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まさ

2025.12.02

12回目の訪問

仕事帰りに今日も運動！
スイミング40分→ウォーキング20分
からの
サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
クイックに2セット！！
とってもサッパリしました！

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
15

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