momoketsu

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
朝ウナでロウリュウサウナ1回、富嶽蒸景を2回。外気浴はさすがに冷えるものの、霊峰富士を真正面に、とにかく気持ちよく深くととのえる。
日の出とともに富士山が赤らんでいく時間帯は、ここでしか味わえないご褒美。
富嶽蒸景に流れるとくさしけんごの音楽が心地よく、普段はホームサウナでヘッドホンを使って聴いているが、ここでは不要。……と思っていたら、ちょうどローバッテリーに💦
なお、シャオミバンド最新機種は熱に弱くサウナで落ちてしまい、再起動には電源ケーブル必須。持ち歩き推奨。
展望風呂では富士山全景と山中湖を独り占めできる贅沢さも格別。サウナ好きに自信をもって勧めたい、ナンバーワンのお宿。常宿にしたい。

サウナ：7.10.3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
7分 → 10分 → 7分 の3セット。

2セット目の10分はセルフロウリュ。
少し熱くしすぎたのか、途中でXiaomiバンドが高温で停止してしまいました。

次回は、熱さ加減を見極めながら入るのが必須だと実感。
それでもしっかり汗が出て、ととのいは抜群でした。

サウナ：5.7.7.7
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
何と言っても最大の特徴は、約2メートルの飛び込み水風呂。
一気に身体をリセットできるインパクトがあり、ここでしか味わえない爽快感がある。

サウナは
• タワー型サウナ
• ハーブサウナ

の2種類。どちらもふわふわのマットが常設されていて、個人マットを持ち込む必要がないのはかなり贅沢。座面・寝転びともに快適さが段違い。

来場者は多めだが、音や周囲を自然に遮断し、いつも通り自分の世界に没入できたのも好印象。

今回はサウナ中心だったので、次回は岩盤浴エリアにもぜひ行きたい。

そしてもう一つ気になったのが、フードコーナーに入っている琴平荘。
鶴岡の名店が入っているのは意外性があり、サウナ後の食事としてかなり惹かれるポイント

サウナ：5.10.8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
12月初のホームサウナで、今年最後のニューウィング
今年もありがとうございました

サウナ：6.10.7
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりに心拍数が150に届き、これだけ交感神経高められると、水風呂と休憩が気持ちよい
昨日、9時間睡魔ができた影響かな？

サウナ：7.10.10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
寒くなった影響で温度湿度のコンディションが変わったからと、自身の体温などの影響かなと思いますが、10分経過しても、心拍が130程度で、140まで伸びない
これは、これで良いかな。心地よく整えました

サウナ：10、7、10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ボナ→ジール→ボナ
久しぶりの早朝サウナ
6時台は空いてましたが、7時頃から混みだしました
少し冷たいそよ風が入ってきて、気持ちよい内気浴でした
手桶が新しくなりましたねー

サウナ：6.8.6
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
涼しくなってきたからか、テルマーレ改に8分入れた
秋を感じた瞬間でした

サウナ：10分×2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
湯workしながら、10時半から20時頃までお世話になりました。昼食と夕食どちらも。
ミーティングしにくいのが、難点ですが、平日に集中ワークする日が作れるといいな。

サウナ：6.7.6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日の入り方はオーソドックス
サウナ内でメモを取るのは久しぶり
リミットレスpendantのデビュー日。色々な使い方を試行錯誤したい。独り言が増えそう

サウナ：6.7.6
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
3週間ぶりのサウナ
3週間も間が空いたのはいつぶりだろうと思うぐらい、久しぶり。
やっぱりサウナで生活習慣を整えた方がよいなぁと思います

サウナ：15分、7分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
1時間という短い滞在時間でしたが、大満足のサウナ体験ができました。

入館してすぐにアウフグースを受けられるタイミングで、これはラッキー。
これまで、ゆらっくす・神戸サウナ・サウナ東京など数々の施設でアウフグースを体験してきましたが、「過去一」と言えるほど素晴らしい内容でした。

温度・湿度の絶妙な管理、そしてエンターテインメント性の高さ。
パフォーマーさんのひたむきな熱波に、ただただ感動。
15分が本当に一瞬に感じるほど充実していて、「最高」のひと言に尽きます。

それでいて、心拍数は108止まり。
普段、ホームサウナでは140を超えるので、これはサウナルームのコンディションが非常に良い証拠だと思います。
室内環境の完成度、気になります。

水風呂も素晴らしかったです。
しっかりとした深さがあって、包まれるような感覚。
この感じ、湯らっくすやスパメッツァを思い出しました。

外気浴スペースも広々としていて快適。
天井からの扇風機もありがたく、アウフグース後に外気浴中、パフォーマーさんが風を送ってくれる気遣いにも感激しました。

炭酸風呂に入れなかったのは少し残念でしたが、それ以外はすべてが満点。

高温サウナもコンディション良好で、また次回が楽しみです。

サウナ：5.7.5
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
赤椅子の背もたれが割れてて、そろそろ寿命かも
できれば交換後も、赤椅子にしてほしい

サウナ：6.5.7
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
電気風呂の電極板にそーっと近づいて、良きポジションを探すと、気持ち良いことに気づきました
サ道を読み直したら、やはり同じ入り方でしたが、腕を上げて入るのが良いと学んだので、次は試してみよう

入り口の自動ドアが故障して、修理してましたが
タッチ式に気づかず、強引に開けようとする人やタッチする場所が違うところを叩いている人がいるので、もう少しわかりやすくした方がよいかも

サウナ：5.6分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
実家帰省中に足を伸ばして、象潟遠征
知ってはいたけど初めて入るねむの丘
天気が悪かったので諦めかけていた日本海の眺望でしたが、お風呂に入る頃には、水平線とそこに浮かび上がる飛島が見えて満足
強いて言えば、この眺望を満喫するために、外気浴スペースがあると嬉しい

サウナ：6.7分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
エスコンフィールドで観戦後、21時半頃から入りました。
時間もなかったので、2セットで止めましたが、サウナ室の広さと温度、水風呂の冷たさが良い！
1セット目からだいぶ整った感覚
ラウンジでオロポ頂いて、23時

次はもっとゆっくりしたいが、おそらく次回もエスコン後かな

サウナ：6.6.7
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ファスティング明けなサウナなので、無理のないようにサ活
今日のお昼は空いていたなぁ

サウナ：6.6.7
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
9時半入店、いつもよりも混んでいる印象
ついにきた電気風呂
背中をつけたら、思いっきり掴まれて、カラダがぎゅっとされました。あれは座る位置で強弱調整するのかな
背中と腰が疲れたときは、良いですねー

からからジールも上段が張り替えされていて、細かな改修に頭が下がります。

夏の水風呂は気持ち良い！

サウナ：5.5.6.7
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
通い始めて、初のテレビがついていない静かなボナを味わいました
プールと水風呂をホースで繋いで、サイフォンの原理使うのとか、工夫していらっしゃるなと