とくさん

2025.10.06

4回目の訪問

サウナ:7分 ×1 →8分 ×2
水風呂:1.8分 ×2 →1分 ×2
休憩:5分 ×2 →15分 ×1
合計:3セット

一言:連勤明けで寝不足な状態で来ました。あんまり整わなかったけど、疲れてる時のサウナも悪くなさそうです。最後の外気浴で10分くらい寝たけど、2時間くらい寝たかのような満足感がありました。

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