SASUKE

サウナ：8分 10分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

GW最終日朝起きた瞬間から自律神経が乱れまくっていたので今日は絶対に行くと心に決めてました。
最終日とあって少し若めのお客さんも多かった印象です。
公式LINEの友達になると毎月入浴無料券が当たるクジがあり、4月分で当選したので特別料金で使えるか店員さんに聞いたところ利用可能とのことで今回は無料で入らせていただきました！
天候も良く気温も丁度良かったのでしっかり整って帰る頃には自律神経も大分マシになっていました。

ありがたや

帰りにビールとオツマミを買って翌日から仕事という現実を受け止めきれずに寝る直前まで抗っておりましたとさ笑

サウナ：8分10分12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

GW真っ最中のなか、半日仕事だったので早々に終わらせスーパーでアルカリイオンを買って突撃。
特別料金ではあったがアプリ会員なら100円のみの値上げで利用できました。
混んでるかなと思ったがほぼいつもと変わらない混雑状況だったので一安心、連休中は曜日でアロマロウリュウや高温サウナなどのイベントはしないみたいです？
3セット共にストーブの前を確保できてしっかり汗をかくことができ、それでいて水風呂がいつもより1.5度ほど低い設定になっていたので仕事帰りということもあり整い感がいつもより大きかったです。
連休スタートが良いサ活が始められて幸せでした。

カップヌードルBIG

お店に行こうとも思ったがどうしてもコレが食べたくなり帰りに購入。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は息子と共に来店。
サウナ内のテレビが阪神戦だったので息子的にはハズレ笑
先に出て休憩スペースでノンビリしてました。
一人になったところで3セット目はじっくりサウナセットを楽しんで終了です。
20円で3分使えるドライヤーを初めて使ったけど、どう考えても3分以上動いていたので2人分十分乾かす事が出来ました✌️

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

21時半頃入店
6のつく日は500円で入れるので行ってまいりました。
大雨だったのですが一度やってみたかった雨外気浴を決行しました！
パラパラ程度なら何度かあるのですがザーザー降りの時にするのは初めてで水風呂を短めにして思いっきり雨に打たれていると体温が下るのが早い早い！
さすがに誰もいない時間が多かったので整いイスに座りながら一人ショーシャンクごっこを楽しんでいました笑
全裸で大雨に打たれる事なんてあまり経験できる事ではないので貴重な体験でした。
正直整うかと言われたら…整いません笑
温泉でしっかり温まってから身体を清め直して終了です。
また利用します！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの流れで筋トレからのサウナ。
相変わらずファミレスみたいに賑やかでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

脚トレで筋肉痛がピークを越えていたので癒しを求めて来店。
何度か利用させていただいていますが密かなお気に入り。
温泉の温度も少し高めで身体に染み渡ります。
サウナ室は広くて20人は入れるかなという感じでTVも2台完備しています。
温度は個人的に低めですが12分時計1周もすればいい汗がかけます。
水風呂も深めですっぽり身体が沈んでいくので良き。
露天スペースに整いイスと長ベンチがあるので配慮すれば寝転ぶ事が出来るのでついウトウトしてしまいます。

施設は歴史を感じられますが掃除が行き届いており清潔感を保っていてスタッフさん達のこの温泉に対する愛情が伝わってきます。

お値段も良心的で月に数回500円ワンコインで利用できるのも魅力的ですね。

しかしあのサウナの敷きマットを交換する時のスタッフとお客さんの連携プレイは日本も捨てたもんじゃないと思わせてくれます笑

また来ます。

13:30頃入店

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜日は超高温設定で100度超え、自分的には嬉しい悲鳴！
低温長時間も悪くはないけど個人的には高温で短時間が好みです。
4月から衛生上の問題でサウナ内の敷きタオルがなくなり敷きパッドのみになったようですが、高温設定だと二段目に座ると少し足の裏が暑くて落ち着かない感じはしました。
それでも100度で燻された身体を水風呂で潤す瞬間は当に至福でこの入水のタイミングが一番整っているのかも？
静かに外気浴も出来て言う事なしの週末サ活になりました。
入浴料と定食のセット料金もあるみたいなので今度それを試してみようと心に誓いつつ退店となりました。

2026.0408 17:00入店

サウナ10分水風呂1分外気浴10分×3

久々の鳴門店へ
1時間に一度のオートロウリュウも堪能。
あらたえの中では一番サウナは大きいのかな？
ナイターの競艇を見ながら露天を楽しめると思ったけど残念ながら今日はお休み。
個人的に鳴門の水風呂が一番好みです。

18時を過ぎてから人が増え始めたので早めに入店して正解でした。

距離的に頻繁に来れる訳ではないけど清潔感もあり良い施設です。
RVパークもあり車中泊する人達には是非おすすめ

徳島ラーメン 大孫 川内店

チャーシュー麺

チャーシューが予想以上に肉厚 卵無料、ごはんおかわり無料がお得。

2026.0403 .23時〜

筋トレするか迷っていたら22時近くになってしまったので田宮店へ。
駐車場からも話し声が聞こえてくるほど賑やかだったので小一時間待機（笑）
車も少なくなってきた頃合いで入店しました。

サウナ（6.8.10）分水風呂1分外気浴10分×3

外気浴中雨が降ってきてそれがまた気持ちよかったりします。
今回は少しお腹の調子が悪かったのでしっかり身体を温めて終了しました。

2026.03.29 13:00入店

温泉に着くまでの道中、さくら祭りを開催しているみたいで混み具合が多少心配になりながら入店。
温泉の他にホテル、レストラン、宴会場など色々な施設が連結されており様々な年齢層が利用していました。

サウナ10分水風呂1分外気浴10分×3

サウナ内は10人入ったら満席になるぐらいで12分時計とテレビがありました。
二重扉ではないので開閉で多少温度は逃げるが10分も入れば汗だくになれます。
水風呂は二人が限界といった感じでした。

温泉も充実していて天然温泉は少しヌメリのあるお湯で少し熱めで身体の芯まで温まりました。
露天は狭めではありますが川向の桜が満開で外気浴されている方々がお花見気分できるのは今の時期の特権ですね。

帰りにその川向の桜を見に少し散歩してサ活終了しました。
知り合いからここの「そば米雑炊」が美味しいと聞いていたので時間は食べたいと思います。

2026.03.29 0時入店

サウナ（6.8.10）水風呂1分外気浴10分×3

ジムで汗をかいた後によく行くあらたえの湯田宮店
週末は深夜2時までしてるのが嬉しい点だが、予想通りの大混雑。
毎度ながら話し声の大合唱。
何度か来ているうちに慣れてはきたが静かに整いたい方は時間帯を考慮して来店した方が良いと思います。
施設はとても良い所ですので。
正直館内放送で定期的に注意事項を言ったほうが良いのでは？と思いました。

2026.03.23 14:30入店

サウナ8分　水風呂1分　外気浴5分
代わり湯入って身体洗って終了。

普段は週末の夜遅くに行く事が多いが今日は珍しい時間に入店。
いつもならガヤガヤして整うとは程遠い環境だがこの時間はお一人様が多く皆自分の時間を楽しんでいる感じでこちらもリラックスできました。
ただ個人的に時間がなかったので3セットして早々に退散。

サウナは常に高温で好きなのだが欲を言うと岩盤浴施設にあるようなロウリュウサウナが使用できたら確実にホームになりそう。

2026.03.22 11:00〜入店

サウナ10分水風呂1分外気浴5〜10分×3

間違って消してしまったので再投稿。
日曜日高温設定でいつもよりも10度近く高い設定。

月、木でしているアロマロウリュを週末もしてくれるとありがたい。
若者が少なく会話も少ないのであらたえの湯の中では一番のお気に入り。

コメダ珈琲店 徳島小松島店

アメリカン&ホットドッグ

小腹には丁度いいサイズ