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サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：お久しぶりの仁岸湯
7〜8人と多かったけどおしゃべりする人もおらず静かで良い時間でした。
ありがとうございました。

イオンウォーター

高温サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週もレインボー。
高温でガッツリ汗かきたい気分だったのでミスト、フクロウはスルーして高温サウナ10分2セットとロウリュ。
2段目で完走して脱衣所の扇風機前でしっかりトトノイました。
ありがとうございました。

さんまの開き定食

安定のさんまの開きを定食で。小骨もパリパリで美味しい

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：お久しぶりの寺島浴場。最後に行ったのが年末だったので5ヶ月ぶり。
浴場は混んでたけどサウナー少なく3セットとも3段目に座れました。人の出入りも少なくずっと温度計振り切ってたのであまみも出まくりで最高でした。
森林浴も相変わらず気持ち良い。
ありがとうございました。

フクロウサウナ：12分 × 1、高温サウナ:7分×1、ロウリュ、ミスト10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：20時ロウリュにあわせてin。
フクロウでじっくり、高温で体慣らして休憩カットでロウリュ。2段目2セットで退室。
脱衣場の扇風機前で最高にトトノイました。
ありがとうございました。

さんまの開き定食

大盛りご飯にひきわり納豆を添えて

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：天気よいしゴールデンウィークだし朝からサウナイキタイ気分が盛り上がり10時ころにin。
混んでるかなと思ってたら案の定だったけど騒がしくはなく、気持ちよくトトノイました。
ありがとうございました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
4月は一回も行ってなかったので久しぶりの仁岸湯。
あまみばちばちでしっかりトトノイました。
ありがとうございました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：天気いいので外気浴したくてこちらへ。
サ室は湿度蒸し蒸しで温度以上に熱く感じられて、水風呂も表記よりも冷たく感じられて、外気浴も心地よい風が吹いていて最高でした。
ありがとうございました。

サウナ：7分 × 2、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日2軒目はイーストランド。
1軒目の友の湯から中30分ほどで到着。
下駄箱の空きがなく入場制限中。場所変えようか悩んでいたら思いの外すんなりとin。
何度か来ているものの、明るい時間に来るのは初めてで、青空眺めながらの外気浴は最高でした。
ありがとうございました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：トトノ王と江戸川区サ活。
1軒目は劇熱スチームサウナの友の湯へ。
温度計は60℃弱だけど驚くほど熱い。
はずでしたが、前に来た時は耳も痛いし呼吸も苦しいほどだったけど、少しマイルドになってた印象。
とはいえスチームの割にはしっかり熱さを感じる良きサウナ。脱衣場のベンチで休憩しつつ3セットでプチトトノイ。
ありがとうございました。

ふくろうサウナ：12分 × 1
ロウリュ×1
高温サウナ:7分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：犬の散歩と猫の病院連れてって、部屋の掃除やらなにやらしてたら14時のロウリュに間に合わず。
時間をずらして17時に間に合うようにチェックイン。
アディロンチェアにも座れてゆったりとトトノイました。
ありがとうございました。

テルマーレ改：10分 ×1
ボナ:7分×1
ジール:10分×1
ボナ:10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
仕事終わりに週末のご褒美サウナでニューウィング。
結構空いてて好き勝手に入れました。
前回来た時はテルマーレ入れなかったので初入室。60℃くらいで低めの温度ながら湿度高めセルフロウリュもできて気持ちよい！お気に入りになりそう。
プール水風呂も広くて相変わらず素晴らしい。
忙しくてサウナになかなか行けない日が続いてたのでリフレッシュできました。
ありがとうございました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：月初ぶりにこちら。
さくっと3セットして終わり頃に混み始めたのでちょうどよかった。本日の日替わり湯は木酢の湯。長めにお風呂入ってリフレッシュ。
ありがとうございました。

連休最終日はレインボーへ。
17時のロウリュに間に合うように入店して、フクロウ→ロウリュ→高温→フクロウ→ミスト→高温の6セット。
水風呂も好きなだけ入って、休憩も好きなだけ入って時間を気にしないでしっちゃかめっちゃかな6セット。
こういう入り方も良い。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3連休初日はこちらへ。
人混み覚悟でいったけど意外と空いてて、サ室も湯船も快適でした。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：少し足を伸ばしてこちらに初訪問。
サ室は自分好みのあちあち、水風呂は20℃？くらいで水質もよくずっと入っていられて気持ちよし。
外気浴もできて素晴らしいサウナでした。
ただドラクエさんが多くサ室、湯船、水風呂、休憩スペースでおしゃべりの声がずっと聞こえていたのが残念でした。耳栓持っていけばよかった。
ありがとうございました。

フクロウサウナ：12分 × 1
ミストサウナ：6分×1
高温サウナ：10分×1
ロウリュ×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：3時間コース+サウイキメンバー特典で1時間。
14時のロウリュに時間を合わせて4セット。
3段目で完走は難しく今日も送風1回目で断念。それでも前回から成長を感じれた気がする。
リクライニングで読書しようとしたけど寝落ちして時間切れ。よい休日になりました。
ありがとうございました。

さんまの開き定食

ひきわり納豆を添えて

サウナ：7分 × 2、10分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：お久しぶりの湯どんぶり。
前回はちょっと待ちが発生するくらい混んでたけど今日はそこまで混んでもなくゆっくり3セット。
二日酔いでコンディションよくなかったけどしっかりトトノイ、すっきりして退店。
壺湯も薬湯も楽しんでよい休日になりました。
ありがとうございました。

甲州屋(こうしゅうや)

たぬき付きもりそば

浅草まで移動しておそば。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言:
イキタイ数1000件超えてておめでとうございます。
嬉しくなって仕事終わりにチェックイン。
サウナ内でもベンチでも話し続ける3人組に遭遇して落ち着かなかったのが残念。
今日もありがとうございました。

サウナ：8分 × 1、12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年初の明神の湯。
人も多いし、話する人多いし、出入りが多いからサ室の温度も低いしでちょっと足が遠のいていたけど、久しぶりに行ったら人の出入り多くても温度下がらず、館内放送で会話禁止が流れてるからかサ室は基本静かになっててかなり良かった。
3セットすべてオートロウリュに合わせて外気浴でしっかりトトノイました。
ありがとうございました。

ハッスルラーメンホンマ 篠崎店

ハバネロつけ麺

控えめに2辛で。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
2月の〆にホームサウナ。今日もあちあち110℃。
2月も今日で終わりで1年の6分の1がもう終わりで、やることいっぱいあるななんて考えながら蒸されて、
ベンチに座って窓から入る風に吹かれたらどうでもよくなり気持ちよくトトノイました。
ありがとうございました。