
正直かなり遠いですし、駅からも結構歩きます。

なので気軽に何度も通うというより、「サウナ好きなら一度は行っておくべき施設」という感じですね。

ただ、その移動時間を含めても満足度はかなり高かったです。

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2026.05.04

1回目の訪問

竜泉寺の湯は流山・横濱・八王子と行ったことがあり、草加店は今回が初訪問でした。

ゴールデンウィークということもあり混雑は覚悟していましたが、岩盤浴は少し待ちがあったものの、サウナは待ちなく快適に過ごせました。

サウナは2種類ありますが、個人的にはメディサウナが好みです。

こちらのサウナは、案内看板や演出が良い意味でちょっとダサくて、そこも含めて気に入っています(笑)

毎回「家の近くにできてほしいな」と思ってしまいます。

草加周辺は良いサウナが多いですが、また一つ選択肢が増えました。

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2026.05.02

2回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

一年ぶりの聖地、サウナしきじへ。

やっぱりここは別格。相変わらず最高でした。

しきじといえば、フィンランドサウナ→水風呂→休憩を挟まずに薬草サウナへ突入するこの流れは、一気に持っていかれて、気づけば意識がふわっと飛ぶレベルで整います。

ゴールデンウィークで混雑は覚悟してましたが、午前中インで大正解。
人のストレスも少なく、しきじ本来のポテンシャルをしっかり堪能できました。

やっぱりここは、自分へのご褒美で来る場所。
また一年後、楽しみにしてます。

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2026.04.29

2回目の訪問

HUBHUB下北沢

[ 東京都 ]

今回2回目の訪問。
下北沢でサウナ行くなら、やっぱここだなって改めて実感。

相変わらず、混みすぎず空きすぎずのちょうどいい人の多さで居心地いい。
この“程よさ”って意外と大事なんですよね。

あとやっぱりプライベート感あるサウナが最高。
周り気にせず自分のペースで入れるのが、ここを選ぶ理由のひとつ。

今日はまさかの水着忘れて余計な出費…。
ちょっとやらかしたけど、それでも来てよかったなって思える満足度でした。

また普通にリピートします。

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2026.04.26

7回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

渋谷のど真ん中にあるのに、値段、サウナ室、水風呂、整いスペース、どれを取ってもレベルが高い施設です。

気づけばここが一番通っているサウナになっています。派手さというより、しっかり整える安心感があるのがいいところです。

サウナ好きの方が「サウナの二郎系ラーメン」と言っていましたが、本当にしっくりくる表現だと思います。なんだかんだまた行きたくなる、中毒性があります。

また近いうちに行こうと思います。押忍。

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2026.04.12

1回目の訪問

美しの湯

[ 東京都 ]

家から電車で20分以内なのに、なんだかんだ行けていなかったこちらの施設に初訪問です。

メインはヒーター式サウナで、これは全然嫌いではないのですが、「ロウリュないのか〜」と思いながら外気浴でぼーっとしていたところ、まさかのロウリュサウナの案内を発見しました。

いや、これはさすがにわかりにくすぎます(笑)

かなり小さい文字でひっそり書かれていて、気づかない人も普通にいそうです。ちょっとした隠し要素みたいになっています。

実際に入ってみたのですが、正直そこまで自分の好みではなかったですね。
悪くはないのですが、「また来たい!」という感じにはならず、リピートはなしかなという印象です。

ただ、外気浴はよかったです。開放感があって、しっかり気持ちよく休めました。

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2026.04.10

1回目の訪問

私がサウナにハマるきっかけになった施設の1つです。初めてアウフグースを体験したのも、まさにこちらでした。

6年前はよく通っていましたが、気づけば赤坂もサウナ施設がかなり増えて、今や激戦区になりましたね。それでも、なんだかんだでまた来たくなる魅力があります。

本日も運よくアウフグースに参加できて大満足でした。施設自体は年季が入っていますが、それがいい味になっていて、相変わらず好きだなと感じる場所です。
また、通います。

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2026.04.04

2回目の訪問

巣鴨湯

[ 東京都 ]

週末に 巣鴨湯 に行けると思うと、平日のハードな仕事も乗り切れる——そんな“ご褒美サウナ”。

銭湯サウナの中では、個人的に文句なしのトップクラス。今回も相変わらずのクオリティで、しっかり満足させてくれました。

正直ここに来てしまうと、他の銭湯サウナでは物足りなさを感じてしまうレベル。気づけば頭の中でつい比較してしまうので、ある意味“中毒性あり”な施設です。

こんな場所が日常圏にある近隣住民が本当に羨ましい…。
今回もバッチリ整いました。また通います!

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2026.03.29

1回目の訪問

HUBHUB下北沢

[ 東京都 ]

以前から下北沢にこちらのサウナがあるのは知っていましたが、なかなか訪問する機会がなく、今回が初訪問でした。

率直な感想としては、サウナ施設とプライベートサウナの中間のような立ち位置だと感じました。細かい改善点はいくつかあるものの、個人的には十分アリだと思います。

サウナ室はコンパクトながら2つあり、どちらもセルフロウリュが可能です。混雑もそこまでではないため、タイミングが良ければ1人で利用でき、ロウリュし放題の贅沢な時間を楽しめました。

一方で気になる点としては、
・人の出入りがあると温度が下がりやすいこと
・サウナ室のドアがやや閉めにくいこと

このあたりは今後の改善に期待したいところです。

とはいえ、下北沢周辺はサウナの選択肢が多くないため、立地も含めて考えると十分に魅力的な施設です。今後も第一候補として利用したいと思います。

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2026.03.22

6回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

久しぶりの訪問。

以前はロッカーキーと靴箱の鍵が別々でしたが、現在はすべて一つの鍵で管理できるように改善されていました。

さらに、ロッカーキーも首から下げるタイプから手首に装着するタイプへ変更。
首掛けタイプはアウフグース時に熱くなってしまい不便だったので、これはかなり嬉しいポイント。まさに神改善です。

肝心のサウナはというと、相変わらずのクオリティで大満足。
しっかり汗をかけて、しっかり整える、安定感のある良施設です。

まだまだ通います。押忍。

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2026.03.15

1回目の訪問

最近できた東京の店舗へ訪問。こちらの施設、実は地元・福岡にもあり、かなり人気とのこと。ただ福岡の店舗にはまだ行ったことがなく、今回は東京店が初体験でした。

結論から言うと、めちゃめちゃ良かったです。

サウナ室は2種類あり、どちらも湿度・温度のバランスが絶妙で、個人的にはかなり好みのセッティング。しっかり汗が出るけど、苦しさはなく気持ちよく入れるタイプのサウナでした。

そして何より良かったのが予約制。
入店もスムーズで、サウナ室も混みすぎることがなく、終始かなり快適に利用できました。この快適さは本当にありがたいので、ぜひこの混み具合のまま続いてほしいところ。

自宅からは少し距離があるので頻繁には来られませんが、もし近くにあったら間違いなくヘビーユーザーになっていたと思います。

次はぜひ、地元の福岡の店舗にもお邪魔してみたいと思います。

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