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サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お久しぶりにこちら。
天気が悪くなりそうだったので雨が降る前に訪問したものの、いきなりの雨。
どうせ体洗うので思い切って雨の外気浴。天気よくないおかげでサ室もベンチも空いていてなかなか悪くない。
全セットオートロウリュに当たってあまみもくっきり、しっかりトトノイました。
ありがとうございました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：3連休の最後は仁岸湯。
あちあちサ室は相変わらず。窓から入ってくる風は生ぬるかったけど、扇風機の風でトトノイました。
ありがとうございました。

イオンウォーター

3連休初日はここから。
高温サウナ7分、フクロウ10分、高温7分、ミスト10分、高温10分、高温7分、ロウリュの7セット。
トトノイ散らしてきました。
ありがとうございました。

イオンウォーター

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：妻の実家帰省で石垣島滞在。
一回くらいはサウナに入りたくて日帰り入浴めこちらへ。
耳が痛くなるくらいのからっからの高温サウナだけど、外が蒸し蒸し湿度高めなのでちょうどいい。
4セットからの脱衣場扇風機前でトトノイました。
ありがとうございました。

お水

今日はこちら。
高温→フクロウ→高温→ロウリュの4セット。
ずっと大声で話してる二人組がいて騒がしかった。静かに入るなら本八幡レインボーに行こう。
ありがとうございました。

イオンウォーター

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はここ。
結構混んでたけどぎりぎり待ち無し。
外気浴2セット、3セット目は脱衣場でジャズ聴きながらの休憩でトトノイました。
ありがとうございました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨でもサウナイキタイ欲に我慢できずにこちらへ。サ室は悪天候もあって人の出入りが少ないためか110℃。あっちあちで気持ちよくトトノイました。
ありがとうございました。

イオンウォーター

有給休暇日、秋葉原近くで用事があったのでこちらに初訪問。
末端体温サウナ→深部体温サウナ→深部→末端→深部の合計5セット。
絶対静寂が掲げられておしゃべり一切なしの素晴らしい空間。サ室内でドリンク飲むこともできて不思議な感覚。しあがるーむでは5セットすべてインフィニティチェアに座ることができトトノイ散らかしました。
ありがとうございました。

そば千

まいたけ天そば

暗黒汁が体に染み渡る

時差投稿。
土曜日に訪問、本八幡レインボー。
瞑想→高温→瞑想オートロウリュ→高温の4セット。
みなさま黙浴しっかりしてて素晴らしい。
ありがとうございました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：お久しぶりの仁岸湯
7〜8人と多かったけどおしゃべりする人もおらず静かで良い時間でした。
ありがとうございました。

イオンウォーター

高温サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週もレインボー。
高温でガッツリ汗かきたい気分だったのでミスト、フクロウはスルーして高温サウナ10分2セットとロウリュ。
2段目で完走して脱衣所の扇風機前でしっかりトトノイました。
ありがとうございました。

さんまの開き定食

安定のさんまの開きを定食で。小骨もパリパリで美味しい

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：お久しぶりの寺島浴場。最後に行ったのが年末だったので5ヶ月ぶり。
浴場は混んでたけどサウナー少なく3セットとも3段目に座れました。人の出入りも少なくずっと温度計振り切ってたのであまみも出まくりで最高でした。
森林浴も相変わらず気持ち良い。
ありがとうございました。

フクロウサウナ：12分 × 1、高温サウナ:7分×1、ロウリュ、ミスト10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：20時ロウリュにあわせてin。
フクロウでじっくり、高温で体慣らして休憩カットでロウリュ。2段目2セットで退室。
脱衣場の扇風機前で最高にトトノイました。
ありがとうございました。

さんまの開き定食

大盛りご飯にひきわり納豆を添えて

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：天気よいしゴールデンウィークだし朝からサウナイキタイ気分が盛り上がり10時ころにin。
混んでるかなと思ってたら案の定だったけど騒がしくはなく、気持ちよくトトノイました。
ありがとうございました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
4月は一回も行ってなかったので久しぶりの仁岸湯。
あまみばちばちでしっかりトトノイました。
ありがとうございました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：天気いいので外気浴したくてこちらへ。
サ室は湿度蒸し蒸しで温度以上に熱く感じられて、水風呂も表記よりも冷たく感じられて、外気浴も心地よい風が吹いていて最高でした。
ありがとうございました。

サウナ：7分 × 2、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日2軒目はイーストランド。
1軒目の友の湯から中30分ほどで到着。
下駄箱の空きがなく入場制限中。場所変えようか悩んでいたら思いの外すんなりとin。
何度か来ているものの、明るい時間に来るのは初めてで、青空眺めながらの外気浴は最高でした。
ありがとうございました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：トトノ王と江戸川区サ活。
1軒目は劇熱スチームサウナの友の湯へ。
温度計は60℃弱だけど驚くほど熱い。
はずでしたが、前に来た時は耳も痛いし呼吸も苦しいほどだったけど、少しマイルドになってた印象。
とはいえスチームの割にはしっかり熱さを感じる良きサウナ。脱衣場のベンチで休憩しつつ3セットでプチトトノイ。
ありがとうございました。

ふくろうサウナ：12分 × 1
ロウリュ×1
高温サウナ:7分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：犬の散歩と猫の病院連れてって、部屋の掃除やらなにやらしてたら14時のロウリュに間に合わず。
時間をずらして17時に間に合うようにチェックイン。
アディロンチェアにも座れてゆったりとトトノイました。
ありがとうございました。

テルマーレ改：10分 ×1
ボナ:7分×1
ジール:10分×1
ボナ:10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
仕事終わりに週末のご褒美サウナでニューウィング。
結構空いてて好き勝手に入れました。
前回来た時はテルマーレ入れなかったので初入室。60℃くらいで低めの温度ながら湿度高めセルフロウリュもできて気持ちよい！お気に入りになりそう。
プール水風呂も広くて相変わらず素晴らしい。
忙しくてサウナになかなか行けない日が続いてたのでリフレッシュできました。
ありがとうございました。