2025.09.01 登録
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そろそろ外気浴寒くなるよなーと躊躇ってたアクア🧖🏽♀️♨️❄️
今まで何でこんな思い留まっていたんだと思う程、めちゃくちゃ丁度いい気温🫧
①8分(下) ②10分(下) ③10分(下) ④6分(上)⏳
ここで辞めようと思ってたのに、謎にもう1回戦追い込みたくなり追加で⑤8分(下)💦💦
流石にヘトヘト笑
今日はぐっすり眠れそう〜💭💤
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色々あってタイミングを逃しまくり、、、、
やっと今月2回目サウナ🧖🏽♀️♨️🩵
混んでたけど、サ室はそんなにで休憩が若干の待ちって感じ
ふじっこ好きだから嬉しい🧂
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2daysサウナ🧖🏽♀️♨️
下段で12分ずつじっくりやりながら、最後は上段10分で追い込み🤲🔥
4セット‼️今日も今日とて、ととのった〜〜✨✨
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ただいまアクア🧖🏽♀️🏠♨️
行こう行こうと思ってた日に限って残業、、、、
受付で23:30までですけど大丈夫ですか？って言われたけど、どうしても今日入っておきたかったので強行突破！
ロウリュウに合わせてインターバル取って、上段10分×3セットの短時間追い込み型🔥💭
平日の最終でさすがに誰もいなかったから、それをいい事にストレッチなんかしちゃったりして。
いい汗かけた✊‼️✨✨ｻｲｺｫ
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