めんだこ

サウナ：6分 × 3
12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

一言：軽い運動とサウナで最高
初めて12分入れた（1セットだけだが…）
人の少ない時を狙って行ったので割と静かにサウナに入れてよかった
家系ラーメンで運動とサウナで消費したカロリーをチャラにするとこだったが、どうにかガマンできた
早く帰ろう、お腹空いた…

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：
体調が回復しつつあり、久しぶりに運動とサウナ
それ自体は最高

だが、やっぱ日曜の夕方はダメだ〜
サウナのマナーが気になり集中できぬ！

早く東京でのホームサウナを探そう

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：平日の夜、雨のせいか空いててよかった
過去一ゆっくりできたなぁ
今月忙しくて月初と月末のみのサ活でした

誕生月で無料だったし、回数券も安く買えてよかった

だが、まだまだ整い未経験は続きそうだ

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

一言：相変わらず利用者のマナー悪し
ジィ様トリオの下世話BGM
水風呂で腕立てするオッさん
水風呂でストレッチするオッさん
周りの人なんて見えてないのだろうな
ワタシが気にしすぎ？

久しぶりのサウナでせっかく気持ちよかったのに残念

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
ごリラックスのサウナハットとサウナマットを持って初参戦
有ると無いとでは全く違うね
買って正解！！

今日は珍しく水風呂が冷たくてよかった！
でも、相変わらずの客のマナーの悪さが気になってしまう
やはり田舎だから？
それともスーパー銭湯だから？

そんな事を考えていたら、全く集中できず整える兆し無し…

1番利用しやすいんだけど、ホームサウナにはできないなぁ

何にせよ2日連続でサウナに行けるのは幸せでした

妻子に感謝ですな

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：休憩スペース無しなので当然整えず
水風呂が気持ちよかったから良し！

運動は軽めに終了
サウナは6分、1分、2分を3セット
購入したサウナハットのおかげか少しずつサウナ慣れしてきた
50周年のジムのサウナにキレイさを求めるの酷ですが、せめて休憩できるスペースは欲しい