yoz

ロープウェイ山麓駅にある小さな施設だけど必要最低限が100点満点のサウナ。外気浴でガンギマり。

5時前に目がさめた流れで朝風呂。
誰もいないサウナは70℃くらいからぐんぐんあげて90℃に。
昨夜とはうってかわってスカイスパは雨。橿原の街並みのむこうの耳成山は夜見えなかったので朝に入ってよかった。

水風呂の 冷気纏って 雨つぶて
霞の先に 浮かぶ平城山

新しくて美しくおしゃれなだけでなかった。夜景を見ながらのサウナ、スカイスパの外気浴も心が落ち着く。備え付けのソープ類がまたよいものが揃っているので気分も上がる。さぁ、朝起きたら朝風呂入るぞ！

京都駅前でラーメン食べてから市バスで。なつかしい銭湯でしっかりよいサウナに入れる幸せ。こういうのでいいんだよ、って感じ。近所に住みたい。

ボスたちと待ち合わせてバレルサウナを貸切。想像をはるかに超えた過去イチの整いを得られた。人数揃えてまた行きたい！

新しいだけあって川越市内の温浴施設ではいちばん。水風呂もほどよく青空の下で佳きチルアウト。日曜午後はかなり混んでて広いサウナ室でも待ちが出るほど。平日に来たい。

サウナはいい。ここ最近心身がやられていてずっとあった偏頭痛がスッと消えた。なんとかいろいろ乗り越えるためにサウナは必要。

サウナ3セット後に露天風呂のテラスが至高のチルだった。荒川の飛石で気持ちよさそうに羽を乾かすカワウを眺めながら5月のそよ風を感じながら瞑想できた。

大宮駅からてくてく歩いてお昼にチェックイン。館内着になってコーヒーを飲んでからサウナ。ちょっとこない間にかなりバージョンアップしてた。いつものジムの水風呂よりも冷たくてキンキンになれるのがよかった。日が沈んだころにもう一回お風呂へ。外気浴も最高だった。

筋トレ復帰。軽めのメニューで痛めた右腕もだいぶ動くようになった喜び。その後走り込んでヘトヘトになって2セット。沁みた。

今日はゆったり90分かけて休憩ありの3セット。いつもよりサウナ室が熱くてよかった。腕を壊して一年間やめてた筋トレも再開するかな。

ひさしぶりのプール後のサウナ。身体がほぐれた後の方が効くぜ。

雨降ってるのに傘持ってきてないわ…

サウナ室で流れてたストリングスのインスト曲をぼーっと聴きながら「この曲なんやったけなぁ」と考えていたら隣りの人の唇も動いてた。BOØWYのB.Blueだった。

サウナ室内でがっちり発汗できる人がうらやましい。年齢とともに発汗力が落ちる。サウナ室内でおしゃべりする人もみかけなくなった。利用者マナーが向上してる気がする。従業員さんの努力の賜物。

年明けてから怒涛の忙しさで今日がサウナ初め。今週カンヅメで外の空気が吸えない一週間だったので身体が喜んでる。

家族と帰省して束の間のひととき。地方営業してるときに泊まっていたサウナがこんな感じ。屋上露天で北山東山を愛でつつ北風にあたる多幸感よ。

まだ暗い6時前に家を出て東上線で池袋、オープン前から気になってたかるまるで朝サウナ。ちゃんとしたサウナは3月の熊本湯らっくす以来。ジム併設サウナとはやっぱり違う。
広いサウナの開放感。そしてなにより8℃の水風呂は鈍った身体にはなかなか強烈で降りる階段で膝関節がガクガクしたくらい。
露天で寝転がって見上げる朝の池袋の青空も最高。
朝はお安いのでこれから出社前のルーティーンにしたい。

今日は水風呂がいつもより冷たく感じて心の中の70秒カウントアップが心なしか早かったかもしれない。そのぶん3セット後のチルタイムがゆっくりできて最高だった。

今日は時間なくて5分ずつで3セット。外にでると寒さが身に染みる。サウナの後はいつもテキトーに自販機で飲み物を買ってるけれど果汁100%はよいな。