まさうな

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナが故障中らしかったが来館１５分前に直ったとのことでセーフでした!
外気浴しながらの✈️が唯一無二の体験でした!

マルタケほんき 姶良店

チャーシュー麺　炒飯

さっぱりして美味しかった！

サウナ：10分〜１２分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日はしっかり4セット！
冠岳の豊かな自然に囲まれながら、最高のデトックスができました。
サウナ室のオートロウリュでアツアツになった後は、ドバドバの水風呂へ。あの肌に馴染む質感は、最高です。

ととのい椅子で休憩した後、そのまま露天風呂の縁に腰掛けて、何も考えずにぼーっと過ごす時間……。
じんわりと体が温まり直していく感覚と、冠岳の静かな空気感が合わさって、まさに至福のひとときでした。

締めはやっぱり、「なごみ庵」のうどん！
サウナ後の身体に、出汁の旨味とコシのある麺が染み渡ります。これを食べるまでが冠岳温泉のサ活だ！

心もお腹も満たされました。また明日から頑張れそうです😌

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ドライブがてら、1人で冠岳温泉へ！
奥さんの許可を得て、明日からの怒涛の一週間に備えるための「最後の整い」です。
オートロウリュでアチアチになり、そのまま外気浴へ。
静かな環境での外気浴は本当にグッドでした。
サ飯は安定のうどん。
しっかり充電できたので、明日からまた一週間駆け抜けます！

天丼セット

出汁がうまい、

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝から田上の「時の栖（ときのすみか）」へ。

テレビで流れる甲子園の熱戦を見守りながら、球児たちの気迫に負けじとじっくり蒸されました。
試合の展開が気になって、ついつい「あと1分…この回が終わるまで！」と粘ってしまうのはサウナあるある。遠赤外線の熱と試合の熱気がリンクして、最高の汗がかけました。

鹿児島 餃子の王将 田上天神店

天津飯

うまかったぁ！ ビールも飲みたい🍺笑

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：出勤前にサッと2セット！
気持ちよかったけどバタバタ感が…
またゆっくりこよう！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：谷山えびす湯からのハシゴで、ずっと気になっていた「ニューニシノ」へ初訪問。
運良くサウナの日イベントで1時間に1回のアウフグースが開催されており、人生初のアウフグースを体験できました！
熱波師の方が振るタオルから、一気に押し寄せる熱風と香り。
吹き出す汗が止まらない中、限界まで追い込んでからの水風呂……これが本当にキンキンに冷えていて最高。

初めての体験がこのクオリティで、もうすっかりニューニシノのファンです。
最高の状態で、飲み会に行けました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナの日ということで訪問。
特典のサウナイキタイステッカーとイオンウォーターもしっかり確保！
サウナ→水風呂→外気浴のセットが完璧。
特に水風呂からの外気浴への流れがスムーズで、今日は一段と深くととのえました。
3月7日にふさわしい、最高のサ活でした！

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は「極楽温泉 匠の宿」へ。
一歩足を踏み入れた瞬間から、どこか懐かしい雰囲気に包まれる。
ここのサウナは期待を裏切らない熱さ。ぐんぐんと体感温度が上がり、一気に汗が噴き出す。
そしてお楽しみの冷冷交代浴。シュワシュワの炭酸泉からキリッとした水風呂への流れがたまらない。肌を撫でる温度のグラデーションに、思わず声が漏れそうになる。
外気浴では、目の前を流れる水をぼーっと眺める。水の音、流れる景色。
気づけば思考が溶け出し、ゆっくりと「ととのいの境地」へ。
あまりの心地よさに、気づけば何度もセットを繰り返していた。
まさに至福のひととき。また帰ってきたい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
岩盤浴：20分

一言：今日は「みどり温泉」へ。
ボンタン湯につかり下茹でしてからいざサ室へ
サ室のテレビではちょうどオリンピックの開会式が流れていて、華やかな映像を眺めながらじっくりと蒸される。世界が動き出す高揚感と、静かに流れるサウナの熱気。なんだかいつもより長く入っていられるような、特別な時間でした。
そして、お待ちかねの露天水風呂へ。
柔らかな水が全身を包み込み、外気と水の温度差がたまらなく気持ちいい…。空を仰ぎながら、そのまま溶けてしまいそうな感覚になりました。
仕上げに岩盤浴へ移動したのですが、あまりの心地よさに気づいたらぐっすり。
「ととのい」のその先にある深い眠りから覚めた今は、驚くほど体が軽いです。
心もお腹いっぱい、大満足のサ活でした。
あぁ、もうすでにすぐにでも再訪したい。また来ます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：半身浴 × 4
合計：4セット

感想：先週サウナに行けなかったフラストレーションを解消しに、くすの湯へ。
サウナ室の温度は一見マイルドに感じるけれど、2段目に鎮座すれば話は別。じわじわと熱が入り、気づけば滝のような汗が。この「後からくる熱さ」がたまらない。
しっかり蒸された後は、深さのある水風呂へ。温度設定がマイルドなおかげで、深い水に優しく包まれる感覚が心地いい。
休憩は外気浴と半身浴を織り交ぜながら。
外の空気に触れ、半身浴で体温をキープするループで、先週行けなかった分までしっかり「蒸し」を堪能できました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナ室は熱すぎず、水風呂も冷たすぎないマイルドな設定。刺激が強すぎない分、呼吸を整えながらリラックスして過ごせます。
特筆すべきは外気浴。今日の寒さがマイルドなサウナ・水風呂とのコントラストを際立たせてくれました。
寒気にあたった瞬間、一気に頭がふわふわする感覚。
「あ、今ととのってるな」と実感できる素晴らしいセッションでした。

瓶コーラ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：週初めから一本桜に♨️
出勤前にしっかり蒸されました。

今週も頑張ろう!

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの一本桜温泉
やはりホームサウナは最高でした😀

改修工事までに何回通えるかチャレンジします！

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：雪が降る中冠岳温泉へ♨️
駅伝をみながらサウナで整いました🧖

水風呂はぬるめでしたが外気浴が冷え冷えでいい感じです。
半身浴しながらまったりした時間を過ごせました♪

やっぱり冠岳温泉はロケーションが最高！

天丼セット

お出汁がおいしい！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今日はサッと整いました！
明日までがんばろう！💪

薪サウナ：10分 × 3
ドライサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨日に引き続き朝かららかんの湯でサ活
朝から最高に整いました。
昨日と浴場が変更でしたがコンパクトにまとまっている感じでこちらもよしです！👏
必ず再訪します！

和朝食

全ておいしかった！

やっと待ちに待ったらかんの湯♨️
何度もYouTubeで予習し、あのサウナに自分がいることに感動です。
チームラボのランプも実物はより素敵でした！

#サウナ
3種類のサウナ全部入りましたが、やはり薪サウナが別格✨このサウナを体験できたことに感謝が止まりません😭
ドライサウナは昼入っても夜入っても雰囲気がいい感じでした😌
意外と人が少なめなので自分のタイミングでロウリュウできてそこがナイスでした👍

#水風呂
地下の水風呂と地上の水風呂どちらも入ったのですが
地上の水風呂が温泉をチラーで冷やしただけあって肌触りが抜群です！

#休憩スペース
色々なところで整ったのですが、やはり内気浴より外気浴のほうがバチバチに整います！
プニプニしたチェアに座りながら夜空を見上げると
満点の星空🌌最高です👏
サウナトランスに入り流れ星が流れまくり始めたところで休憩室へin笑

年始から最高のサ活ができています!✨

季節のおまかせ会席 （プレミアム）

どれも最高でした!

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：今年度のサウナ始めはえびす湯さんで🦐
サウナの温度も水風呂の温度もちょうど良く
気持ちよく整えました。😌

明後日のらかんの湯に向けてよいウォーミングアップとなりました!

今年もサ活楽しむぞ〜🫠

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今年最後のサ活はえびす湯さんで。♨️
しっかり4セット整わせてもらいました！

年の瀬ということでいつもよりたくさんの人がいて
初のサ室に待ち発生という状況！

いつもより賑やかな雰囲気で年末感を感じながら
整いました！

来年もよろしくお願いします🙇‍♂️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：くすの湯さんで整いました！
外気が寒すぎて半身浴をしながら整ったのですが
またそれが乙でいい感じでした🫠