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温浴施設 - 埼玉県 草加市
2020.12.12
2回目の訪問
恒例の朝ウナ 空いてる時間を狙う 7分/1分/5分を5セット わかってきたのは、 心拍数150 ここを超えるあたりで、 水風呂。 整いへの誘いがされやすい。 青空見ながら、ととのいへ 心拍数をうまくマネジメントすることが肝。 今日は、たこ焼きとビールでシメ。 ありがとうサウナ ありがとう素晴らしき土曜。
男
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