やまばやしたかし

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：高齢者施設での夜勤明けに。９時過ぎに施設を辞したらすでに暑い。(^_^;)チャリンコを借りてユーバスまで。平日の朝は空いていて良い。ただ、サウナ３セットはしんどいので2で切り上げ。サウナの影響か、肌荒れも気になる今日この頃。ちなみにユーバスではまだキャッシュバックキャンペーン開催中！サ飯酒は近くのびっくりドンキーにて。何十年振りやろ？(^_^;)

びっくりドンキー 上野芝店

レギュラーハンバーグLサイズ

こんなに割高でしたっけ？

びっくりドンキーの自家製ビール

水

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：障害者施設での夜勤明けに。13時に釈放？されたので、そこからのサ活。水風呂がもう堪らない猛暑。いつまで続くのやら。(^_^;)先日、ビンゴカードを貰ったし、移動も暑いので施設内でサ飯酒。ただ、スーパー銭湯ってメシがいまひとつなトコ、多くないですか？(偏見？)とはいえそそられるメニューもあり、フェアメニューをチョイス。帰りは、気持ち暑さも和らいではおりました。

台湾ニラそば

生ビール

給水器

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：高齢者施設での夜勤明けに。この日はとにかく担担麺が食べたくて、わざわざ電車を乗り継いで最寄り駅まで。開店まで少し待っての入店。ワンオペとのことでメニューに制限あり。それでもお目当ての担担麺を啜る。確かに美味い！けど、わざわざ来るか？と問われると、、、その後は消化の時間を空けての祥福の湯へ。空いていて良かった。（笑）お気に入りのオロポフローズンで冷却す。

担々麺きんせい

オロポフローズン

辛味よりやや酸味が立つ担担麺。当たり外れの多い担担麺にあって、当たりの、方。

給水器

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：障害者施設での夜勤明けに、久々の極楽湯。いつも混んでいるイメージがあるも、心なしか余裕あり。ビンゴ、やってました。（笑）サ飯酒は、さかいプレミアム商品券が使える回転寿司に行ったけどイマイチのためとっとと切り上げて、これまた久々にまこと屋へ。ここも商品券が使えてラッキー。暑いけど麺を啜りました。暑い時期に、サウナからの熱い麺。悪くない。汗だくですが。(^_^;)

ラーメンまこと屋 堺泉北大庭寺店

チャーシュー鶏じゃん

ラーメンの具材に、白菜を標準装備して欲しい。

生ビール

生ビール

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：高齢者施設での夜勤明けに。入った時間が早く、しかも平日ということもあって、ほぼ貸し切り！（笑）いつものセットの後、レンタルサイクルでお目当ての店に向かっての、サ飯酒。只今、ユーバスでは徒歩か自転車で来店した人にキャッシュバックキャンペーン開催中。終了は未定らしいです。

コナズ珈琲堺

コナズダブルバーガー

ハンバーガーは、これくらいでないと。（笑）マクドなんて小ぶり過ぎ。

ハワイのビール

給水器

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：障害者施設での夜勤明けに。13時明けというロング夜勤につき、まずはサ飯酒から。昭和55年創業という定食屋へ。昭和が遠くなりにけり。久々の、並んでいるおかずを選ぶスタイル。アテを選んで中華そばもオーダー。ラーメンではない、中華そば。（笑）１時間半ほど空けてユーバスへ。この、小ぶりながら静かなお店がお気に入り。いつものセッションで仕上げ。表示されている温度よりかは、体感としてはサウナは熱く水風呂は冷たい気がする。

食堂よこやま

中華そばとおかず数種

こういう遺産のような食堂、好き。

生ビール　大

生ビール

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：高齢者施設での夜勤明けに。早めのイン、しかも平日なので余裕あり。サ飯酒はうどんの専門店。関西人はカレーうどんか大好き！（笑）

はちまん

玉カツカレーうどん

トッピングは、あぶらかす。うどん屋の、標準装備にして欲しい。

生ビール

オロポ

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット

一言：障害者施設での夜勤明けに。天気があまりよろしくなく、シャトルバスで行ける祥福の湯をチョイス。仕事明けの空腹に耐えきれず、まずはサ飯。カレーを食す。風呂まで時間間隔を空けるべく、チンチン電車でのんびり移動。水風呂の冷えが弱いそうで19℃くらい。サウナは早々に切り上げ。

松のや 堺東店

欧風カレ

コスパ良いカレー。この値段で普通に好み。

オロポフローズン

オロポフローズン

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：高齢者施設での夜勤明けに。雨が上がったのでレンタルサイクルを使ってユーバスへ。比較的空いていて良かった。いつものセットをやる。ノドの辺りが水風呂によってヒンヤリする、あの感覚がいつもより強かった。サ飯酒は気になっていた中華料理屋で。さかいプレミアム商品券を使って、ご堪能。

中華食堂 山哲

ランチ

自宅を改装されたのか、ホンマに家！って感じのお店で、美味しくいただく。感じの良いご夫婦がまた良かった

瓶ビール

瓶ビール

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：障害者施設の夜勤明けに。前日の午後2時に家を出て、翌日13時にようやく釈放。(^_^;)台風が近づくとのことなので、シャトルバスで行ける祥福の湯をセレクト。ただその前に、腹ごしらえ。さかいプレミアム商品券が使えるお店でサクッと。銭湯は土曜日とあって混んでいた。(^_^;)子ども連れも多し。子どもが賑やかなのはやむなしとしても、全く躾ない近頃の親に閉口…

ステイハングリー 堺東店

ローストビーフとチキンのオーバーライス

おしゃれなお店！

ハートランド

生ビール

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：夜勤明けに。お初、です。雨に振られるのがイヤで、電車を乗り継いで行けるとのろということで。（笑）色んなお風呂があって楽しい！今度は晴れた日に、自転車を駆使して。(^_^;)サ飯酒は、サイゼリヤ！久しぶり。

サイゼリヤ マグスミノエ店

ミートソースとオニオングラタンスープ

外さん、サイゼ。

生ビール

水

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けに。本日は雨天なり。というわけで雨に濡れたくないので、職場からとっとと駅に向かって、シャトルバスが出る堺東駅まで。あまり濡れずに済むこのルート、よく気付いた！（笑）真っ直ぐ向かったので入りの時間も早くて、土曜にしてはまだ空いていた。ただやはり、段々と人は増えてきた。(^_^;)いつものセッションをこなす。施設内では食べる気はせず、近くの回転寿司でサウナ飯酒。

魚べい 堺鳳店

回転寿司する寿司

まあ、それなり。(^_^;)

生ビール

給水器

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けに。天気もも一つなので近場で。いつものセットをこなす。この時間は比較的空いているので、良き。ととのい後は、当初はカレーでもと思っていたけど、あまりの蒸し暑さにそんな気分になれず。(^_^;)初めて施設内で食事を。たまにビール飲んだり、かき氷を食べたりはするけど、ガッツリ料理は何気にお初か？正直、あまり美味なイメージがなくて。(^_^;)

旨辛ホルモンラーメン

普通

生中

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：お昼１時の夜勤明けに。ほぼ２４時間拘束されたあとなので、まずはメシ（酒）。久々に餃子の王将でジャストサイズ祭り。（笑）あとは担担麺を食す。食後、１時間半ほど空けてユーバスまで。夕方あたりで人もまばら。これくらいがワタシには良き。あと、サウナ室のテレビを撤去してもらえたら最高なのだが。(^_^;)しっかりじっくり蒸されて終了。

餃子の王将 トナリエ栂・美木多店

胡麻が決め手の担担麺

思った担担麺とちょい違うけど。(^_^;)あとはレトロなクリームソーダを。（笑）

クリームソーダ

給水器の水

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：お初、です。夜勤明けに南海電車に乗って、しかも駅からも遠いのでお世辞にもアクセスは良くないけど。(^_^;)ただ！サウナは広くて水風呂も14℃台となかなか。あと、小ぶりでもお風呂の種類はやたら多いし、何と言っても静か！（笑）テレビが無ければもっと良いけど、忠岡という場所柄か町の雑踏もどこか遠くて環境は良いかも。全体的には良いけども、やはりアクセスかなぁ。レンタルサイクルとか使えればまた違うけど。キャッシュレス生活のワタシには、店内は現金のみというのがまあ悩ましい。(^_^;)

麺家 Wakame

チャーシュー麺

家系ラーメンとのことだが、辛ニラトッピングだと家系も何もあったモンではなくて。(^_^;)

一番搾り　糖質オフ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けの、いつものセット。さらさのゆは久々！勤務先からとっとと電車に乗って、レンタルサイクルで現地というこの流れは結構アリかも。給水器が故障していたよ…早く直して欲しいところ。歯磨きしたいので。サ飯酒は味のある定食屋にて。風呂からも割と近いので定番になるかも。

うまいもん食堂 さい楽

アジフライと白身魚

こんな定食屋は久々かも。使い勝手が良さそうなお店。

生ビール

特茶

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：久々のユーバス。静かでお気に入りのお店。夜勤明けに自転車をレンタルしての訪問。外気浴も良いけど、ととのいスペースもお気に入り。あとはサウナ室のテレビが無くなれば言うことないけど。

天翔ら〜めん

チャーシュー麺

チャーシューの花が、咲く。

スーパードライ　中瓶

一番搾り　糖質オフ

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けに。それにしても暑い！いつものセッションを終えてから、さすがに歩いて飲み食いする気になれず、施設内で軽くつまむ。うーん、やはり物足りない。(^_^;)

水

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：あいにくのお天気。とはいえ、ほとんど雨には遭わずラッキー。（笑）勤務先での夜勤明け、歩いて祥福の湯まで。(^_^;)結構歩くことになるので、風呂とサウナが心地よし。抽選券の余りでソフトクリームを食べる。久々！ちょい腹が満ちたので、回転寿司を軽くつまんで、了。

ソフトクリーム

生ビール

生ジョッキ

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は抽選のイベントもあってか、かなり混んでいた。子どもも多し。(^_^;)ロング夜勤の明けに、まずはサ飯酒を済ませてからの、サウナ。外気浴の風が心地よし。

丸源ラーメン 泉北店

味噌ラーメン　バターコーン

アプリの500円引きクーポンを使って。