ゆーじ

かなり久々のサウナでサクッと行きたかったのと、ちょっとは温泉に浸かりたいってとこで選出のRAKU SPA BAY 横浜へ。

90分のコースで時間にはちょっと追われつつ、大変気持ちいいサウナが満喫できました。

改めてサウナの魅力に浸れた1日でした。

サウナ 約8〜10分前後✕3
水風呂 約1分〜1分半✕3
休憩 落ち着くまで✕3

カフェ・ベローチェ 横浜駅西口店

ベイクドチーズケーキ

あまーい

水道水

仕事上がりにササッと行きたくなったので、超久々にカプセルプラスさんへ。

いつの間にか、サ室の板が新しくなっていて更に3段に進化していました。

最上段は前より熱く、真ん中は前よりちょっと優しめで、下段は過ごしやすい、そんな塩梅。

時間も遅い時間だったのでサクッと3セット。

サウナ 各8〜10分くらい ✕3
水風呂 各1分ちょっと ✕3
休憩 落ち着くまで ✕3

休みと天気が噛み合わなさ過ぎてやっと今月初のサ活。

カキ氷に釣られて来ました。

サウナ 各12分ぐらい✕3
水風呂 各1分半くらい✕3
休憩 落ち着くまで✕3

ハーフカキ氷みぞれとオロポ

カキ氷に釣られて来ました。みぞれって初めてかけてみました。他のシロップより甘いのかも

お店の前の川沿いの桜もかなり咲いているくらいの温かい陽気に誘われて満天の湯。

春休みで少々騒がしいのは御愛嬌。

前の用にストーブがトラブってるわけではないので通常通りで一安心。

サウナ 各11分くらい✕3
水風呂 各1分40秒くらい✕3
休憩 落ち着くまで 大体8分くらい✕3

オロポとマンゴーアイス

サッパリ甘味で一息

先週はめっきりサ活が遠のいていたのでやっとのホームサウナ。

と、思ったら2つある内のストーブが1つ故障中。最近少々ツイてない事が続いて凹む。

なので2セットめからはスチームに籠る。
スチームは序盤じんわり、終盤がガツンと体感が上がるので割と好き。

久々なのとアクシデントに見舞われながらのととのえた休日サウナでした。

サウナ 大体11分くらい ✕３
水風呂 大体50秒くらい ✕３
休憩 完全に落ち着く前くらいまで ✕３

ミックスベリーパフェとオロポ

コーンフレークのザクザク食感とベリーの酸味をアイスが包み込む！

午前中は映画を観てからのサウナ。
気持ち露天風呂の温泉が熱かった気が。
温度計がお逝きになられているようで調整がうまくいかないのかも。

サウナはいつも通りのセッティングでコンディションも最高でしたっと。

サウナ 10分くらい ✕3
水風呂 1分ちょっと ✕3
休憩 10分くらい ✕3
計3セットでフィニッシュ！

色々モヤついてたのも整理が出来たのでやっぱ
サウナっていいなと再認識するばかりである。

まぐろと桜鯛の紅白丼とオロポ

限定の二文字に釣られて食べました。 プリッとしていて卵黄の味変で楽しめました。

連勤が終わったのと、ガラポン目当てにサ活！

増回熱波14時の回に入れたはいいが
最上段しかなく、案の定秒で退散w
ペパーミントアロマと熱々蒸気で
全く耐えられませんでした。
それでも一瞬、居れて良かった。

サウナ 大体10分 ✕3
水風呂 大体1分前後 ✕3
外気浴 落ち着くまで ✕3

ガラポン結果は水色玉のタオル
これで3色目！

手まりパフェ抹茶きな粉わらびとオロリンポらりん

抹茶な気分なのと、気になってたので初のオロリンポらりん。スッキリしててグイグイいけてしまう美味しさ

この後、出勤なので手短にサ活。

ガラポン券が欲しかったのもあり。
増回熱波やってるのを今日知るなど。

ガラポンもあるしで、明後日の休みに来ようと誓う。

サウナ 大体10分前後 ✕3
水風呂 大体1分位 ✕3
休憩 落ち着くまで ✕3

アメリカンドック、オロポ、いちごソフトクリーム

軽めの量でもしっかりめにクールダウン

今日はかなり早めに行動開始ということで、サクッとホームサウナへ来ました。

大寒、かなりの字面。
それに伴ったガッツリとした寒さ。
「今日、水風呂スルーでいいんじゃね？」
実験も兼ねて。

結論。
ここまで寒いと水風呂スルーでもととのう。でした。
あまみもしっかりしてましたし、むしろ丁度いい。

要はたまに水風呂の変わりのクールダウンルームとほぼ同等、もしくはそれ以上でした。

計3セット
サウナ大体10分前後✕3
水風呂 2セットめだけ1回 約1分
休憩 大体10分✕3

マクドナルド 和田町店

マックグリドルソーセージエッグセットとスパイシーマックチキンナゲット

塩っぱ甘いグリドルはたまに食べたくなる

新年一発目のサ活はホームの満天の湯！

先週の混みすぎな鬱憤もあり、いきなり5セット。

平日の空いてる時に限りますな。

増回熱波も受けれて良きサ活スタートが切れました。

今年の目標というか抱負というか。
「サ活投稿をその日の内にする」です。

ここ数年は行ってんのになんもしない事が多すぎて、ダメですね・・・ふにゃふにゃになるから後は寝るだけ。になりがちｗ

今年はもしかしたら産湯の復活もありそうで楽しみな年です。