おつまみ定食

2025.12.13

1回目の訪問

サウナ:7.10.7
水風呂:20秒×3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

大切な試合も終わり久々のサウナだった。
外気浴が寒すぎたので水風呂は20秒で調節した
普段より時間をかけてゆっくり整う感じが新鮮で気持ちよかった
初めて行ったサウナでした
琵琶湖を見ながら整い椅子に座るのはすごい良かった
冬の時期の外気浴の方法を知りたい

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