d-k

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、満天の湯魚津へ。
体を清めて、炭酸風呂へ。
テレビを見ながらくつろぎ、いざ！サ室へ。
上段が空いていたので、上段で3セット。
水風呂は18℃くらい。
外気浴で、星空を眺めながら、BGMのJAZZ？を聞いてととのいました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、石川サウナ旅。
2件目は、しあわせの湯さんへ。
体を清めて、温度の異なる内風呂で湯通しをしてからサ室へ。
入ったタイミングがちょうどロウリュウの時間だったため、ハーブの匂いで蒸されました。
水風呂に入り、冷凍サウナへ入り、外気浴。
いつも以上に深くととのいました。
いい石川サウナ旅になりました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、石川サウナ旅。
1件目は、金城温泉さんへ。
体を清めて、2階の露天風呂で湯通しをしてからサ室へ。
サ室内は、湿度もあり息苦しくなく気持ちよく蒸されました。
ハーブ？の匂いがして癒されました。
内気浴、外気浴でととのいました。
近くにあったら通いたい施設でした。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、ホームサウナのタロさんへ。
ピエニサウナ×2、ドライサウナ×1
偶数日なので露天風呂無でした。
体を清めて、湯通しをしてから、サ室へ。
1セット目は、ピエニへ。
2セット目は、ドライへ。
3セット目は、ピエニへ。
水風呂→外気浴でととのいました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

銭湯サウナにハマり新規開拓へ。
本日は、プラ座ゆさんへ。
入浴料500円とサウナ料200円を支払い。
受付のお兄さんからサウナマットをもらい脱衣所へ。
内風呂×1ですが広いお風呂で、洗い場も広かったです。
内風呂で湯通しをして、サ室へ。
サ室も銭湯サウナとしては広く、2段ありました。
しかも、人が少なく…いなく、貸切状態。
カラッとしていますが、汗がしっかり出て蒸されまし水風呂に入った後は、浴室の端でととのいました。
外気浴でなくても、内気浴で十分ととのえました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、ひらき湯さんへ。
最近、銭湯サウナの良さを再認識させられています。
受付のお姉さんに挨拶をして脱衣所へ。
内風呂×3、露天風呂×1のお風呂に、露天風呂横に外気浴スペースが3席。
内風呂で湯通しをして、サ室へ。
乾式で一段のサウナですが、そこまでガラッとしていなく、広さも10人程度座れ十分でした。
汗が出るまで、蒸されてから水風呂へ。
外気浴でととのい、3セット。
気温もちょうど良く、最高のコンディションでした。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

本日は、初いなり鉱泉へ。
男女入替があるそうですが、本日は左側。
受付のお姉さんに挨拶をして脱衣所へ。
風呂場に入ってビックリ、いろいろな種類のお風呂がありました。
露天風呂と炭酸風呂がそれぞれ別の部屋にありました。
一通り、お風呂を楽しんでからサ室へ。
カルストーンサウナと書いてありましたが、初のためわからず…
息苦しさがなく、ゆっくり入っていられるサウナでした。
水風呂もちょうどいい温度でした。
休憩は、外気浴でととのいました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、ホームサウナのタロさんへ。
ピエニサウナ×2、ドライサウナ×1
偶数日なので露天風呂無でした。
体を清めてから、サ室へ。
1セット目は、ピエニへ。
セルフロウリュウで発汗。
水風呂に入り、外気浴へ。
気温が暑くなったせいか、
水風呂は少し長めに入った気がしました。
外気浴もちょうど良い気温で、
いつもより長めにボォーーーと。
2セット目は、ドライへ。
3セット目は、ピエニへ。
今日は、外気浴が気持ちいい日でした。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

本日は、高原鉱泉さんへ。
電気風呂で体を温めてから、サ室へ。

一段のみですが、ちょうどいいサイズ。
しっかり蒸されました。
休憩は外気浴でととのいました。
最後は露天風呂に入り温まってから上がりました。
サウナ施設もいいですが、銭湯サウナも最高です。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 2
アウフグース×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、FUROBAKKAさんへ。
あなぐらサウナ×1、やまごやサウナ×2
いつも通り、内風呂の炭酸泉で体を温めて、サ室へ。
1セット目は、あなぐらで蒸されました。
薪サウナのいいところは、いろいろありますが、
個人的に好きなのは、火を見ながら音を楽しめるところです。
あなぐらは室内が暗いため、よりその感覚を楽しめます。
2セット目は、やまびこで蒸されました。
蒸されていると、アウフグースの案内が聞こえ、ちょうど時間も合ったため参加させていただきました。
3セット目は、五塔熱子さんのアウフグースで蒸されてました。
奥の上段1人席で、参加者+小さな未来のサウナーと一緒に蒸されました。
力強くもあり、優しくもあり、気持ちのよい時間でした。
今日はぐっすり眠れそうです。
星空も見ながら、ととのいました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は海王さんへ。
屋内サウナ×1、屋外サウナ×2でした。

本日もまずは、炭酸泉で温まりサ室へ。
屋外→屋内→屋外の順番で蒸されました。
一撃必殺バケツで冷やされてから水風呂へ。
外気浴スペースがリニューアルそれており、2階スペースで休憩をしました。
2階のためか、心地よい風が吹いており3セットとも、ととのいました。
本日も良きサウナ日和でした。

アウフグース× 1
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、ホームサウナのタロさんへ。
ピエニサウナ×1、ドライサウナ×2
奇数日なので露天風呂有でした。
体を清めてから、サ室へ。
1セット目は、熱波師のほかほかさんのアウフグースから。
ロウリュウの説明をしていただきながら、3種のアロマで3セット、優しい風を送っていただき、身も心も癒されました。
心地よいアウフグースで、1セット目でしたが、ととのいの世界へ。
2セット目は、ピエニへ。セルフロウリュウで発汗して、水風呂から内気浴にしました。
3セット目は、ドライへ。アウフグース後のためか、いつもより湿度があり良かったです。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ旅岐阜編②

岐阜はいいサウナがたくさんあり迷いましたが、
行ったことがなく、ずっと気になっていた大垣サウナさんへ。
サ道の聖地巡礼もできました。
体を清めて、お風呂で体を温めてからサ室へ。
昭和ストロング…その通りでした。
久しぶりに耐える感覚をあじわいました。
休憩は、浴槽と休憩エリアで行いました。
気持ちよくととのへました。
夕方に伺ったので、サウナで汗をかき、お腹が空いたので、しょうが焼きをいただきました。
店員さんも優しく、美味しくいただけました。
最高のサウナ旅になりました。

しょうが焼き

とても美味しかったです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日からGWが始まりました。
サウナ旅岐阜編①

前回行ってとてもよかった天光の湯さんへ。
受付でビックリ…サウナが増えている。
アウトドアサウナエリア曼荼羅。
急遽、新エリアへ行くことに。
露天風呂で体を温めてから、水着とポンチョを着て、新エリアへ。
5種類あり、どれからどう入るか考え…まずは空エリアへ。
1セット目は、ワノサウナ 珠へ。
2セット目は、ワノサウナ 樹へ。
ガッシングシャワーを浴び、水風呂へ。
ととのいスペースで寝っ転がりととのいました。
3セット目は、杜エリアのサウナを楽しんでから、
ガッシングシャワーを浴び、水風呂へ。
ととのい舞台で鳥の鳴き声を聞きながら、杜の中でととのいました。
天候があやしい状況でしたが、雨にはあわず。
最高のサウナエリアでした。
浴槽側にあるサウナも含めると、1日いられる施設です。
サウナ旅一発目で、もうゴールになりそうなサウナでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、久しぶりのスパバルナージュへ。
海を見ながら露天風呂で体を温めてから、サ室へ。
1、3セット目は瞑想サウナへ。
暗い室内で、音楽を聞きながら癒されました。
水風呂後は、不感体風呂でプカプカ浮かびととのいました。
3セット目は絶景サウナへ。
オートロウリュウ用の水が常に出ている状態で、じっくり蒸されました。
本日も気持ちよく、ととのえました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、久しぶりに太閤の湯さんへ。
前に来た時よりも、外気浴スペースが広く感じました。
各お風呂を楽しんでからサ室へ。
オートロウリュウが1時間/回あり、湿度も良かったです。
2セット目だけ、オートロウリュウに合わせるためスチームに入りましたが、スチームも良かったです。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

本日は、久しぶりの満天の湯さんへ。
奇数日だったので、黒部の湯でした。
こちらの方が、サ室が広く感じます。
ただ、人が多く2セットで断念。
それでも、本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、ホームサウナのタロさんへ。
ピエニサウナ×3、ドライサウナ×2
偶数日なので露天風呂無でした。
内風呂で身体を温め、軽く電気風呂に入りサ室へ。
1セット目はピエニに入り、セルフロウリュウでじんわり蒸されました。
2セット目は、ドライ→水風呂→ピエニ→水風呂→外気浴の順で楽しみました。
3セット目は、ドライ→水風呂→ピエニ→水風呂→内気浴の順で楽しみました。
いつもより深くととのうことができました。
本日も良きサウナ日和でした。
最後にシェイクを飲んでリフレッシュしました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、FUROBAKKAさんへ。
あなぐらサウナ×2、やまごやサウナ×2
内風呂の炭酸泉で体を温めて、サ室へ。
1セット目は、やまびこで蒸されました。
2セット目は、あなぐらで蒸されました。
3セット目は、やまびこ→水風呂→あなぐら→水風呂でととのいました。
薪サウナ独特の柔らかさが最高でした。
星空も見れて大満足でした。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、ホームサウナのタロさんへ。
ピエニサウナ×2、ドライサウナ×1
奇数日なので露天風呂有でした。
露天風呂は桜色になっており、春を感じることができました。
露天風呂で体を温めてからサ室へ。
ピエニ→ドライ→ピエニの順で蒸されました。
外気浴で3セットともととのうことができました。
本日も良きサウナ日和でした。