ねっこ

サウナ：5分 × 1
アウフ : 15分×1
水風呂：なし
休憩：3分 × 2
合計：2セット

朝からフル回転🌀🌀なぜならかりん♨️に行く為😆ー！
頑張ったが、仲間ちゃん達との時間に間に合わず…遅れての合流🚙🚙🚙💨
みんなでMIMOさんアウフ🥰✨✨今日は瞑想🧘‍♀️✨✨
目を閉じて、シンキングの時の心地良い音楽🎵と柔らかい風とビヒタ🌿の自然の香りが…わぁ💓💓癒される🥰無になれるー‼️1日バタバタだったからこの時間すごく最高だった🙌✨
その後バレル少し入って会社の猫ちゃん🐱みーこにご飯🍚とカイロ交換に💨今日も楽しかったな🎵

和んプレート（鳥🐓）andファームの苺🍓

仲間ちゃんが🍓を買ってくれてみんなと食べた😆美味しかった~👍🍓は、かおり野

サウナ：7分 × 3
アウフ : 12分×1
水風呂：10秒× 1
休憩：5分 × 3
合計：4セット

急遽仕事終わりにかりんへ♨️🙌✨✨
なんとかモーリーさんアウフ間に合ったー‼️
なんとなんと！！3曲目がミセス🍏だぁ❤️しかもケセラセラよ😆✨✨明日からまた頑張れちゃうじゃん💪笑
熱くて気持ちよくて、アウフ間に合ってよかった😊

汗を流して、ドライ→バレル→ドライと♨️
あれ！？！？いつもドライのドア開けた時のアロマの香りが…うすい！？…しない…！？🥺えー開けた瞬間の香りが大好きなのにー🥹🥹🥹残念😢
また日曜日のお楽しみにする🥰

生姜焼き

久しぶりに食べた！やっぱり美味しい👍

サウナ：7分 × 2
テントサウナ 3分×1
アウフグース 14分×1
おかわり会 :5分
水風呂：15秒×1
休憩：5分 × 2


1月11日
遅れての投稿💦
今日は初めてのストレッチレッスンに参加‼️
ダンスの有酸素運動から始まり、ボールを使った運動、ほぐし🖐️からのストレッチ😊✨✨体を動かすとスッキリ気持ち良い🥰👍→家事を済ませてやっとやっとサウナ♨️の時間🙌
かりんは混み混み💦番号札とってようやくin😆
目的のれいあさんアウフ‼️何という安定感❤️ディズニーメドレーでモダンダンスのような動きに、曲によって表情が印象的👏✨✨表現力が素晴らしい👏✨✨
おかわり会もメンソールでホルモン♫盛り上がって楽しかったぁ💓💓
最後は🌟を見ながら整い中、今日は朝から充実した日だなぁ😊と幸せいっぱいでした🙌

サウナ：6分 × 3
アウフグース:10分
おかわり会:4分
水風呂：10秒× 2
休憩：5分 × 4
合計：5セット

1月10日
MIMOさんアウフ間に合った😆👍
調子悪い中2曲もやってくれた！しかも笑顔で☺️❤️👏
その後スタッフさんによるおかわり回‼️かりんテーマ曲で楽しかったぁ😆♫是非ペアでデビューしてほしいな💪

強風だったのであちあちも直ぐに寒くなってしまうけど、気持ちよかったぁ🥰
あ！突然会社に現れたチビちゃん🐱💓💓里親見つかりhappy☺️幸せになるんだよ🥰

魚べい 神栖店

お寿司🍣がり多め

久々魚べい🍣シャリ…こんな小さいっけ😅

サウナ：7分 × 3
アウフグース : 15分
水風呂：10秒× 2
休憩：3分 × 3
合計：3セット

会社仲間とファームカフェで食べてからかりん♨️へ。ん！？制限🚫中😳！！１時間位待ちって💦えーMIMOさんアウフ間に合わないじゃーん😱仕方ない…
後輩ちゃんもガラポンしてモクタオルゲット👏✨✨
よかったね😊

バレル→ドライ繰り返し☺️♨️
18時からのれいあさんアウフへ！初めてだったのですごく楽しみ😊💓💓すごく居心地が良く、柔らかい風と力強い風と、いい香りと🥰ワザもかっこよかった👏✨
またうけたい🙋‍♀️💓💓最高に癒されました❤️

ごろごろ野菜のナポリタンと苺ティラミス🍓

ファームカフェのナポリタン大好き🍝💕 苺ティラミス🍓可愛過ぎ🥰

サウナ：6分 × 3
アウフグース : 10分
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

1月2日サウナ！
仲間と一緒にガラポンした😆✨
なんとなんと！仲間ちゃんまさかの金賞🥇🤣👏
すごいすごい‼️やったね✌️いい年初めだ‼️
私はフリータイム無料券🎫ありがたや🙏

今年はじめのMIMOさんアウフ❤️いい香りとMIMOスマイルに力強いタオルの音☺️💓💓💓今日も楽しかったぁ🙌

サウナ：6分 × 3
カウントダウンアウフグース
水風呂：5秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

カウントダウンアウフグースをうけに21時半かりん♨️in🚙🚙🚙💨バレル→ドライを繰り返し、整い中の🌟が綺麗すぎ🥹✨✨なんかいいことありそうな予感がした🤣（なぜ！？笑）コーヒー☕︎飲んでマッサージ機2回してリラックスモード🐮眠くなってきた🥱

そんなこんなでカウントダウンアウフグースの時間‼️めちゃくちゃ人人人‼️わちゃわちゃノリノリで楽しい🤣
あっという間にカウントダウン！大好きなかりん♨️で年を越せて最高に幸せだぁ🥰スタッフさん達ありがとうございます♪そしてお疲れ様です🙏
今年もかりん♨️にたくさんお世話になります❤️

年越しそば自宅にて😊

カルディで買ったこの蕎麦つゆめっちゃ美味しかった🫢もへじは間違いないね👍

サウナ：6分 × 3
水風呂：15分秒× 1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

娘と息子と急遽夜🌕かりん♨️へ😆
21時30分イン！門松がライトアップされてて綺麗だったぁ👏✨✨
内湯で温まってからのバレルへ！この前の火傷！？にならないようにタオルで肩辺りを守り👍あちあちいい香り🥰💓💓いや〜ホーム最高よ❤️
こんな寒い中水風呂入って夜空🌌見て整うなんて去年では知らない世界🌍✨✨星と月🌕🌟眺めながら今年はサウナを知って、1人で無の時間整って、サウナ会社仲間や友達とサウナ楽しんで、子供達とはサウナ話も楽しんで♫
常連さんや、スタッフさんみんな優しくていい人で☺️❤️
いろんな出会いがあった2025年‼️最高な年でした❤️
そんな事考えて今日も整いました👏🌟🌟🌟
あ！会社の猫ちゃん🐱可愛すぎたので載せた🤭

12月28日
初の都内サウナ！！渋谷サウナス🙌
電車混みすぎ🚃💦頑張った😇

最初MUSTA SAUNAへ。暗いお部屋で落ち着く☺️
次にBED SAUNA…入って直ぐ天井低くて頭ぶつけちゃって😭痛かった😭頭ぶつけてサウナ大丈夫か？血管大丈夫か？色々考えてしまってテンション下がる😇
早めに出て少し休憩…
大丈夫かなと不安になりながらも次のお部屋へ。
3階入り口にはジャスミン茶🍵とお白湯とタオルにスプレーして下さいとアロマスプレーが🥰嬉しい♫
アロマスプレーで少しご機嫌になりKELO SAUNAへ！ケロってさ、希少性の高いフィンランドの木🪾じゃない！？そこで寝サウナしてすごい贅沢な時間✨☺️
気持ちよかった👏✨✨

サウンド サウナはディズニーアトラクションみたいな音楽🎵サイプレスandフランキンセンスのいい香り💓でも直ぐにバジル🌿のロウリュウになってしまい、自分が窯の中のピザ🍕になった気分になった🤣
外ではやってみたかった紐引っ張ると桶から水かかるやつができた😆👏ぬるま湯だった😆
外気浴も気持ちよかったな☺️
同じコースを2周してやっと良さを感じた👏✨
噛めば噛むほど味が出るみたいな感じ😆💓💓

とにかくお洒落な館内を楽しめました❤️帰りに気になってたお米パンを買って帰宅🏠
明日の朝食べるの楽しみだ😊

果実とスパイス香るカレー🍛レモンコーヒー🍋

優しいカレー☺️ジャガイモ欲しかった… コーヒーレモンはコーヒーとコーラの間の様な😆

サウナ：6分 × 4
水風呂：なし
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日から冬休みスタート👏かりん♨️へ🚙✨
入り口には大きな門松🎍が😊ついこの前までクリスマス🎄だったのに⛄️もうすぐ今年が終わる…ちなみに来年の目標は「丁寧な暮らし🤣」まずは睡眠💤だな😴

1人でゆっくりサウナ満喫🥰
フィンランド式→バレルを繰り返す👍サウナーベテランさんが多かったバレルはみんなロウリュウ🔥体痛くて痛くて💦自分もベテランさんについて行こうと必死に頑張った結果…肩ら辺が掻いたような赤いみみず腫れのような火傷のような😭こりゃ痛いわけだ😓
無理をしないで自分のペースでサウナしないとなと反省🥺でも気持ちよかった🥰
あ！今日からテントサウナ復活！！

そして、ずーっとずーっと欲しかったサウナハット‼️買いました🙌自分のご褒美に🥹✨✨明日は都内に初サウナ👏めちゃくちゃ楽しみ〜♫

12.25
Merry Xmas🎄🌟🌟
お友達とクリスマスサウナへ⛄️✨YouTubeで見て行ってみたかったお湯むすびへ👏その前に道の駅でメロンパンの列に並び無事1位のメロンパンゲット👍大好きな卵🥚もゲットして、あとは試食のイクラご飯🍚や味噌汁、出汁を😆お昼は隣にある米とクリームで食べて❤️楽し過ぎて目的のお湯むすびまでたどりつかない！！🤣
もっと買い物したい欲を抑えて、目的のサウナへ‼️

入り口からラベンダー🪻のいい香りが🥰100%天然植物の成分で作った香りの演出をしてるとのこと👏✨
全てがお洒落😍友達とずっとはしゃいでしまった笑
1階だけでもかなり満足だったけど、2階のサウナエリアへ！1番お気に入りは焔むすび🔥温度も香りも、暗い感じも最高だった😍艶むすびもヒノキの香りでよかったし、蒸むすびもスチーム最高❤️そのあとcoolルームでクールダウンしてからの外気浴は最高だった🥰
とにかく最高なクリスマス🎄✨を過ごせました🙌

きのこロール🍄andホットコーヒー☕︎

美味しかったぁ💓大満足🥰 試食で食べたメープルくんのおやつも美味しすぎ！淹れたてのコーヒー190円😳

サウナ：5分 × 2
アウフ : 10分× 1
水風呂：なし
休憩：5分 × 3
合計：3セット

12月21日
14時イン！お腹空いた🥺がっつり食べたい🥺でも野菜をとらないと🥦🍅（毎日言ってる🤣）って事でパワーサラダ🥗食べよう！！

それからアウフまでまだ時間あるので、バレルへ🔥🫠痛いくらいで腕のあまみすご🤣ドライサウナも入り、柚子湯♨️にも数回入り…アウフの時間までとばしすぎたのか…なんか体調がよろしくない！笑
椅子で仰いでもらって、アウフ大丈夫かと不安で入ったが、曲かかったらめっちゃ元気になった😆
MIMOさんの笑顔で力強くタオルを振る姿‼️これよこれ！！かっこよくて可愛いくて最高❤️
ワザも決まってたー👏✨✨✨
整い中も仰ぎにきてくれて🥹嬉しいなぁ☺️
今日も最高な時間でした🥰

パワーサラダ🥗

野菜を食べなきゃ🥦🫛🥕🍅

サウナ：5分 × 2
アウフ : 10分 ×2
水風呂：なし
休憩：5分 × 2
合計：4セット

12月17日
今日はサウナ仲間のお誕生日お祝いという事で👏会社終わりにかりん♨️へ🚙💨
会社の皆んな➕息子と腹ごしらえ🍚
それにしても館内のクリスマス🎄🌟の飾りが増えている🤣テンション上がる😆トナカイ可愛いわ❤️

久々MIMOさんアウフ🥰クリスマス3曲でますますテンションあがる👍フランキンセンス、イランイラン！？香りに癒され副交感神経働く🥰
おかわりに待ってましたのお祝いアウフ🎂！！
初めて参加したー😆初めてのかりん名物曲🤣まじ最高🤣ずっと楽しい😆MIMOさん44回の仰ぎ‼️すごーっ‼️
交感神経働きっぱなしだわ🤣
自分にサウナをやるきっかけつくってくれた仲間ちゃん！お誕生日おめでとう👏✨✨✨

和んプレート🐓

仲間と食べるサ飯は特別美味しい👍

サウナ：8分 × 3
アウフグース 10分 × 1
水風呂：なし
休憩：3分 × 2
合計：4セット

今日寒っっつ😨毎度ながら会社の猫ちゃんが心配だ🥺
猫ハウスは設置したけど寒いよね🥺猫ちゃんには悪いけど寒いから私はサウナ行きます🙋‍♀️✨✨

館内はクリスマス🎄🤶にお着替え❤️テンション上がる👏バレルあちあち！背中まであまみでた‼️
整い椅子からの夜空最高よ🌟満月🌕なのか！？キレイだったなぁ😍外湯も気持ち良い😊♨️

モーリーさんのアウフもうけ、人もたくさん‼️
レモングラス🍋とペパーミントの香りにも癒され😊
仕事終わりに最高に癒されて幸せだ🥰👏

和んプレート（鶏肉）🐓

迷うといつもこれになる😆

サウナ：5分 × 2
アウフ : 15分×1
水風呂：なし
休憩：10分 × 3
合計：3セット

バイト終わりの息子と、仕事終わりの娘と、昼間は湯舞音でサ活終わりの自分と、かりん♨️へgo‼️
やっぱりホームはいいねー👍落ち着く🥰💓💓
みぃなさんアウフをうけました👏✨
すごい！！タオルがブーメランのように戻ってきてびっくり🫢ワザが増えてる👏✨✨
アチアチの中、物足りない人いるかもなのでともう一曲‼️楽しかった😍
帰りに大好きな卵🥚🐓をゲットして帰宅🚙
※この🥚私が1番先に買ったみたい笑笑

ハンバーグ定食🍚

ハンバーグもご飯も🍚柔らかめ… 歯肉腫れてるからちょうどいいか😆笑

サウナ：7分 × 3
水風呂：なし
休憩：10分 × 3
合計：3セット

急遽歯肉が腫れ歯医者へ🦷…その後の美容室✂️まで時間があったので、大好きなミセス🍏の映画に行くか…大好きなサウナに行くか…😕！？そうだ！サウナにしよう！と湯舞音へ♨️🥰❤️昔だったら間違いなくミセスの映画に行ったな🤣
早い時間帯だからなのか？めちゃくちゃ空いてる👏✨
ゆっくりと日替わり湯♨️からの炭酸泉😍💓💓
そしてサウナへ😊3セット目は整い椅子ではなく、寝転び湯で😊うん！これもあり！！気持ちよかった👏✨
最後に息子の友達がいつも締めに飲んでるコーヒー牛乳とやらを飲んでみた😆んまっ👏✨✨
この時はまだ、夜かりん♨️に行くことになるとは知らない😆

サウナ：8分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

急遽予定変更になり空き時間‼️やらなきゃと思っていた服の片付けをやろう💪……いゃ…サウナに行こう🤣
かりんに行こ〜う🚙💨💨
しっかり内湯♨️で温まってからバレルへ🧖‍♀️🔥
最近は温度高め😳そして久々の水風呂へ👍
ん〜最高✨✨整い方がやはり違う😳
空を見上げたらー！何！？あの紫と緑！？オーロラみたいなキレイな色のは😵あまりにもキレイで見てたら直ぐに消えてった😵何だかよくわからないけど、いい事ありそう🥰やったぁー🙌

サウナ：7分 × 3
水風呂：なし
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めましての喜楽里😊✨
入り口のドアが開くと同時にいい香りが🥰お風呂！？アロマ！？とにかくこれよこれ！とテンション上がる香り❤️
まずは、炭酸泉から♨️コラボ中の岩下の新生姜色🩷でもピンクではなくラベンダーみたいな色😆
今まで入った炭酸泉の中で1番ピリッときた‼️高濃度がわかる😊外湯も気持ち良い🌲🌲🌲
寝転び湯♨️はクレイパックしながら入れると😳
これはやりたいと思ったけど…肌が敏感な自分は、荒れたら怖いので今回はやらずに寝転び湯だけに🥺

サウナもヒノキアロマのいい香り🥰癒されたぁ〜
オートロウリュウ時間に合わせて風とともにあちあち😆
外気浴も自然の中で気持ちよかったなぁ👏✨

いつも混んでると聞いていたけど、ほんとだ😳
ドライヤーするのに列待ち💦もっと場所増やしてくれたらいいのになぁ💦

また来ます🙋‍♀️

海鮮丼🐟

海鮮丼だけじゃなく味噌汁まで美味かった👏✨

サウナ：5分 × 3
アウフ : 10分× 1
水風呂：なし
休憩：5分 × 4
合計：4セット

会社帰りにイン🙋‍♀️仕事終わりにサウナは最高🥹✨
仕事も頑張れるし、疲れもとれる👏✨✨✨
こんな最高な事他にない😆
今日はバレルがあっちあち🔥入った瞬間から肌が真っ赤っか🔥チリチリする🤣
最近は寒くなってきたので水風呂はなしで、そのまま整いイスへ！それでも気持ちよく整える🤭
サウナ始めてから初の冬❄️なので、自分の気持ち良い整い方を試してみよう🙋‍♀️
今週はビオスチーム🌿もあり、温活スペシャル満喫🥰

和んプレート🐷

和んプレートの中で🐷だけ食べてなかったので！生姜きいてて美味しかった😊 でも🐓が1番好きかな🙋‍♀️

サウナ：5分 × 3
アウフグース: 10分 ×1
おかわり: 5分 × 1
水風呂 : なし
休憩：5分 × 5
合計：5セット

11月15サウナ
今月のー！！温活スペシャルコース♨️‼️
体温めマッサージ→陶板浴→かりんサウナへ🙋‍♀️✨✨
人が少ないからかな！？バレルサウナ痛いくらいにあちあち🔥外気浴が気持ちよぃ🥰

16時MIMOさんアウフ❤️キタニの曲で🎵香りにも癒される🥰いっぱいいっぱい仰いでくれて最高👏
小学生かな！？MIMOさんの真似してタオルを上手にまわしていて😊きっと憧れてるんだろうなぁ💓夢をあたえる職業っていいな♫なーんて事を考えながら整いました🙋‍♀️

古民家空間風楽

玄米弁当🍱

竹谷陶板浴のマルシェにて頂きました！ お肉かと思いきやおからこんにゃく🫢めちゃうま🥹