もっちゃん

2026.04.18

72回目の訪問

23時-23時半

温冷交代浴
サウナ8分 水風呂1分 休憩6分

22時半のアウフグースは激混雑でしたのでその後に。
温冷交代浴で0セット目を決めて、3段目8分の追い込み1セット。
久しぶりにアウフグースじゃないサウナ室に入ったけどちゃーんと熱いな。🔥

  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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