♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最高でした。
サウナの中は広々としてた。ただ座るところにタオルがないのと自分のタオルを敷いてもおしりが熱すぎました。

夜勤明けでサウナへ
サウナ　10分×3セット
水風呂　1分×3セット
外気浴 　3分×3セット

思い立って弘前のやすらぎ温泉へ
サウナ　5分×3セット
水風呂　1分×3セット
外気浴　5分×2セット

今日もしっかり整いました。
ただ外気浴でカメムシが飛んできて大変でした。

今日も今日とて最高でした。

今日は思い立って福家へ。
サウナへ直行　
温度は熱すぎずゆったりと入りました。　　
サウナ10分×2セット
水風呂1分×2セット
外気浴5分×2セット

アパートの1室にあるプライベートサウナ。
女性が好きそうな雰囲気でドライヤーはReFa。
期間限定でお高いKINUJOも体験できました。

出迎えてもらったあとは館内の使用方法についての案内。サウナは110℃まで設定できるとのことだったので100℃にしてもらいました。
後に自分で110℃に変更笑
セルフロウリュも出来ましたが連続してやると火災報知器が反応してしまうとのことで少しずつやりました。
なかなかいい。
滝汗でした。　
バスタオルは置いてありましたが水はなし。
事前に情報収集をしていたので自分のを持っていきました。

サウナ12分×5セット
水風呂1分×5セット
休憩5分×5セット

3回目からあまみがでてきて満足。
また行きたいと思います。

煮干中華蕎麦ふじた 長横町店

煮干し中華

本当は冷やし鳥中華が食べたかったけど売切でした。

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

最高でした。
最後はオロスパで締め。

住宅地にある温泉。
温泉は何種類かあって意外にいい。