tatsuki

腰、ストレッチ、ラン30分

2セット
汗を手でぺちゃぺちゃする人、、、
心から拭ってほしい、、、

背中、ラン30分

3セット
暑すぎよく頑張った

ジムはじめ
腕、背中、胸、ラン30分

サウナ
1セット　12分、最上段
2セット　8分、中段

激混み、サ室が温すぎて早々に退散しました笑
あくまでメインはジムでサウナはおまけなんでしかたないですね！

サはじめ

正月疲れをリセット！！

2240in
1セット kuu最上段、8分

2310 アウフin 出口さん
2セット　中段、優しい風がありがたい
3セット　最上段、アッチアチ
2330 アウフout

アウフ終わり、外気浴してると仰いでくれたり、足元にお湯をかけてくれるサービスが泣ける

4セット　kuu最上段10分、↑の出口さんがしれーっとプチおかわりアウフ！こういうの嬉しいです笑


今宵も最高のホスピタリティでした。
大井町に新しくサウナができますが、品サーとして推しは変わらないので今年もよろしくお願いします！

おサめ

1045in
1セット　kuu最上段8分、あえて水風呂は入らず内気浴

1100 ちいかさんアウフ
1回目　最上段　あえてここで出る
　1セット目に水風呂スルーしたからかすごくキマる
ラスト　中段　復帰、耐えた。個風のおかわりあざす！
1120 アウフ終了

2セット　kuu中段6分、なんかキツい
3セット　kuu中段6分、なんかキツい？
　ただ内気浴で爆整、独り占めで王様感

前日のお酒が残ってたからか、かなりキツめだった。
ただ無事におサめられました。

6月からサウナにハマったけど、新しい趣味に出会えて良かった。
デジタルデトックス、脳の再起動って感じで自分に必要な時間になりました。
あと風呂キャンを強制的に排除できるのも笑

また来年からもよろしくお願いします。

背中、腕、ラン30分

1セット　最上段10分
2セット　中段10分

水風呂→すぐ椅子に座る
これがスムーズだからかもわぁっと整いタイムが来る
刹那的だけど、あの感覚が好き

2200in
9分、6分、8分

灼熱、、、！
脳が痺れた

おひサしぶりの品サさん

2150in
1セット目　kuu最上段　10分
　外気浴　きもてぃぃぃぃ
2セット目　kuu最上段　8分
　内気浴　さいこぉぉぉぉ
3セット目　kuu最上段　8分
　内気浴　1人だけだったから気分は王様ズラタン

22:55 アウフin 永井さん
下段で3セットオール
23:20 アウフout
下段だから耐えられた
　外気浴　足にお湯かけサービスうれしぃぃぃ

2320out

師走の喧騒をリセットするための2時間
明日からラストワンウィークを戦い抜くための2時間

あざした！

胸、腕、バイク30分

2200 さin
12分　最上段　あっつい
10分　最上段　あっっっつい
2300 out

なんやかんや60分だと物足りない

多忙な師走だけどイイ汗かいた！！！
寒いけど水風呂最高

背中、腕、バイク45分
イイ汗かけた！

11:40 サin
12分　最上段
10分　最上段

暑さマイルド目でこちらもイイ汗かけた！

胸、腕、ラン*40分

12分　最上段
10分　最上段

いつもよりマイルドな熱さ
ただAMだからかすごく混んでた

ラブファントム

22:35 in
1セット目　kuu、最上段12分、寒くなったからか良いタイミング
水風呂→内気浴でちょいギメ

23:00 アウフ、アチ和田さん　B'zナイト
10分　愛の爆弾、ウルトラソウルを最上段で浴びる
　ちょい休憩で3曲目は断念、、、
5分　ラストにラブファントム！あつい！！！

屋上の夜風が気持ち良い

ラスト　kuu、最上段8分　でフィニッシュ！

新しくサイケ自己調和シールをゲット😊

胸、背中

21:40 サin
1セット　最上段、10分
2セット　最上段、8分
3セット　最上段、10分

サ室、あっつい
月曜から死ぬる覚悟

良いサウナだった

ミスった

22:20着、前3人
22:35 in
1セット目　10分　kuu 最上段、23アウフ前に1セット

23:05 アウフ2セット目余裕やろ思ってたら、マーメイドまで長蛇の列、、、
体冷えちゃうのでzenへ　　これが大きな過ち、、

アウフの並びが多いため、zenがひっきりなしに扉開く、、、部屋温75くらいまで下がっててむしろ寒いくらい、、、

23:15 隙を見てアウフラストセットへin、その後の延長込みで12分　2段目

3セット目　kuu 最上段　12分

疲れ吹っ飛び！
内気浴もやはり良き！

背中、腕、ラン40分、ストレッチ15分

腰痛　ストレッチ　でYouTube見ながらやるの最高だ

21:15 サin
22:45 サout

1セット　8分、最上段
2セット　10分、最上段
3セット　8分、最上段

久しぶりだからか3セット全て最高の仕上がり
整いスペースあったら溶けてたんじゃないかくらい

良い木曜夜を過ごせた

胸、背中　ナイス自分

2209 in
2245 out
激混み　水曜は厳しいのか？

10分　最上段
8分　最上段
1セット終わりに水風呂に入れず、ゆっくりできないまま2セット目に突入したからか、しんどかった

でもいい汗かけたから良き
ちゃんと行ったの偉い、自分

2200in
12分　最上段　今日は行ける日と感じた初回
12分　最上段　心地よい

2セット完了
すっきりしたー！
残業で疲れてたけど行ってよかった！

2210 in
2300 out

仕事が疲れすぎてサウナだけ入りに
8分、10分　イイ感じにセット完了

整いスペースが欲しくなるところ！
入れない中庭みたいなところで外気浴できればいいのにー！