秋田の整いチャンカパーナ

サウナ：7分×1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年23回目！！サウナは裏切りませんね！ほんとに！

サウナ：7分×1、10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年22回目！！野郎同士で恋話をしながら整いました。

サウナ：7分 × 1、10分×3
水風呂：30秒× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今年21回目！！初の木下ホテルのサウナ！外気はないけどサウナの質は最高すぎました！またどこかのタイミングで行きたいです！！

サウナ：7分 × 1、10分×2
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年20回目！！外気浴でぬくぬく最高

サウナ：8分×1、10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年19回目！！
アロマイベントで、ウッドの香りに包まれたセルフロウリュでした！めちゃくちゃ良い匂いでいつも以上に気持ちよく整いました！！♨️

サウナ：8分×1、10分 × 2
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年18回目！久々の中里温泉♨️！野球の試合終わりに！
天気も良くて外気浴も最高でした！！
これからの季節の外気浴が大好きです！
またお願いします🤣

サウナ：10分× 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

一言：今年17回目！！仕事で疲れてたのか、普通に整い中寝てしまった笑笑
早く露天が開放されるといいなぁ

サウナ：8分×1、10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年16回目！！初のはまなす温泉でした！！
阪神対広島を観ながらのサウナは色んな意味でネットウでした笑笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年15回目！サウナ自体は広くないものの、程よい水の冷たさと自然感じる露天の雰囲気は結構良かったです👍🏻

サウナ：8分×1、10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年14回目！！入り口のレモン水が美味しい！
しっかり露天での整いが決まりました笑

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今年13回目！！変わらず気持ちが良い！！温泉後のポカリは染みますなぁ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年12回目！！しっかりと整いましたよぉ！！

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今年11回目！！久しぶりにこまち温泉に宿泊！！岩盤浴と夜鳴きそばも最高だった！！

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今年10回目！
サウナ前には岩盤浴も！なかなかの整い具合でしたよ！

サウナ：6分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年9回目なんかいつも通りの時間入れなかった、、
疲労なのかな、、🤔
サウナ自体は普通に気持ちよかったです笑

サウナ：8分×1、10分 × 2
水風呂：30秒分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年8回目！！しっかり整い、良い2月の締めとなりました👍🏻

サウナ：9分 × 1、10分×2
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年7回目！スノボ終わりの整い！🏂♨️
3セット目の整いのタイミングで、椅子に座ろうとしたら滑って擦りむいて血が出てきたのは内緒です。。。

サウナ：7分 × 1、8分×1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今年6回目！
久しぶりのサウナでちょっときつかった笑
調子が悪かったのか、2セットで終えてしまった😂
まあでも、気持ちよかったですよ？？笑

サウナ：8分 × 1、10分×2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年5回目！！なんだかんだ今年初のユーランド♨️
やっぱりここのサウナは間違いないですな！！！
今年もユーランドさんよろしくお願いします🙇🏻

サウナ：8分×1、10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今年4回目！寒波が押し寄せていた中、しっかり3セット🔥気持ちよかったです👍🏻