Sk

本日、湯～ねるGYMでトレーニング日‼️😄一時間半トレーニング終えた後は、岩盤浴TIMEへ(*^^*)今日の気温はそんなに外は暑くなくて良かったです‼️
岩盤浴は二時間コースで❗残りは、入浴&ドライサウナ三時間コース❗今日は、火曜日だからレディースデイ泥パックの日⭐嬉しいです😌💓さてさて、今日も1日良い日になりますように⭐
終えた後は、大人の麦ジュースですね(笑)

生ビール

デトックスウォーターピンクグレープフルーツ

本日、湯～ねるでトレーニング終えてからの
岩盤浴&サウナday♥️今日も、お外は暑いです...(笑)施設の中で、汗かくのはサイコー😍💓💓外で運動したら、倒れてしまう…💧岩盤浴は、三時間コースで！二時間は、入浴&ドライサウナへ♥️本日も、沢山汗かいてご褒美には、大人の麦ジュースですね(笑)♥️

レモンウォーター

本日仕事終わりの菜々の湯へ♥️
暑いからきてしまいました❗仕事終わり後の入浴は
サイコー😍💓💓今日も沢山整いして、身体休めます♥️水風呂サイコー😍💓💓

本日、仕事休みだからトレーニング‼️😄トレーニング終えてから、岩盤浴TIME‼️😄岩盤浴は、かなり気持ちいい♥️かなり汗かきますね〜‼️トレーニングでも汗かいて、岩盤浴で汗かいて、シメはドライサウナ♥️ドライサウナは、アチアチです😂９５℃はあり、水風呂は１３℃くらいにキンキン‼️暑い日は、水風呂サイコーですよね♥️かなり、気持ちいいですね♥️毎日水風呂入れたらサイコーなのに...(笑)
プールにも行きたくはなるが、プールは生ぬるいから最近はイヤイヤです😂水風呂がやっぱりサイコー😍💓💓

水

本日、朝９時から佐倉市の澄流へイン‼️😄朝から、岩盤浴TIMEへ♥️アチアチです😂３０分ごとにミュージック流れます‼️😄ラウンジもあり、珈琲、紅茶、ルイボスティーも飲み放題です‼️😄
一番熱い部屋は、７０℃。クールダウンは２０℃前後です‼️今日は、澄流に15時まで滞在します‼️楽しもう💕

水

本日も、湯～ねるでトレーニングしてから
岩盤浴&サウナへGO‼️仕事2日休みサイコー😍💓💓
今日も、沢山整ってちゃんと身体を休めます❤
本日は、人が少ないから嬉しいです😄
喫煙所もあるし、漫画もあるので
1日入れますね‼️😄気温も、アチアチですが
やはりアチアチな日こそ
サウナです‼️😄

すいかデトックスウォーター

本日、仕事休みDー😄一時間、トレーニングして
さてさて、今日は岩盤浴ですね😂岩盤浴した後は、
シメのドライサウナ‼️😄水風呂キンキンです‼️😄今日は外も暑い☀️😵💦だからこそ、運動して汗かいて、サウナで汗かいて、整いですな…👍運動して、スッキリです♥️明日も、湯～ねるでトレーニング&サウナするぞー‼️今週は、湯～ねる今日と明日だけだから、張り切るよー‼️

水

本日、仕事終わり後菜々の湯へ‼️土曜日ですが、空いてました(笑)😂サウナ、7セット♥️水風呂10セット♥️相変わらず、キンキンに冷えてました‼️今日は、外がかなり暑かったから水風呂キンキンが嬉しいですね♥️さてさて、整ってさっぱりした飲み物は、大人の麦ジュースですね😂たまらん♥️うまいです😄暑い日は、サウナがサイコー😍💓💓気持ちー😄♥️

手羽先

ORIONうまい♥️

ORIONビール

水

本日、貸し切りサウナ利用にホテルMへ‼️
ロウリュウし放題‼️😄100℃❗アチチ😂７セット‼️水風呂は、外にためて利用しました♥️
サイコー😍💓💓
気にせず、サウナ使い放題サイコーですね♥️

水

朝6時半に起きて、すぐサウナへ‼️😄
寝起きでしたが、やはり朝からサウナ入ったら
スッキリしました♥️サウナ5セット、水風呂10セット‼️朝は、女性の方は少し空いてました‼️一泊は、とても早いですね...。あっという間でした‼️だけど、朝からスッキリして今日1日楽しもう‼️😄
夜も違う施設のサウナに行けたら、嬉しいな〜‼️

水

本日、幕張APAホテルへ宿泊〜‼️😄
サウナ、スチームサウナ、露天風呂、大浴場はかなり良きです♥️ここの幕張APAは、他のAPAと比べて
一番良い施設です♥️宿泊できてハッピー😆
今日は、BIRTHDAYディナーしました♥️
サウナで整ったあとの、ビール&ご飯がうまい🍴😆✨サイコーな1日でした‼️

キリン一番搾り

うまい🍴😆✨

水

本日、仕事休みdayなので湯～ねる&GYM‼️トレーニング終えてから、今日は岩盤浴TIMEへ😅
一番熱い部屋は、５６℃くらいですね😂１０分以上いると汗ダクダクです😂今日は、朝８時半インして退館予定14時です❗今日は、幕張APAホテルへ宿泊〜‼️😄幕張APAにも、ドライサウナあるから
今日は湯～ねるでドライサウナは利用しない(笑)
岩盤浴で、とりあえず十分ですね♥️
気分よく、トレーニングも出来て岩盤浴も出来て
サイコーですね♥️夜ご飯は、美味しいの食べよう（爆）

水

7月に入りましたね‼️7月頭は、湯～ねるへ‼️仕事休みday♥️トレーニング少しして、９０分だけお風呂へ‼️7月も、沢山サウナ利用出来たらいいな～👍
夏のイベントが楽しみになってきたー‼️
夏は、やはりサウナとビール🍺っしょ（笑）
色々な施設に行ってみたい♥️オールドルーキー木更津に、行ってみたいな〜‼️
夏は、サウナで暑さを吹っ飛ばすぞー😂

ビール🍺

うまい

水

本日、勤務終了後は菜々の湯へ‼️仕事終えた、お風呂サイコー😍💓💓
サウナ&水風呂サイコー😍💓💓今日は、日曜日でありファミリーが多いです‼️賑やかでした❗サウナ室は、意外と空いてました‼️
気持ち良かった♥️ビールもサイコー😍💓💓

豆腐サラダ

サイコー😍💓💓

瓶ビール

水

本日、湯～ねるGYM&岩盤浴&浴室サウナへ‼️
昨日休館日でしたね！💦今週は、今日しか湯～ねるにこれないから、仕事も休みDayなので来ましたよん♥️今日は、筋トレのみで終了！💦あとは、岩盤浴で休みます‼️混雑状況、空いてます(笑)
GYMまで付いてるスーパー銭湯は、千葉県では
湯～ねるだけなのかもです‼️
ここは、私の中で天国施設♥️

水

本日湯乃市で、サウナDayです♥️湯乃市で、サウナ室の中サッカー観戦してきました‼️みんな盛り上がってましたね😂日本勝ちー👍サイコー😃⤴️⤴️
サウナもサイコーサイコー😃⤴️⤴️テレビが、サウナ室にしかないから、何回サウナ室に入ってたんだってゆうくらい、、😂かなり入りました‼️水風呂も、沢山入りました‼️汗かなりかいて、水風呂気持ちよすぎる😂今日は、のんびり休めた日曜日でした♥️

缶ビール

水

本日、自宅近くのクアパレスへ‼️今日は、外暑くて
汗かいたからサウナへGO‼️暑いこそ、サウナ‼️
2時間利用後しました‼️2時間はあっという間です😂１２０℃のサウナアチアチでした❗汗早くかいてしまいますね😂本日も、整った〜‼️サイコー‼️

生ビール

餃子とビール

水

本日、仕事休みなので湯～ねるでGYM❗からの、岩盤浴サウナ2セット❗本日のデトックスウォーターは、みかん&レモン🍋です♥️うまいです♥️サイコー😍💓💓汗かなりかいたから、大浴場でドライサウナへ‼️６セット❗水風呂７セット❗外気浴も、かなり気持ち良かった♥️梅雨は、汗沢山かいて
温度に限りるね❗明日仕事頑張ろう❗整った❗
梅雨はサウナ、じめじめはサウナで吹き飛ばす（笑）

ガーリックシュリンプ

やっぱりビール🍺

自宅で缶ビール

デトックスウォーター

本日市川塩浜駅のホテルで、プライベートサウナTIMEです。ロウリュウやりたい放題♥️壺に水風呂溜めて、最高です♥️なんも、気にせず水風呂に潜ったり、氷入れてキンキンに冷やしたりして、幸せdayでした❗

玉ねぎステーキ

梅酒

水

仕事休みの本日湯～ねるGYMでした❗最近、ドライサウナがやはり湿度が高くないとしんどい事に……💧湿度が低いと、ツライ気がします…💧他の施設は、長く入れるのに...😂ここは、温度も高いからからなのか長く入れないです(+_+)女性110℃なのです…💦今日は、ほどほどにしといてサウナに入ってました…💦でも、仕事休みのサウナは嬉しいですね♥️整った❗

鯵のたたき

ビールと刺し身最高❗

モルツビール

水