Yuki

2026.05.15

3回目の訪問

サウナ:10分 x1、10分(アウフグース)x1、8分x1、7分x1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:仕事中、ずっと微熱だった。
昼休みの日課ランニングも側からみたら、何かのリハビリか?と思われかねないレベルのラン。
仕事もそりゃこなすだけ。お得意の遊び心なんて出せやしない。冗談抜きでしんどい1日だった。
サウナに入れば体調も治るだろうか...はるばる来てしまった新橋へ。サウナに没頭した。
若者達が黙浴なんて知ったことかみたいに喋ってたけどひたすら自分と向き合った。
汗と一緒に陰鬱な今日を全部流してやった。
あとは寝るだけだ。きっと明日はいい日になる。

  • サウナ温度 92℃,105℃
  • 水風呂温度 16.5℃,6.4℃
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