たろしょ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年初のアルプスサウナ😎
ノビ山本のイベントがあったので定時で上がってダッシュでアルプスへ。
18.20時のライブ、19.21時の熱波受けて、無事ととのい〜
20時のライブは常連さんが多くて、ほぼサクラ😂
いろんな人に支えられとるノビは、幸せ者だね🤣

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

雪降る中、仕事終わりにお泊まりサウナ😎
外気浴は寒い🥶内気浴でも十分ととのい〜
今回は初の連泊！明日ははやく帰って色々楽しむぞ🤩

サウナ：6.8.10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

テルメがリニューアルしてから初めての訪問！
以前に比べて綺麗になったけど、洗い場とかは変わりなく、懐かしいままの姿で安心した😂
サウナスタジアムは表示温度以上の体感で、１回目から汗びっしょり💦
クラシックサウナは少し物足りなさを感じつつ、セルフロウリュで心地よい空間😎
３回目はサウナスタジアムの頂点に座ることができ、最後にととのい〜

久々のテルメ。
サウナ後に温泉掛け流しに浸かり、体ポカポカで帰宅😇

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2026サウナ始めは、金沢のホームサウナ[ゆめのゆ]で😎
仕事終わりの、いつもの宿泊プランで安定のととのい〜

年末年始は海外行っていたから、久々サウナで気持ちよき😇
今年もよろしく〜

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりサウナ。今日でゆめのゆはラストかな〜
疲れた体にととのい〜

仕事終わりに帰宅がてらアルプスへ😎
3時間ショートステイでととのい〜
やはり温度・湿度のバランスと水風呂はどこも敵いませんな〜
最近は暑めのサウナに入ることも多いので、もう少し温度高い部屋でも良いなあと感じたこの頃。

仕事終わりサウナ。いつもの定番
大盛りフェアをいままで勘違いしており、定食ではないカツカレーをいつも大盛りにしていた笑
金額見ずに支払いしてたけど、よくよくレシート見たらカツカレー大盛りでプラス150円払っていた😂
美味しいからいいけど

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1日休みだったので、初の海王😎
噂には聞きつつ、混んでるだろうなと思い行けてなかった💦
（意外と家から距離あるので、時間あるときしか行けないなと思いつつ。。）
平日昼過ぎは人は少なく、気温は寒いながらに晴れていたので整い日和でした。

まずは内側のサ室に入ると、105℃ぐらいのアツアツでびっくり🤩
１回目からととのいの予感がばっちり。
２回入ってから外のサウナに移動して３回目でととのい〜
温泉もあるのでサウナは３回までにして露天風呂を満喫😇
水風呂も内・外にありキンキンに冷えていた😎

上がってからソフトクリームも食べて、いい休日でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりサウナ。安定のゆめのゆでととのい〜
まだ大盛り無料フェアがやっていたので、カツカレー大盛りで😎
夜遅くに食べるサ飯は最高😊

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夕方まで家で過ごして、短めのサウナ。
天気いいから外気浴も気持ちいい😇
肌寒い季節でも無事ととのい〜

サウナ8セット
今日は元々午後休とってて、どこに行こうかと迷ってる時に『満喫サウナプラン』というものを発見💡
すかさず電話予約したら平日だから空いてるらしい😊
13:30in、初めての場所で色々見てからシャワーを浴びてサウナ巡り😎

コンテナサウナ、バレルサウナと種類があり、貸切エリアも利用できるプランで3000円は安い😇
そして水風呂も13℃と冷たいが、黒部の名水なのでそこまで冷たく感じない。サウナポンチョも借りたので、風が吹いても心地よい。
まさかの満喫プランで貸切状態だったので、1人優雅にセットをこなし、いつもまにか8セットも💦
バレルサウナのロウリュを舐めてた。。上から熱風がきて一気に体感温度が上がる、そして発汗がえぐい。。。

セルフオロポで夕方の風にあたりながら、ととのい〜

岩盤浴4セット
サウナ3セット

久々の風の森！岩盤浴エリアも綺麗で漫画が豊富なのはありがたい😎
昼過ぎからゆっくりすごして、サウナは控えめに😂
サ室も綺麗で、外気浴スペースも充実しているので、よき。
最近寒くて外気浴は時間短めに💦
帰りは高岡の翔龍でブラックラーメン食べてととのい〜

らーめん 翔龍

ブラックラーメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

金沢仕事終わりサウナ。
仕事の疲れを吹っ飛ばすには最適😇
職場から車で5分、いつも通りホテル予約して早めにイン😎
1セット目から長めに入って、無事ととのい〜

大盛り無料が11月までなので、カツ丼大盛りを注文。
ご飯の量が多くて、お腹いっぱい😂

カツ丼、オロポ

岩盤浴4セット
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ウェルビーの次の日は、竜泉寺へ。
昼前に行ったけど、岩盤浴・サウナ・風呂・漫画コーナー・ご飯処と凄い充実していた😂
入場料も安いので、これは1日満喫できるやつ😂笑
岩盤浴してまったりしてからサウナ🧖
サウナも2種類あって、水風呂も9℃の極冷まで完備しており、本当に最高😊
近くにあったら通うレベル。

ご飯も美味しすぎて、昼・夜とがっつり食べた☺️笑
他のサウナも行きたいのに、次も行きたいと思うサウナだった〜

麻婆豆腐、蕎麦、トンテキ、カレーうどん、手羽先揚げ

3連休初日から移動して、人生初のウェルビー栄へ😇
富山から名古屋まで約3時間で着くとは、、、近く感じる😎
色々買い物してから車停めて、いざ聖地へ。
ちょうど17時からシアターサウナでホットヨガをしているということで、初体験。かなり気持ちよかった。。

その後一息ついてからサ室へ
高温サウナ、森のサウナ、冷凍ルームと充実ぶりが凄い。
サ道で見た通りの室内で感動。
18:30からストレッチロウリュがあったので受けると、ガンガンロウリュ・熱波で力強さを感じる。
テンピュールのような寝れるところで横になると完全に整い💯

3Fのシアターサウナに戻り、アウフグースを見て整い、休憩のソファーで整い、仕上がって終了😇

近いし、また行きたい😎💯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに急いでアルプスへ。
20時からノビ山本スペシャルお笑いライブだったので、なんとか滑り込みセーフ😂
安定のギャグビンゴで逆ビンゴを決め、景品ありのジャンケン大会👍
３回ともに１回戦敗退😂
常連さんは色紙や3時間無料券もらってて、羨ましい🥹

ライブ後はお笑い熱波🥸
ライブよりも面白いのでは？笑
ロウリュの力もあり、仕事の疲れが吹っ飛ぶととのい〜

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりサウナ。いつも通りの日常、いつも通りの整い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

休憩

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

有給取ってアルプスへ。
今日は15時からの[てんまりちゃん]熱波を受けに🤩
30分前に抽選したが、まさかのハズレ🤪また並び直して当たり笑
HUNTER×HUNTERのグリードアイランド編になぞって、カードを選んでアイテム等をうけるシステム。最初ロウリュ４回から始まり、いい匂いと高温で蒸されて極上の体験😇
有給取ってよかった〜

しばらけ休憩して、1セット追加で入ってからご飯。
いつも腹ペコで行くから、いつも食べすぎる😂

またイベントいきたいな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

会員ハガキ使ってのアルプス！久々の団長熱波😇
いつもと変わらずの勢いで3セット、無事ととのい〜
嫁が抽選で飲食券5000円当てたので、ご飯処で豪遊😎

もつ鍋、刺身など

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

金沢仕事終わり安定の、ゆめのゆへ。
内気浴の椅子新調されてて、外は寒いから全セット内気浴🥶
疲れもあってか、少し短めに整い〜
大盛り無料フェアやっててカツカレー頼んだら、思いの外大盛り🤣
お腹も満たされて、満足👌