sauna&bath NiHITARU
温浴施設 - 東京都 江東区
マラソン完走後のよちよち歩きでなんとか到着
定期圏内で駅チカ、空いてて、外気浴もスープもドリンクもある
マラソン後のリカバリーにここ選んで大正解
サウナの水風呂が強烈なアイシングになった、はず
（その前にめちゃくちゃ温めてるからトントンかも）
冷やし強めに入れてる上に寒いからととのいはあまり感じられなかったが脚が回復する感覚が得られた
おかげでよちよち歩きがだいぶ改善された
当日のリカバリー大成功
そして今これを書いてる月曜平日、しぬおもいして出勤
いままたよちよち歩き
しばらくは下半身全て筋肉痛と付き合う
男
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95℃
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14℃
0
11
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