対象：男女

スポーツクラブNAS新川崎

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

イキタイ

投稿

トトノス

2026.04.26

28回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：整う

男

90℃
18℃

トトノス

2026.04.19

27回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：心地よき

男

90℃
18℃

トトノス

2026.04.18

26回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのう

男

90℃
18℃

トトノス

2026.04.12

25回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：安定の整い

男

90℃
18℃

のってぃ

2026.04.07

14回目の訪問

チェックイン

のってぃ

2026.04.05

13回目の訪問

チェックイン

トトノス

2026.04.05

24回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：かなり暖かい

男

90℃
18℃

トトノス

2026.04.04

23回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨の外気浴

男

90℃
18℃

トトノス

2026.03.28

22回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴トトノイ

男

90℃
18℃

トトノス

2026.03.21

21回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：軽めに整う

男

90℃
18℃

トトノス

2026.03.20

20回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：安定

男

90℃
18℃

トトノス

2026.03.18

19回目の訪問

水曜サ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：暖かい季節の外気浴到来

男

90℃
18℃

トトノス

2026.03.15

18回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：軽く3セット

男

90℃
18℃

のってぃ

2026.03.14

12回目の訪問

チェックイン

まさ

2026.03.11

28回目の訪問

水曜サ活

今日は平日昼からの運動＆サ活！
マシントレーニング(背中、胸)
デッドリフト
ストレッチポール
プールにてスイミング🏊‍♂️
からの
サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
クイックに2セット♨
良いととのいが出来ました！

男

90℃
18℃

のってぃ

2026.03.10

11回目の訪問

チェックイン

のってぃ

2026.03.08

10回目の訪問

チェックイン

トトノス

2026.03.08

17回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いい整い

男

90℃
18℃

まさ

2026.03.07

27回目の訪問

運動＆サ活！
今日も筋トレ中心にトレーニングからの
サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
クイックに2セット♨
風が強いと外気も冷たい季節ですが、しっかり蒸されました。

男

90℃
18℃

トトノス

2026.03.07

16回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土日夕方は混みがち

男

90℃
18℃

登録者：のん！

更新履歴

2019.07.06 16:12 のん！
2019.07.14 20:56 ひろぽん@サウナ愛好家🐸
2020.01.07 20:05 .
2020.03.08 20:17 .
2020.03.22 18:15 OGK
2021.05.28 22:01 ダンシャウナー
2022.03.27 19:08 T.T.GARAGE（ふくらはぎ）

情報修正

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