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サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ旅岐阜編②

岐阜はいいサウナがたくさんあり迷いましたが、
行ったことがなく、ずっと気になっていた大垣サウナさんへ。
サ道の聖地巡礼もできました。
体を清めて、お風呂で体を温めてからサ室へ。
昭和ストロング…その通りでした。
久しぶりに耐える感覚をあじわいました。
休憩は、浴槽と休憩エリアで行いました。
気持ちよくととのへました。
夕方に伺ったので、サウナで汗をかき、お腹が空いたので、しょうが焼きをいただきました。
店員さんも優しく、美味しくいただけました。
最高のサウナ旅になりました。

しょうが焼き

とても美味しかったです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日からGWが始まりました。
サウナ旅岐阜編①

前回行ってとてもよかった天光の湯さんへ。
受付でビックリ…サウナが増えている。
アウトドアサウナエリア曼荼羅。
急遽、新エリアへ行くことに。
露天風呂で体を温めてから、水着とポンチョを着て、新エリアへ。
5種類あり、どれからどう入るか考え…まずは空エリアへ。
1セット目は、ワノサウナ 珠へ。
2セット目は、ワノサウナ 樹へ。
ガッシングシャワーを浴び、水風呂へ。
ととのいスペースで寝っ転がりととのいました。
3セット目は、杜エリアのサウナを楽しんでから、
ガッシングシャワーを浴び、水風呂へ。
ととのい舞台で鳥の鳴き声を聞きながら、杜の中でととのいました。
天候があやしい状況でしたが、雨にはあわず。
最高のサウナエリアでした。
浴槽側にあるサウナも含めると、1日いられる施設です。
サウナ旅一発目で、もうゴールになりそうなサウナでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、久しぶりのスパバルナージュへ。
海を見ながら露天風呂で体を温めてから、サ室へ。
1、3セット目は瞑想サウナへ。
暗い室内で、音楽を聞きながら癒されました。
水風呂後は、不感体風呂でプカプカ浮かびととのいました。
3セット目は絶景サウナへ。
オートロウリュウ用の水が常に出ている状態で、じっくり蒸されました。
本日も気持ちよく、ととのえました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、久しぶりに太閤の湯さんへ。
前に来た時よりも、外気浴スペースが広く感じました。
各お風呂を楽しんでからサ室へ。
オートロウリュウが1時間/回あり、湿度も良かったです。
2セット目だけ、オートロウリュウに合わせるためスチームに入りましたが、スチームも良かったです。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

本日は、久しぶりの満天の湯さんへ。
奇数日だったので、黒部の湯でした。
こちらの方が、サ室が広く感じます。
ただ、人が多く2セットで断念。
それでも、本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、ホームサウナのタロさんへ。
ピエニサウナ×3、ドライサウナ×2
偶数日なので露天風呂無でした。
内風呂で身体を温め、軽く電気風呂に入りサ室へ。
1セット目はピエニに入り、セルフロウリュウでじんわり蒸されました。
2セット目は、ドライ→水風呂→ピエニ→水風呂→外気浴の順で楽しみました。
3セット目は、ドライ→水風呂→ピエニ→水風呂→内気浴の順で楽しみました。
いつもより深くととのうことができました。
本日も良きサウナ日和でした。
最後にシェイクを飲んでリフレッシュしました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、FUROBAKKAさんへ。
あなぐらサウナ×2、やまごやサウナ×2
内風呂の炭酸泉で体を温めて、サ室へ。
1セット目は、やまびこで蒸されました。
2セット目は、あなぐらで蒸されました。
3セット目は、やまびこ→水風呂→あなぐら→水風呂でととのいました。
薪サウナ独特の柔らかさが最高でした。
星空も見れて大満足でした。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、ホームサウナのタロさんへ。
ピエニサウナ×2、ドライサウナ×1
奇数日なので露天風呂有でした。
露天風呂は桜色になっており、春を感じることができました。
露天風呂で体を温めてからサ室へ。
ピエニ→ドライ→ピエニの順で蒸されました。
外気浴で3セットともととのうことができました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

本日は、高原鉱泉さん。
奇数日と偶数日でお風呂が入れ替わるため、初の奇数日側へ入浴しました。
露天風呂、3種類の内風呂があり大満足の浴室でした。
内風呂で体を温めてから、サ室へ。
こちらも、ちょうど良いサイズ感で、一段のみですが、しっかり蒸されました。
休憩は外気浴でととのいました。
最後は露天風呂に入り温まってから上がりました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は海王さんへ。
屋内サウナ×2、屋外サウナ×1でした。

本日もまずは、炭酸泉で温まりサ室へ。
屋内も屋外も気持ちよく蒸されました。
水風呂前には、一撃必殺バケツを！
暖かくなってきたので、水風呂から出て、
追い一撃必殺バケツを浴びました。
外気浴では3セットとも、ととのいました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

本日は初の高原鉱泉さん。
ずっと気になっていましたが、改装になりタイミングが合わず。
やっと行くことができました。
まずは体を洗って、3種類のお風呂を楽しみました。
そして、いざサ室へ。
ちょうど良いサイズ感で、一段のみですが、しっかり蒸されました。
休憩は内気浴でととのいました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ旅④
京都、大阪を楽しんだので、最後は滋賀へ。
前回行った、8サウナと迷いましたが、今回はあがりゃんせさんへ。
温浴施設として様々なものがあり、ビックリしました。
ただ、純粋にサウナを楽しむ予定でしたが、ゆっくり滞在してしまいました。
サウナは、室内サウナと屋外にバレルサウナがありました。
バレルサウナは琵琶湖を見ながら、蒸されることができ、たまたまロウリュウのタイミングで入室していたので、一気に発汗しました。
室内サウナは、3セット目がアウフグースのタイミングと合ったので、サービスを受けました。
外気浴、内気浴それぞれでととのうことができました。
今回のサウナ旅も最高の旅となりました。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

サウナ旅③
京都に来たので、気になる銭湯へ。
サウナの梅湯へ行ってきました。
観光前の朝風呂で行ったため、1セットのみでしたが、ゆっくり楽しむことができました。
物販もたくさんあり、何個か購入させていただきました。
ラスト1個の商品を買えたみたいで、ラッキーでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ旅②
京都で泊まるとなったので、ルーマプラザさんに宿泊させていただきました。
宿泊なので、時間を気にすることなくサウナを楽しめました。
まずは、屋上のサ室へ。
セルフロウリュウがあったので、水をかけると一気にサ室が温まりました。体感温度が下がることなく常に暑い感覚が残りました。
外気浴では、バスタオルが設置してあり、この時期には嬉しい優しさでした。
次は、塩サウナで蒸されました。通常の塩サウナよりも暑く感じる温度でした。肌がツルツルになりました。
最後は、屋内サウナを楽しもうと思っていた瞬間に、ゲリラアウフグースの開催案内が…迷うことなく参加させていただきました。
最高のパフォーマンスで蒸されました。
宿泊先としても綺麗で良いカプセルホテルでした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 2
プール：2回
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ旅①
京都で泊まる予定ですが、まずは大阪へ。
大阪へ来たら行きたかったサウナ、
ニュージャパンへやってきました。
入口で1時間コースとそれ以外と説明を受けましたが、1時間では無理です…
充実しているため、1時間では帰れません。
1セット目は、3階屋上で露天風呂へ入り、
屋上のサウナに入りました。
セルフロウリュウができ、一気に熱気が上がりました。1セット目は外気浴でととのいました。
2セット目は、ロウリュウイベントの時間に少し時間があったため、低音サウナでゆっくり過ごしました。
プールに入り、ゆっくりクールダウンをして、
ロウリュウイベントに参加しました。
今回は、国宝ロウリュウなるものを受けさせていただきました。
水風呂で体を冷やし、内気浴でととのいました。
3セット目は、2階の新しいサウナで蒸され、1階へ移動し、ミストサウナを楽しみました。
最後はプールでプカプカ浮かびととのいました。
大阪へ来た際は、ぜひニュージャパンへ。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、ホームサウナのタロさんへ。
ピエニサウナ×2、ドライサウナ×2
奇数日なので露天風呂有でした。
本日は金曜だったので、ロウリュウの日でした。
1セット目にロウリュウを受けることができました。
2セット目は、ピエニでじっくり蒸されました。
3セット目は、ドライ→水風呂→ピエニ→水風呂→外気浴の順で楽しみました。
外気浴では、いつも以上に深くととのいました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、久しぶりのFUROBAKKAさんへ。
あなぐらサウナ×2、やまごやサウナ×1
内風呂の炭酸泉で体を温めていると、アウフグースのイベントが始まったので、途中から参加しました。
1セット目からアウフグースのおかげで、深くととのってしまいした。
最高のイベントに参加でき、よかったです。
2、3セットは、あなぐらサウナで火を見ながらじっくり蒸されました。
やはり、薪サウナは最高です。
天候も良く、星空を眺めながらととのいました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、ホームサウナのタロさんへ。
ピエニサウナ×2、ドライサウナ×1
今日は奇数日なので露天風呂有でした。
露天風呂で体を温めて、
ピエニで、オートロウリュウを楽しみ。
水風呂に入っても気持ち良く感じる季節になってきました。
最後は外気浴でととのいました。
3セット目には星も見えて、星を見ながらととのいました。
チ。を読んだばかりだったので、少し考え深く空を観察してしまいました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は雨が上がったので海王さんへ。
屋内サウナ×1、屋外サウナ×2でした。

炭酸泉で温まり、サ室へ。
屋内も屋外も気持ちよく蒸されました。
一撃必殺バケツを浴び、水風呂へ。
外気浴でととのいました。
本日も良きサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりの満天の湯さんへ。
まず、人の多さに驚きました。
奇数日だったので、黒部の湯側でした。
内風呂で体を温めてからサ室へ。
黒部の湯側はサ室が広いため、混雑していましたが、入室できました。
オートロウリュウもあり、乾燥しておらず、じっくり蒸されました。
外気浴でな、寝て、座ってとスペースがあり、ととのうことができました。
本日も良きサウナ日和でした。