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momoketsu

2025.11.30

151回目の訪問

サウナ：6.10.7
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりに心拍数が150に届き、これだけ交感神経高められると、水風呂と休憩が気持ちよい
昨日、9時間睡魔ができた影響かな？

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