〜ナミノリ〜

岩手旅行の帰りがけに茨城へ
お初、念願のゆるうむ！

全国1位は伊達じゃない
何が良いか選べないほど全てが良い🙆
2時間コースを後悔するほど忙しない時間であった💦
ここのスチームサウナは別格！
激熱で気持ちよかった♪
旅行の疲れも癒されました♪
ありがとうゆるうむ
今度は終日ゆっくりしま〜す！

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

岩手初訪問&念願の古戦場にきた〜
息子の奥州合宿の手伝い合間にサ活！

混雑覚悟で訪問したが、なっなんと空いてる〜
早速討ち入り　いざ！
サ室は熱いどころか灼熱🥵
久々声を荒げながら退室　数分で討ち死に
水風呂も丁度いいし、岩手の涼しい風が最高の外気浴！何もかも最高です♪

帰りがけに熱波師(タイガー愛美さん)に話しかけていただき、ありがたいお言葉付きの名刺までいただきました♪
お陰様で本当に岩手に来てよかったと実感しました♪
なかなか来れる距離ではないけれど、また機会があれば必ず行きます。
そして次回はタイガー愛美さんの熱波を受けてみたい❗️
ありがとう岩手
ありがとう古戦場！

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：3セット

一言：

寿楽

冷麺

バチくそ美味い😋

イオンウォーター

ホーム朝ウナ☀️
サ室が熱いのか、気温のせいなのか
最近長く入れない。その分水風呂延長〜
ここは温泉もいいので久々湯船で
ゆっくりくつろぎました〜

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：いつもありがとうロテンガーデン😊

自家製エゴマックス、鰹のタタキ

上手い😋

お初桜の湯

珍しくイレズミOK施設なので気合いが入ってる方がちらほら。
それも昭和感が漂ってなんか良い♪
空いていて綺麗な施設なのでまた来ま〜す♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計： 4セット

一言：

久々のサウナ〜
息子の夏大会準備やらなんやらで
２週間ぶり！
もうすぐ終わる息子の野球姿もこの夏で最後か、
なんて思うと少し寂しくなる。
本当に燃え尽きてほしいのが本音。

私も本日は燃え尽きました
気持ちよかった〜
ありがとうロテンガーデン😊

本日もー

久しぶりぶりのホーム朝ウナ♨️
今日は私の好きな右楽！
サ室は何度か貸切状態、
怖くなるくらい空いてました。
やっぱりここだね〜
ただいま〜って感じ♪

8時00分in
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ありがとうロテンガーデン😊
本日も〜

水

ホームサウナが台風の影響で17時から営業💦
ちなみに私も台風が過ぎ去るまで仕事は半休。
なんでも経験、台風でもサ活は成り立つのか・・・そんな感じで竜泉寺へ

竜泉寺のサウナ施設は好きですが、
毎回混んでいるのがネック。
だが今日は空いてる〜✌️
台風バンザ〜イ🙌
しか〜し！ととのいスペースは暴風域🌪️
椅子がぶっ飛んでいるのを唖然と見つめていた私
それでも負けじと外気浴にこだわる私
そんな悪天候でも最高にととのってしまう私
本当にサウナが好きなんだと思う私

本日はバズーカの熱々にやられました🫠
ありがとう竜泉寺😊

サウナ10分✖️4
水風呂1分✖️4
爆風外気浴✖️4

結論どんな時でもサウナは楽しめる🧖

現場近くでサウナチャンス❗️
昼休み返上で急いでお初野天湯元ざまへ♨

11:30IN
サウナ12分→水風呂1分→外気浴
サクッと3セット
12:45out

サ室は大きく雰囲気は良き。
ただ上段に入り口があるせいか
サ室全体の温度が低いのである💦
水風呂はドバドバ循環していてランクin!
外気浴も風通しがよく
全体的に空いてて最高でした♪
さぁ〜仕上がった！午後からも頑張るぞ💪
ありがとう野天湯元ざま♨️

香林

ラーメン、チャーハンセット

YouTubeで見て来店。

アクエリアスゼロ

今週日曜はサ活できないので
前借り&久々の夜ホームサウナ♨️
本日は右楽。(実はこっちの方が好き)
こちらも久しぶり〜

雨天のせいか？何度かサ室が貸し切り
風呂場も空いてたね✌️
夜の涼しい外気浴でバッチリきまりました♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：本日も〜

アクエリアス 経口補水液 ORS

2回目のユーランド緑！
今回は妻と一緒に訪問。
常連さん(や○だ選手さん)オススメの和風を目当てに来ましたがまたまた洋風💦
しかしここの冷温サウナはクセになる！
サ室のクラシック感の雰囲気がまた良き！
水風呂もちゃんと冷たいので良き！
常連になるのもわかる気がします。
日曜の朝はいつも混雑気味かな？
一瞬ととのい難民になりましたが、風通しのよい外気浴は最高です♪
次回は必ず和風を堪能させていただきます♪


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
※nano風呂10分→冷温サウナ10分
フィニッシュ
合計：4セット

ありがとうユーランド緑さん
本日も調いました〜
一言：

家系総本山 吉村家

中盛チャーシュー麺

まさかの100分待ち💦 でも本家はやっぱり美味いね〜

久々のホーム朝ウナ☀️
入館同じタイミングで会社の後輩と遭遇。
人生初の「偶然、偶然！」
予期せぬ出会いには自然と発してしまうものなんだな〜とひとりサ室でクスッと🤭
今日も左楽、相変わらずバランスの良い
オートロウリュウ！
外気浴は今時期が一番いいかもね！
いつも満足させてくれます。

7:00in
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ありがとうロテンガーデン😊

一言：本日も〜

思い切って気になっていた施設へ遠出！
お初秦野湯花楽へ〜

瞑想サウナは私好みで良き！
タイミングよく10:00のアウフグースに遭遇。
アツアツで最高でした😀
また来ます

09:00in
サウナ×4
水風呂×4
休憩×4
11:00out

本日もととのいました
ありがとう湯花楽さん

ぶたまるき

黒ネギチャーシューメン

念願のぶたまるき 美味しいかった〜

ホーム朝ウナ♨️
今日は左楽。
新社会人風の若者が沢山。(出張ラクシオン泊か？)
社会に揉まれてもサウナは裏切らないぞ〜
と密かにサ室で応援するオヤジ。
日本のために若者よ頑張れ👍
相変わらずのオートロウリュサウナは良き。
春を感じながらの外気浴も良き！

7:00過ぎin
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ありがとうロテンガーデン😊
本日も〜

１週間ぶりのホーム朝ウナ♨️
今日は和風、混んでましたね〜
少し体調が良くないので軽くにしようと思ってみても、もったいない病が発動！
いつも通りのセットで完了。

6時45分in
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ありがとうロテンガーデン😊
本日も〜

ホーム朝ウナ♨️
今日は左楽。
なぜかガラガラでゆっくりできた〜
久々のオートロウリュサウナは相変わらずのポテンシャル。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ありがとうロテンガーデン😊
本日も〜

一言：

満留賀

天ざる

多摩市で穴場の蕎麦屋さん オススメはカツ丼だけどね・・・

平日、現場近くでサウナチャンス❗️
昼休み返上で急いでお初ユーランド緑へ♨

11:30IN
洋風　
ナノ風呂5分
サウナ12分→水風呂→外気浴×3
冷温サウナ5分でフィニッシュ
13:00out

サ室は大きく歴史を感じる雰囲気で良き。
水風呂もドバドバ循環していて良き。
外気浴も風通しがよく最高でした♪
次回は和風側に行ってみたいです♪
午後からも頑張るぞ💪
ありがとうユーランド緑♨️

※本日のサ飯は妻のお弁当🍱
こちらもいつもありがとうございます😊

ホーム朝ウナ☀️
いつもより遅く8:00in
早 朝よりこの時間帯の方が空いてる気がする。
相変わらずの安定感でいつも満足させてくれます。
ありがとう〜ロテンガーデン♨️

サウナ 12分✖️3
水風呂 1分✖️3
外気浴✖️3

壱発ラーメン 相模原店

ネギトロ醤油ラーメン

こちらも安定の旨さ😋

サウナ 12分✖️4
水風呂 1分✖️4
外気浴✖️4

久々の竜泉寺
夜は若者が多く少し混んでたけど
メディサウナは相変わらず最高
ありがとう竜泉寺😊

サウナ 12分✖️4
水風呂 1分✖️4
外気浴✖️4
数年ぶりの銭湯&初銭湯サウナを堪能。
少し混んでたけど、サ室は譲り合いで快適。
外気浴も気持ちいいし
檜風呂から水風呂の交代浴でリフレッシュ
どこか懐かしい気持ちで最高でした♪
ありがとう【梅の湯】

まろやか黒酢

スッキリ水分補給

午前リスケにより2時間弱空き
お初、横浜青葉温泉喜楽里別邸へ。
午後から近くで仕事があるため急いでサウナへ

10:00in
サウナ×3
水風呂×3
休憩×3
11:30out

爆風オートロウリュウ2機久々のアチアチ🥵
水風呂15℃前後で丁度いい感じ
雨に打たれながらの外気浴も乙ですな
バテない程度に3セットで満足！

本日もととのいました
ありがとう喜楽里さん
午後からも頑張るぞ💪

ラーメンショップ成瀬が丘店

ネギラーメン

美味い😋