だーはらくん

今日は鷹の湯さんへ！
最近たるんできて月1の体重測定が怖いから、1回測りに行きました笑
まぁ167.5キロでした！！
とりあえず山岡家バーキンケンタ食べても10日で2キロ痩せてました！！よかったー😊明日から真面目にやります。
これが体重です笑少しだけ痩せました笑
身長ではありません笑

今日は10分を4セット！いい感じでした！
てか鷹の湯のオロポ1番美味い！

今日もゆらぎさん！
10分を4セット、やっぱりここの外気浴は本当に最高なんです！！いい汗がかけました😊

そしてお昼はチートデイ！
ケンタッキーとバーガーキング笑
ガッツリやってますねー。生きてるって感じる笑

今日は体重測るために鷹の湯さんへ！
10分を4セット
今月は7キロ痩せて、目標達成しました😊
2ヶ月で17キロは頑張った。
まだまだダイエット頑張ります！

ご褒美に久々の山岡家！
濃いめ固め多めは最高でした笑

今日も安定のゆらぎさん！
12分を4セット！
集中してたらめちゃくちゃ気持ちよく整いました😊
やっぱりゆらぎの外気浴は最強です。
これを体験したらやめれません笑
週1の楽しみのオロポーー！

今日も安定のゆらぎさん！
12分を4セット、めっちゃ気持ちよかった🥴
外気よくがほんも最高なんです！
よかったら行ってほしいですね。

オロポ飲みたかったけどまだお店やってなくて、今日は牛乳飲んで帰ります！！

今日は半休で久々のゆらぎさん！！
1ヶ月ぶりくらいかなー？
ヒーターでちょっと痛いまであるが、やっぱり外気浴やイスが最高なんですよ😊
12分3セットで整いすぎました。
ダイエット中ですがこれだけは許してください笑
日曜日も来ます！

今日は駿河健康ランドさん！
久々にラーメン食べてサウナへ。

お風呂もいっぱいあり、サウナもちょうどいい温度で最高でした。サウナ入る前にあかすり頼んだら最高でした。ロウリュウもあり、オロポ飲んで帰りました！
久々のジュースうめぇーーー笑

今日は夜から花の湯さんに！
昼間行こうとしたけどグランメゾン東京を今更見てハマって、家から出れませんでした！！料理人かっけーな笑

80分で夜だから1100円で安かった！
サウナも少しぬるいけどじっくり温まって結構良かったです。
また来ようかな！
ダイエット中なんでご飯食べずに牛乳で笑

久々です！！
昨日鷹の湯さんにお邪魔しました！
なぜならば体重が計りたくて、
結果１ヶ月で10キロ痩せてました😊
まだ176キロもあるんですけどね笑
また来月も計りにきます、頑張ります笑
3セット12分気持ちよかったです。

家に帰ってきてご褒美で焼き鳥焼きました！

今日は珍しく鷹の湯さん！！！
なぜならば体重が測りたかったから笑
私事ですが採血したら糖の病気の数値がとてつもないみたいです！まぁ、186キロあればそうでしょうね笑
なのでご飯の写真とかは美味しそうなのを食べれば載せますけど、今日は野菜カレーみたいのなんでやめました。
ダイエット生活1週間でとりあえず4キロ痩せてました、少しは頑張ります。
13分を3セット！良かったですけどやっぱりゆらぎの湯の外気浴の方がいいので、体重を測る以外はゆらぎに行きます！

今日も安定のゆらぎさん！
人が少なくてサウナ室が結構暑くてキツかった笑
8分を2セット整いすぎて飛んできそうでした。
昼飯のことばっかり考えてて早めに撤収して、富士市道の駅の海老そば屋！！
最高に美味しかったです😊

今日もゆらぎさん！
10分3セットだけ。
昼飯と競輪ばっかり考えてたら集中できなかった笑でも気持ちよかった！

昼飯はまた漢風の五目大盛りと餃子とライス。
最高でした😊

今日もゆらぎさん！
10分を3セット、久々で気持ちよく整いました！！！
今日おじいちゃんが救急車で運ばれてました。
みんな長湯や無理なサウナは気をつけましょう。

そしてお昼は富士市の漢風の五目！！
あんかけがおいしいわ。
熱くて口の中火傷しました笑

この前の日曜日ですがいつものゆらぎさん！！
気温が寒くもなく暑くもなく、いい気温になってきましたねー！！！
10分を3セットだけでしたが気持ち良かった。

そして帰りは夕飯食べてから行きましたが、ケンタッキーのお持ち帰りしちゃいました笑ケンタッキーってなんであんなにうまいんだ！

今日もいつも通りのゆらぎさん！
10分を2セット。
お腹が空きすぎて昼飯食べたくて、すぐ帰りました笑

お昼は富士の田ぶし！
美味しいんですよねーここが☺️
さて競輪やらなきゃ。

今日は社員旅行で琵琶湖グランドホテル！
雪がすごくて高速が通行止めとかで遊ぶことができなくて辛かったー。

その分お酒を飲みすぎ夜も入れなく朝温泉に入りました。
朝日も露天風呂から見れたし、琵琶湖と雪と朝日がめちゃくちゃ綺麗だった！
サウナ結構暖かくてヒーターじゃないから痛くないし最高でした！

今日も朝からゆらぎさん！
10分3セットして外気浴で寝てしまった笑
やっぱり畳に寝れるの最高です。

ランチに富士市の蘭豆！
モーニングはよく来てたけどランチも美味しく満足。

今日は半日で仕事バックれてゆらぎさん！
3セット10分、めっちゃ気持ち良かった。
平日の昼間は人が少なくて良いですな🙆

帰りに最近できた飲むわらび餅とクレープを買って帰りました！！競輪って当たんねーなまぢで。

今年1発目もゆらぎさん。
安定だからいいんです！！
12分から14分を3セット、めっちゃ気持ち良かったです。新年1発目整いました。

サウナ後のご飯はラーメンショップ富士柏原店。
若いオーナーですが1番うまいんですよ！
帰りに飲むわらび餅みたいなの買って帰ります。

今日は年内最後のサウナ！
年末だからめちゃくちゃ混んでて、二日酔いだったので１回だけで帰りました笑
1回でも気持ちよく整いました！！

サウナ後のご飯は久々すき家！！
やっぱり安定のうまさ。