とみーくん

今日もジム終わりでサウナ🧖🏻
しっかり身体動かしたの感じたあと、サウナでととのい最高の気分☺️✨
写真は愛用のバスタオルでSUUZOの速乾バスタオル🐘
好きなものを使うと気分も上がります👍

またまた、ジム終わりにサウナです👍✨
こちらはお風呂だけの利用の方も多いのかな〜という感じです☺️最近筋トレして身体動かして、お風呂でさっぱりしてサウナが気持ち良くて、自分の良い習慣になってます🕺🏻

今日もジム終わりのサウナ🧖🏻
筋トレして疲れたので今日は1セットのみ😂

外気浴はまだまだ寒いので少しだけ🤏

他のサウナ行くより、最近はジム終わりのホリデイさんばかり😅ルーティンになってきた🥴

入会から本日で3回目のジム！
しっかり筋トレしてからのお風呂とサウナは格別です☺️

リニューアルオープン後、初めての利用させていただきました♨️

結論から伝えると、ただただ最高☺️🫰
露天エリアに瞑想サウナ、高温好きのぼくとしては気持ち良すぎた🙏✨

セルフロウリュウからの風が吹いて一気に温度上昇☝️
良い機能です！！

水風呂の土管最高でした！
是非これはみんなにも味わってほしい！！
沈んでいく感じマジでよかった！！

ととのいエリアも拡大に増えて、ととのえない状態がない！と言っても過言ではない🤭

露天エリアだけがリニューアルではなく、ドライヤーや細かな部分まで変わってたのはすごくよかった🥺🫶

今回は新エリアの瞑想サウナ2回、以前のサウナ1回で
3回セットのみ！！
もう少し時間かけて次はまた来たいなぁ〜

平日の昼過ぎは混んでなくておすすめです👍✨

今年最初のルーマプラザさん🧖🏻
しっかり身体を清め、湯船で温まってから屋上のフィンランドサウナへ🧖🏻
やっぱりここは落ち着くし、しっかりととのえる🙌
10分ほど入って水風呂からの外気浴🙏✨
流石に寒すぎました！笑
繰り返し3回転！楽しいサウナ日和でした！

2026年最初のサウナはいつもお世話になってる
ほたるの湯さんへ♨️☺️

今回はあかすりをしたかったので
熱湯に入浴10分、炭酸泉に5分でしっかりと温まり
あかすり30分コースへ🙌
しっかり洗ってもらい気持ちよし😌
担当の方、ご丁寧にありがとうございました🤗

そのあとはサウナ入っても大丈夫👌とのことだったので
内サウナへ10分
水風呂からの外気浴😎はい！堪りません🧖🏻さいこう

その後は少しまた熱湯で温まり、外の新しいサウナへ🧖🏻
温度計壊れてないかな？体感、内サウナの方が暑いのに(95度)外のサウナは98度で、扉の開け閉めでだいぶ換気されるのにずっと98度🤫
固定？壊れてる？大丈夫？？ってなりました🤔
せっかくの薪サウナは使われておらず、暑さに物足らず
内サウナへ戻って汗かきました😐

あかすりの影響もあってお肌スベスベ🤭
外サウナ、もっとよくなってほしいなぁ、、、🫥

12月15日〜新しくセルフロウリュサウナが露天の横にできたので早速行ってきました。

新しい木の香り、薪ストーブ、セルフロウリュ、出来立てなので綺麗でよかったけど
入り口のドアが開くと外の冷気が入ってきて
温度が全然保てない感じでした、、、

奥に薪ストーブがありますがその前だとまだマシかも。
けど、個人的には温度が物足りず、いつものサウナの方へ行きました。
あと、薪ストーブとロウリュのところは少し狭くて奥へ行きにくいです、、、

今日の流れはまず身体を清めて
炭酸泉と熱湯で身体を温めて
1セット目
セルフロウリュサウナ
備え付けの水シャワー
外気浴

2セット目
サウナ
水風呂
外気浴
露天風呂

3セット目
セルフロウリュサウナ
備え付けの水シャワー
外気浴

4セット目
サウナ
水風呂
外気浴

こんな感じでととのい、お風呂上がりはサウナ飯で締めました。朝からととのえて、良い一日になりそう！！

なんだかんだしっかり汗かきました！！

今日もお世話になりました。

ホルモンスタミナチゲラーメン

ホルモンの旨みとスープのコクの良さが相性ばっちしでした。

今回2度目の五香湯さんへ♨️
最近寒くなってきたから銭湯は身体に沁みます🥺
そして、サウナ込みの料金550円はやっぱり安いですね🙏✨

まずは体を洗い、湯船でしっかり温まりいざ2階のサウナへ🧖🏻
クラシックサウナ？っていうのかな、昔懐かしい感じのサウナ🙌
80度過ぎぐらいの温度でじんわり汗をかき、12分程入りました✨

水風呂は22度と冷たすぎず心地よいです💧
上から落ちてくる水もしっかり頭から浴びました☺️
からの外気浴。少し外が見えるんですけど、夕方の空がまた最高やったなぁ〜😚

2度目は奥の部屋のサウナへ🧖🏻
ロッカーのキーが熱を吸収して肌にあたるたびに暑い🫠笑
終始手に持ってました笑
床も結構暑いので足マット欲しいかも😂

10分程入って水風呂からの外気浴😌
やっぱり気持ちいいなぁ〜

今日は体調的にこのぐらいにして
あとは身体を洗い、お風呂で温まり、オロポで締めて
京都駅付近にてお酒と美味しい食事を味わい、
最高の時間を過ごしました🥰

またいきまーす！！

今日もお世話になりました🧖🏻
まずは掛け湯をし、しっかり身体を洗い
炭酸泉10分入浴でじわじわと温めて
熱湯でさらに温まり、体の水滴を拭いていざサウナ！
ちょうど17時のロウリュの時間ですぐ汗かきました🙌

10分ほどサウナに入りその後掛水をして水風呂へ
けっこう冷たく気持ちいい。一度上がり、さらに水風呂へ。

動線がいい外気浴コーナーでととのい、最高の時間でした🫰
これを3セット！今日もしっかりととのい、今からの晩ごはんがより美味しく感じられるでしょ🤭✨