momoketsu

サウナ：7.10.7
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝ウォーキング→ウェイトトレーニング→サウナ
非常に健康的なルーティンの1日
形から入る私はジョギングシューズを購入

サウナ：7.10.7
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めてかもしれない。日曜日の夕方イン。
サウナブームの時は、入れない時間帯でしたが、今は入れるようになりましたね。
ボナの床とテルマーレのドアが新しくなってました。
いつもありがとうございます

サウナ：8.12.8
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
スパアルプスと比べて、外気浴がないのが悲しみ
バイブラの水風呂がないのは、逆によいかも
テルマーレのドアの建て付けが悪いのは、昨今のサウナドア問題を受け、わざとなんだろうか

サウナ：5.10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
北陸サウナの聖地、スパ・アルプスに訪問。

サウナは「5分 → 10分 → 10分」の3セット。ロッキーサウナは約95度としっかり熱いのに、不思議と息苦しさがなく、とても居心地がいい。コンディションの良さを感じるセッティングでした。

そして何より印象的なのが水風呂。飲用可能な天然水で、水質がとても柔らかく、ずっと入っていたくなる気持ちよさ。身体へのなじみ方が違います。

外気浴スペースも秀逸で、風がしっかり通る設計。自然に体が乾いていく感覚が心地よく、しっかり整えました。

施設自体は昭和の雰囲気が残っていますが、それも含めて魅力。手入れが行き届いていて、居心地の良い空間です。

またぜひ来たいと思える、完成度の高いサウナでした。

サウナ：5.10.10.7
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
1セット目の休憩から整えた感覚あり
十分な睡眠と影響しているのか、カラダのコンディションが良かったように感じます

サウナ：7.6.7
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
カラダ清めて、お風呂でカラダ温めて
ボナ→水風呂→休憩→ボナ→水風呂→休憩→テルマーレ→プール→休憩→腰の電気マッサージ→背中の電気マッサージ
今日のルーティン良かったなぁ
休憩が全て赤椅子でできたからかな
9時過ぎは空いてるからかな

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
プールに浮いてたら、ととのった感あり
多幸感です

サウナ：5.5.7
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
10時過ぎに遅めのイン
比較的空いてましたね。
気分転換できました

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのホームサウナ、ありがとうございました。
9時から映画だったので、後ろの予定があるのは、なかなか無い経験

サウナ：5.10.7.7
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
朝6時半からスタートして、久しぶりの4セット
満足感が高いです。
ニューウィングに入るときに、いかにもこれから東京マラソン走りそうな人とすれ違いました。
頑張ってください🏃‍♂️

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
実家帰省とともに、町湯にお世話になりました
サウナハットなしで、臨んだので、ロウリュウの熱波がかなり頭に染み渡りました
良き良き。町湯のような、街の人が集う施設を作りたい

サウナ：6.10.7
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナハット掛けが壊れてしまったのか、撤去されてました。悲しい…
早期の復活を祈っております！

サウナ：7.10.10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
雪が降る日
外気が冷たく、浴室に霧？が出で、ホワイトアウト
数メートル先が見えないので、誰の視線も気にしなくてよい
このコンディション良いかも！
雪の日なのに、まあまあ混んでるのが意外

サウナ：10、10、7
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
シャオミスマートバンドなしのサウナ
心拍数見ている時間が多かったんだろうなと実感
でも、無くても大丈夫だなと確信
腕時計で充分
それにしても、今日は混んでたなぁ
何かのメディアで紹介されたのかな

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
朝ウナでロウリュウサウナ1回、富嶽蒸景を2回。外気浴はさすがに冷えるものの、霊峰富士を真正面に、とにかく気持ちよく深くととのえる。
日の出とともに富士山が赤らんでいく時間帯は、ここでしか味わえないご褒美。
富嶽蒸景に流れるとくさしけんごの音楽が心地よく、普段はホームサウナでヘッドホンを使って聴いているが、ここでは不要。……と思っていたら、ちょうどローバッテリーに💦
なお、シャオミバンド最新機種は熱に弱くサウナで落ちてしまい、再起動には電源ケーブル必須。持ち歩き推奨。
展望風呂では富士山全景と山中湖を独り占めできる贅沢さも格別。サウナ好きに自信をもって勧めたい、ナンバーワンのお宿。常宿にしたい。

サウナ：7.10.3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
7分 → 10分 → 7分 の3セット。

2セット目の10分はセルフロウリュ。
少し熱くしすぎたのか、途中でXiaomiバンドが高温で停止してしまいました。

次回は、熱さ加減を見極めながら入るのが必須だと実感。
それでもしっかり汗が出て、ととのいは抜群でした。

サウナ：5.7.7.7
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
何と言っても最大の特徴は、約2メートルの飛び込み水風呂。
一気に身体をリセットできるインパクトがあり、ここでしか味わえない爽快感がある。

サウナは
• タワー型サウナ
• ハーブサウナ

の2種類。どちらもふわふわのマットが常設されていて、個人マットを持ち込む必要がないのはかなり贅沢。座面・寝転びともに快適さが段違い。

来場者は多めだが、音や周囲を自然に遮断し、いつも通り自分の世界に没入できたのも好印象。

今回はサウナ中心だったので、次回は岩盤浴エリアにもぜひ行きたい。

そしてもう一つ気になったのが、フードコーナーに入っている琴平荘。
鶴岡の名店が入っているのは意外性があり、サウナ後の食事としてかなり惹かれるポイント

サウナ：5.10.8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
12月初のホームサウナで、今年最後のニューウィング
今年もありがとうございました