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サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、ホームサウナのタロさんへ。
ピエニサウナ×3
奇数日なので露天風呂有でした。
体を清めて、露天風呂で体を温めて、水風呂に入り、サ室へ。
今日は静かに蒸れたかったため、テレビの無いピエニで3セット。
セルフロウリュウで発汗して、水風呂へ。
少し長めに水風呂に入り、外気浴でととのいました。
3セットとも気持ちよく片付きました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、ホームサウナのタロさんへ。
ピエニサウナ×2、ドライサウナ×2
奇数日なので露天風呂有でした。
体を清めて、露天風呂で温まってから、サ室へ。
1セット目は、サ禅。
はじめてのサ禅でしたが、とても良かったです。
照明が暗く落ち着いた中、静かに蒸されたのは久しぶりでした。
2セット目は、ピエニへ。セルフロウリュウで発汗。
3セット目は、ドライ→水風呂→ピエニ→水風呂の順で、外気浴でととのいました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、満天の湯魚津さんへ。
日中は暑かったので、夜に行きました。
日中よりは少し涼しく感じました。
体を清めてから、炭酸泉へ入りましたが、すぐ体が温まったので、サ室へ。
上段が空いていたので、上段で蒸されました。
いつもより発汗がよく、すぐ蒸されました。
3セットとも、上段で蒸され、気持ちよく発汗できました。
水風呂は、温度が高めなので、ゆっくり入れました。
外気浴スペースで、寝転びながら、星を見て、ととのいました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、クノックさんへ。
予約不要DAYでした。
体を清めてから、風呂で温まってからサ室へ。
セルフロウリュウで発汗を促しながら、じっくり蒸されました。
1セット目は最上段で蒸されました。
2、3セット目は2段目でゆっくり蒸されました。
水風呂へ入り、外気浴でととのいました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、ホームサウナのタロさんへ。
ピエニサウナ×2、ドライサウナ×1
偶数日なので露天風呂無でした。
体を清めて、今日は暑かったので、
水通しをして、サ室へ。
1セット目は、ピエニへ。
2セット目は、ドライへ。
3セット目は、ピエニへ。
水風呂→外気浴と内気浴スペースでととのいました。
どちらも気持ちよくととのへました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日も風の森さんへ。
前回がよくリピートです。
炭酸風呂でゆっくり湯通ししてからサ室へ。
1〜3セット全て気持ちよくととのへました。
相性がいいサウナに出会えてよかったです。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は風の森さんへ。
久しぶりに来て再確認。
サ室とは相性最高です。
1セット目がオートロウリュウ後だったためか、
すぐに発汗し、体が温まりましたが、水風呂を気持ち良く入るために少し我慢。
水風呂に入り、外気浴へ。
1セット目から気持ちよくとののいました。
3セット目にはオートロウリュウにあたり、最後の5分間はずっとミスト水が出ていました。
退出しても出ているようでした。
おかげで、最高のコンディションで水風呂へ。
外気浴も風の吹く中だったので最高でした。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、ホームサウナのタロさんへ。
ピエニサウナ×2、ドライサウナ×1
偶数日なので露天風呂無でした。
体を清めて、湯通しをしてから、サ室へ。
1セット目は、ピエニへ。
2セット目は、ピエニへ。
3セット目は、ドライへ。
水風呂→外気浴スペースでととのいました。
気温が良かったためか、3セットとも深くととのいました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ミストサウナ×1

本日は、満天の湯富山店へ。
偶数日なので神通の湯側でした。
体を清めて、内風呂で湯通しをしてから、サ室へ。
オートロウリュウで湿度もバッチリ。
水風呂→外気浴でととのいました。
雨もあがり、気持ちよくととのえました。
最後はバーブミストサウナで温まりました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、ホームサウナのタロさんへ。
ピエニサウナ×2、ドライサウナ×1
奇数日なので露天風呂有でした。
体を清めて、露天風呂で湯通しをしてから、サ室へ。
1セット目は、ピエニへ。
2セット目は、ドライへ。
3セット目は、ピエニへ。
水風呂→外気浴でととのいました。
久しぶりに深くととのへました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、満天の湯魚津へ。
体を清めて、炭酸風呂へ。
テレビを見ながらくつろぎ、いざ！サ室へ。
上段が空いていたので、上段で3セット。
水風呂は18℃くらい。
外気浴で、星空を眺めながら、BGMのJAZZ？を聞いてととのいました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、石川サウナ旅。
2件目は、しあわせの湯さんへ。
体を清めて、温度の異なる内風呂で湯通しをしてからサ室へ。
入ったタイミングがちょうどロウリュウの時間だったため、ハーブの匂いで蒸されました。
水風呂に入り、冷凍サウナへ入り、外気浴。
いつも以上に深くととのいました。
いい石川サウナ旅になりました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、石川サウナ旅。
1件目は、金城温泉さんへ。
体を清めて、2階の露天風呂で湯通しをしてからサ室へ。
サ室内は、湿度もあり息苦しくなく気持ちよく蒸されました。
ハーブ？の匂いがして癒されました。
内気浴、外気浴でととのいました。
近くにあったら通いたい施設でした。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、ホームサウナのタロさんへ。
ピエニサウナ×2、ドライサウナ×1
偶数日なので露天風呂無でした。
体を清めて、湯通しをしてから、サ室へ。
1セット目は、ピエニへ。
2セット目は、ドライへ。
3セット目は、ピエニへ。
水風呂→外気浴でととのいました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

銭湯サウナにハマり新規開拓へ。
本日は、プラ座ゆさんへ。
入浴料500円とサウナ料200円を支払い。
受付のお兄さんからサウナマットをもらい脱衣所へ。
内風呂×1ですが広いお風呂で、洗い場も広かったです。
内風呂で湯通しをして、サ室へ。
サ室も銭湯サウナとしては広く、2段ありました。
しかも、人が少なく…いなく、貸切状態。
カラッとしていますが、汗がしっかり出て蒸されまし水風呂に入った後は、浴室の端でととのいました。
外気浴でなくても、内気浴で十分ととのえました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、ひらき湯さんへ。
最近、銭湯サウナの良さを再認識させられています。
受付のお姉さんに挨拶をして脱衣所へ。
内風呂×3、露天風呂×1のお風呂に、露天風呂横に外気浴スペースが3席。
内風呂で湯通しをして、サ室へ。
乾式で一段のサウナですが、そこまでガラッとしていなく、広さも10人程度座れ十分でした。
汗が出るまで、蒸されてから水風呂へ。
外気浴でととのい、3セット。
気温もちょうど良く、最高のコンディションでした。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

本日は、初いなり鉱泉へ。
男女入替があるそうですが、本日は左側。
受付のお姉さんに挨拶をして脱衣所へ。
風呂場に入ってビックリ、いろいろな種類のお風呂がありました。
露天風呂と炭酸風呂がそれぞれ別の部屋にありました。
一通り、お風呂を楽しんでからサ室へ。
カルストーンサウナと書いてありましたが、初のためわからず…
息苦しさがなく、ゆっくり入っていられるサウナでした。
水風呂もちょうどいい温度でした。
休憩は、外気浴でととのいました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、ホームサウナのタロさんへ。
ピエニサウナ×2、ドライサウナ×1
偶数日なので露天風呂無でした。
体を清めてから、サ室へ。
1セット目は、ピエニへ。
セルフロウリュウで発汗。
水風呂に入り、外気浴へ。
気温が暑くなったせいか、
水風呂は少し長めに入った気がしました。
外気浴もちょうど良い気温で、
いつもより長めにボォーーーと。
2セット目は、ドライへ。
3セット目は、ピエニへ。
今日は、外気浴が気持ちいい日でした。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

本日は、高原鉱泉さんへ。
電気風呂で体を温めてから、サ室へ。

一段のみですが、ちょうどいいサイズ。
しっかり蒸されました。
休憩は外気浴でととのいました。
最後は露天風呂に入り温まってから上がりました。
サウナ施設もいいですが、銭湯サウナも最高です。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 2
アウフグース×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、FUROBAKKAさんへ。
あなぐらサウナ×1、やまごやサウナ×2
いつも通り、内風呂の炭酸泉で体を温めて、サ室へ。
1セット目は、あなぐらで蒸されました。
薪サウナのいいところは、いろいろありますが、
個人的に好きなのは、火を見ながら音を楽しめるところです。
あなぐらは室内が暗いため、よりその感覚を楽しめます。
2セット目は、やまびこで蒸されました。
蒸されていると、アウフグースの案内が聞こえ、ちょうど時間も合ったため参加させていただきました。
3セット目は、五塔熱子さんのアウフグースで蒸されてました。
奥の上段1人席で、参加者+小さな未来のサウナーと一緒に蒸されました。
力強くもあり、優しくもあり、気持ちのよい時間でした。
今日はぐっすり眠れそうです。
星空も見ながら、ととのいました。
本日も良きサウナ日和でした。