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sauna&bath NiHITARU

温浴施設 - 東京都江東区

もっちゃん

2026.01.30

36回目の訪問

サウナ飯

23時半-25時

サウナ(アウフ)5分コールドシャワー
サウナ(アウフ)5分水風呂1分休憩5分
温冷交代浴
サウナ(アウフ)5分半コールドシャワー
サウナ(アウフ)5分水風呂1分休憩6分

23時半はなるゆう。グレープフルーツと何かとほうじ茶。(熱過ぎて吹っ飛んだ)なんか曲変えたな？

24時45分はたなか駿発力。バニラ、シトロネラ、桜、ほうじ茶。
最近よくアウフ受けてくれてる。タオル上手くなっててこっちまで嬉しい(何様)

色んなアウフグースを受けることで見えなかった視点や取り入れたいこと、たくさん見いだせるのでもっとアウフグース受けなきゃ。

今夜もよく寝れそう。