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まさ

2025.11.12

10回目の訪問

水曜サ活

仕事後のプール！
水泳40分、ウォーキング20分
からの
サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
合計2セット！
外気が急に寒くなってきた🧊

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
14

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